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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    身體各種疼痛此物一用,疼痛全消！
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-10 21:01:07
        
    

        
    
           
    茉莉花潔白素雅
    ，且芳香濃郁，有“人間第一香”之美譽
    。茉莉花不僅可供觀賞
    ，且有一定的藥用價值
    。
    茉莉花性平，味甘
    、辛
    ，功能化濕和中，理氣解郁
    。常用于脾胃濕濁不化
    ，少食脘悶，腹瀉和下痢腹痛等證
    ，并對結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用
      。
    茉莉根亦可入藥，其性辛熱
      。辛能行氣散瘀
      ，熱可溫經(jīng)通脈，故多用于傷損瘀血腫痛的治療
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静菥V目》記載，傷損之疾
      ，用茉莉根“以酒磨一寸服
      ，則昏迷一日乃醒……凡跌損骨節(jié)脫臼，接骨者用此
      ，則不知痛也
      。”說明茉莉根有通脈止痛作用
      。
    【暑濕感冒】 夏季感受暑濕
      ，發(fā)熱頭脹
    ，脘悶少食，小便短小者
    ，可用茉莉花3克
    ，青茶3克，藿香6克
    ，荷葉6克(切碎)
    ，以沸水浸泡，時時飲服
    。
     針灸培訓
    肩頸痛、腰腿痛
    、坐骨神經(jīng)痛
    ，孫思邈一個方子，幫你改善
     你是不是也經(jīng)常會一到下雨天腰腿就痛
    ，等到天氣一轉暖
    ，又緩解了，那這是怎么回事呢
    ？
      中醫(yī)上講
    ，引起疼通的原因，總的概括可以分為兩種：一種是不通則痛
    ，一種是不榮則痛
    。     
     像這種胳膊腿疼問題，一般以中老人居多
    ，他們隨著年齡的增長
    ，大都肝腎不足，這就很容易造成風
      、寒
      、濕三種邪氣乘虛而入，那么把氣血經(jīng)絡流通的道路給堵住了
      ，就會淤滯產(chǎn)生疼痛
      。
     而在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“風、寒
      、濕三氣雜至
      ，合而為痹也?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?也就是說
      ，古代是沒有這種疾病的
      ，而是將其統(tǒng)稱為“痹癥”，“痹”是個通假字
      ，通"閉塞"的"閉"
      ，"閉"就是不通了，是因為風寒濕這些外邪侵入肌體
      ，在身體里安營扎寨
      ，氣血以及各種營養(yǎng)物質(zhì)往前走不了，堵在那里
      ，表現(xiàn)出來的就是疼痛了
      。所以只要把始作俑者風寒濕三種邪氣給趕出去，疼痛自然就消失了
      。
    那在唐代名醫(yī)孫思邈的《備急千金方》里記載了這樣一個方子
      ，叫獨活寄生湯，對于幫助和改善風寒濕導致的肩周炎
      、關節(jié)炎
    、坐骨神經(jīng)痛等問題，是有不錯的效果的
    ，     大家可以了解一下
    。
    獨活寄生湯：獨活，桑寄生
    、杜仲、牛膝
    、細辛
    、秦艽、茯苓
    、肉桂心
    、防風、川芎
    、人參
    、甘草、當歸
    、芍藥
    、干地黃
     我們來把方子做個拆解，看下藥王是如何用這張方子把搞定風濕痹痛的
    。
     
