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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      痛經越來越痛,只因經期犯了一個錯
      
        
      
            健康生活
            2023-10-10 21:24:18
        
      

        
      
           
      女性朋友在“大姨媽”期間都是比較脆弱的
      ，這個時候也有不少注意事項需要特別注意
      ，今天小編就給大家整理了5個經期禁忌
      ，趕緊來了解下吧。
      禁忌1：劇烈體育運動
      如跳高
      、跳遠
      、賽跑
      、踢足球等劇烈的體育運動會誘發(fā)或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調
      。一些增腹壓的力量性鍛煉
      ，如舉重、啞鈴等也應盡量避免
      ，否則會引起月經過多或經期延長
        。
      禁忌2：盲目藥補
      不少女性會在月經期間利用重要進補，但其實經期恰好是藥補的禁忌時期
        。一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加
        ，一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣
        ，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加。
       針灸培訓

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/57553.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調房間條件下，我們人體都會有出汗的現象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實都不是好現象
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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