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    滋陰養(yǎng)腎的10大美食,你吃過哪幾個
    ？
    
        
    
            健康生活
            2023-10-11 00:30:59
        
    

        
    
           
    女性的腎功能狀態(tài)對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由于一生中要經(jīng)歷經(jīng)(月經(jīng))
    、帶(白帶)
    、胎(懷胎)、產(chǎn)(分娩)
    、乳(哺乳)等生理過程
    ，加之生活、工作壓力
    ，更易使腎中精氣不足
    。那么滋陰養(yǎng)腎的食物有哪些呢？
    補腎第一個寶貝：當(dāng)歸
    用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)
    ，痛經(jīng)
    ，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用
    。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
    當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克
    ，益母草50克
    ，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
    補腎第二個寶貝：阿膠
    用于血虛經(jīng)少
    ，沖任不固的崩漏及妊娠下血
    。含多種氨基酸
    ，治療貧血優(yōu)于鐵劑
    ，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血
    。
    阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟
    ，加入阿膠10克煬化
    。
    補腎第三個寶貝：龍眼干
    用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
    龍眼杞蛋：龍眼肉30克
      ，枸杞20克
      ，煮沸后，加入剝皮的熟蛋
      ，再煮半小時
      。
    補腎第四個寶貝：黑豆
    用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿
      。
    黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克
      ，豬腎1個
      ，共燉2小時，低鹽調(diào)味
      。
    補腎第五個寶貝：黑芝麻
    補肝腎
      ，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病
      。
    黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中
      ，加水燉2小時
      。
    補腎第六個寶貝：何首烏
    補肝腎，益精血
      ，用于更年期陰虧火旺
      ，頭暈眼花，虛煩失眠
      ，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭
    。
    首烏肝片：何首烏50克
    ，濃煎取汁，豬肝100克
    ，切片炒熟
    ，加入首烏汁。
    補腎第七個寶貝：海參
    滋陰潤燥
    ，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征
    。
    海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛
    ，調(diào)入冰糖
    。
    補腎第八個寶貝：龜甲
    陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多
    。慢性腎炎的高血壓
    。
    枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克
    ，加水燉2小時。
    補腎第九個寶貝：百合
    養(yǎng)陰清心安神
    ，治療更年期綜合征
    。
    西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁
    ，鮮百合50克
    ，大米100克，共煮粥
    。
    補腎第十個寶貝：鱉甲
    軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤
      。
    鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只
      ，夏枯草50克，共煮1小時
      。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/57678.html.
    
          
    
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