     第一梯隊
    ，用獨活+秦艽+防風+桑寄生來祛風濕邪氣。
     先說這獨活
    ，這獨活是風濕病的第一要藥
    ，而且最擅長的是驅(qū)趕人體下部的風濕邪氣
    。
     這秦艽也是一味非常常用的祛風濕藥，它跟獨活相配
    ，增強祛風濕的效果
    。
     然后，還找來防風
    ，這防風是一個風藥
      ，祛風而不傷人正氣。
     最后
      ，還找來桑寄生
      ，這桑寄生也非常擅長驅(qū)趕風濕邪氣，除此之外還能補肝腎
    。
     第二梯隊
    ，用肉桂+細辛來散寒。肉桂是溫腎散寒的藥
    ，細辛也是溫散的藥
    ，他們倆可以把關節(jié)縫的寒氣散出去。
    第三梯隊
    ，用杜仲+牛膝來補益肝腎
    。這杜仲啊，是杜仲樹的樹皮
    ，你把它掰斷之后
    ，它那個絲還連在一起。中藥是很神奇的
    ，這種藕斷絲連說明它的粘合性很好
    。就可以用來治療腰膝酸軟。
     再配上牛膝
    ，這效果就更強了
    。
     第四梯隊，用人參+茯苓+甘草+當歸+生地+白芍+川芎來補益氣血
    。因為在中醫(yī)看來
    ，這風濕病不是一天兩天形成的，是因為膝關節(jié)里面的氣血虧虛了
    ，然后這些風濕邪氣一點一滴地滲進去的
    。
     有些人可能是幾年，有些人可能是幾十年的毛病了
    ，現(xiàn)在要解決這類問題
    ，一定要把自身的氣血補起來。自身的氣血足了，才有能力把邪氣趕出去
    。
     好啦
    ，這就是藥王孫思邈先生精心為大家設計的《獨活寄生湯》。
     如果你也有風寒濕
    ，腰腿疼痛問題
    ，就可以參考來用一用。
    身上6把止痛“鑰匙”
    ，穴位按摩緩解身體各部位疼痛的好方法
     是藥三分毒，除了吃止痛藥
    ，其實
    ，穴位按摩也是緩解身體各部位疼痛的好方法。下面
    ，我為你找出身上 6 把止痛的鑰匙
    。
     頭 痛：揉兩眉間 
    這兒有個穴位叫印堂穴，位于督脈之上
    ，按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運行
    ，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀
    。
     背 痛：手助后腰暖 
    如果你腰酸背痛
    ，不妨嘗試一下，雙手搓搓后腰
    ，會驚喜發(fā)現(xiàn)
    ，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發(fā)熱
    ，緊貼后背脊柱兩側的腰眼處
    ，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)
    。每次做50～100遍，每天早晚各做一次
    。
     肩 痛：提揉肩上 井  
    很多兒女經(jīng)常幫感覺肩痛的父母揉肩
    ，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血
    ，還有一個原因是揉到了肩上的一口井肩井穴
    。
    按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕
    、眼睛疲勞
    、耳鳴、高血壓
    、落枕等癥狀
    。很多父母年事已高
    ，常感腰酸背痛，拿肩井是好辦法
    。
      心 痛：手腕上玄關 
    手腕橫紋往上約三指寬處
    ，有一把解除心痛的鑰匙，是內(nèi)關穴所在
    。內(nèi)關穴是心包經(jīng)的絡穴
    ，是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用
    。
    心臟不好者若突發(fā)心絞痛
    ，除了含硝酸甘油，還可按內(nèi)關穴
    ，對其行點
    、按能活血通絡，止痛
    。一般需按5分鐘
    。僅作輔助治療以及急救使用。
     胃 痛：點按足三里 
    氣血虛或消化不良的人
    ，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛
    。中醫(yī)認為，通過穴位按摩
    ，可起到調(diào)整胃的機能
    、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效
    ，進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀
    。足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間
    。以兩手拇指端部點按足三里穴
    ，平時36次，痛時可揉200次左右
    ，手法可略重
    。
     痛 經(jīng)：腳背對點按 
    痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。按摩哪個部分能緩解痛經(jīng)?答案就在腳背上
    ，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處
    。這是太沖穴的位置。按揉這個點
    ，具有明顯疏肝止痛作用
    ，有助治療痛經(jīng)。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜
      ，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘
      。
    哪些運動可以有效緩解身體上的各種疼痛
    ？
    運動可以緩解你身上的疼痛
    ，但是還真不是所有的疼痛都管用，因為有些疼痛它根本就不是你運動的時候增加氣血可以掩蓋過去的
    ，關于骨頭的疼痛運動不會讓你更輕松
    ，會讓你感覺更困難，你也不適合運動
    。
    
那些是由于氣血受損所導致的運動
    ，才會有一定的緩解效果，比如說很多人頭疼
    ，但頭疼
    ，不是因為什么其它的稀奇古怪的疾病，就是因為今天用腦過度可能出現(xiàn)大腦缺氧的情況
    ，大腦飛速運轉的時候
    ，氧氣不能非常有效的供應，出現(xiàn)這樣的情況
    。身體內(nèi)正常血液循環(huán)的速度
    ，想讓大腦恢復，我們起碼得一晚上第2天才會好一些
    ，但你如果去運動的話加快氧氣的吸入
    ，加快血液的循環(huán)，在一定程度上來說
    ，這是有幫助的
    。
    
因為以前自己上大學的時候有點時間很忙，就有學業(yè)上的問題
    ，也有自己工作上的問題
    ，再加上學校里面一些亂七八糟的事情，基本上一天都沒什么學習大學生活也不是大家想象中的完美的
    ，也會有各種各樣的問題出現(xiàn)
    ，那段時間就頭疼，但自己在室友的帶動之下
    ，晚上抽出半個小時的時間天天去跑步，跑個4
    、5公里的身體就會舒服很多
      ，雖然很累，但是大腦是清醒的，休息一兩個小時
      ，身體就能逐漸恢復過來
      。
    
只有頭疼正常的由于缺氧所導致的，由于長期保持一個姿勢身體血循環(huán)受阻所導致的
      ，適當?shù)呐懿讲艜幸欢ǖ木徑庑Ч?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，其他的疾病沒什么效果。而且有氧運動它可以加快身體血液的循環(huán)對于氣血虧虛的人來說有一定的幫助作用
      ，但如果虧得特別嚴重
      ，你本身就只能景羊，那確實就不合適了
      ，還是得適當補充營養(yǎng)配和藥物
      。
    人體的五大止痛要穴
      ，家中常備，關鍵時刻用得上
     遇到疼痛
      ，第一時間就是需要止痛
      ，止痛的方法有很多，有些朋友轉移注意力
      ，慢慢熬過去
      ；有些朋友經(jīng)常食用止痛藥，越吃越多
    ，越吃就越無效
    ；還有一些朋友第一時間就需要看醫(yī)生，甚至有半夜掛急診的情況出現(xiàn)
    。
     今天就來介紹常見的幾種疼痛相對應的止痛方法
     
     想要解決疼痛
    ，那首先就是要知道為什么會出現(xiàn)疼痛。
     在中醫(yī)里面
    ，痛則不通
    ，通則不痛。我們常見的疼痛
    ，有不少是因為經(jīng)絡出現(xiàn)瘀堵
    ，或者病患出現(xiàn)氣滯血瘀、感染病邪
    。
     尤其是這段時間
    ，春節(jié)前加班熬夜，過年前的大掃除
    ，春節(jié)期間的這種聚會
    ，廚房做飯等等
    ，很多朋友都十分的勞累，出現(xiàn)了關節(jié)疼痛
    ，甚至有些朋友還出現(xiàn)了舊病復發(fā)的現(xiàn)象
    。還有些朋友因為這段時間寒濕的天氣，出現(xiàn)各種疼痛
    。
     那么這個時候要怎么辦呢
    ？
     
    1、頭痛 
     頭痛
    ，有很多原因
    ，有些是因為因為情緒問題造成的疼痛，有些是因為感染風寒引起的頭痛
      ，還有一些是因為其他疾病伴隨的并發(fā)癥
      。
     今天就來說一些因為風寒濕痰等問題引起的頭痛。
    頭部因風寒濕痰引起的頭痛
      ，是因為脾胃后天失調(diào)
      ，風寒入體化痰，痰多所造成的病癥之中
      ，頭痛和眩暈就是其中的病癥
      。 
    這個時候就要選擇豐隆穴，豐隆穴具有調(diào)和胃氣
      ，祛濕化痰
      ，醒腦安神等功效，所以我們遇到頭痛
      ，可以取穴位調(diào)理
      。 
    取穴方法： 
     從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線
      ，然后取這條線的中點
      ，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸
      ，大約是兩指的寬度
    ，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴
    。
    保健方法：
     頭痛的時候
    ，可以用大拇指按壓豐隆穴，力度要有疼痛酸脹的感覺才適合
    ，持續(xù)按壓2分鐘左右
    ，可以很好地緩解頭痛。
     
    2
    、咽喉腫痛 
     咽喉腫痛大多是因為風熱侵犯了肺腑
    ，或者肺部有點實熱造成的
    ，主要是為外感風熱入內(nèi)，或者風寒入內(nèi)化熱
    ，蘊結在肺腑。
     如果是風熱侵襲
    ，常常會伴隨著濃痰
    、咳嗽等癥狀；如果是因為肺腑有實熱
    ，常見于發(fā)熱
    ，便秘、呼吸灼熱等癥狀
    。
     這個時候
    ，可以選擇少商穴作為保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽開竅醒神的功效
     
    ，疏通
    、條達、開泄的作用較強
    ，善清肺瀉火
    。臨床常常用此穴來降熱、調(diào)理咽喉腫痛
    ，
    。
     取穴方法：
    保健方法：
     咽喉腫痛的時候，可以用點穴筆點壓這個少商穴
    ，也可以用毫針點刺出血
    。在用手指按壓的時候，有明顯的疼痛酸脹的感覺
    ，持續(xù)按壓2分鐘左右
    ，可以有效地緩解咽喉腫痛。
     
     3
    、手腕痛
     手腕在長時間保持一個動作的情況下
    ，手腕容易疼痛，比如說長時間拿著手機在看
    ，長時間做家務并且保持同一個動作
    ，有時候還能摸到皮下有小的結節(jié)，那么有可能就是腱鞘炎了
    ，
     這個時候可以選擇列缺穴
    。
     取穴方法：
     兩個虎口交叉，食指能感受到脈搏跳動的位置就是列缺穴
    。
    保健方法：
     艾灸這個穴位10-15分鐘
    ，感覺到皮膚發(fā)熱
    ，有微微冒汗的感覺。
     或者平時有時間可以用手指按揉這個穴位5-10分鐘作用
    。力度要適中
    ，感覺到微微酸脹就可以了。
     
     4
    、胃痛
     有沒有這樣的經(jīng)歷
    ，自己或者身邊的朋友，突然間胃部劇痛
    ，有時候半夜出現(xiàn)這樣的癥狀
    ，就去醫(yī)院掛了急診。
     然后有時候這種胃部痙攣
    ，是可以通過艾灸的形式讓疼痛緩解下去的
    ，首先就是要取中脘穴。
     
     取穴方法:
     胸骨下端與肚臍之間的連線的中點處就是中脘穴
    。

     保健方法：
     胃部疼痛的時候
    ，有些人，可能會覺得吃點東西就能夠緩解一下
    ，其實這種方法是錯誤的
    ，此時應該先喝水緩解一下。
     做艾灸的時候
    ，時間不適宜太長10-20分鐘左右就可以了
    ，常見的情況就是艾灸15分鐘之后，就會感覺到肚子在蠕動
    ，還有身體在排氣
    ，這是正常的現(xiàn)象。
     
     5
    、特殊的痛
     還有一個比較常用的穴位就是
    ，合谷穴。
     合谷穴
    ，是一個萬能的止痛穴位
    ，在臨床上還能作為牙拔除術、甲狀腺手術等五官及頸部手術針灸麻醉常用的穴位
    。
     取穴方法：
     拇指食指并攏
    ，手背最高處就是合谷穴
    保健方法：
     按揉這個穴位5-10分鐘。
     
     
     頭痛按揉  豐隆穴
     咽喉腫痛點按  少商穴
     手腕痛艾灸  列缺穴
     胃痛艾灸  中脘穴
     萬能止痛  合谷穴
     
    

          
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                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
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    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時
    ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童，從60年代開始
    ，中國研制出了關于流腦的疫苗
    ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用
    ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡的最佳選擇
    
                        
    氣血差，氣血虧虛