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      孕婦上火注意事項
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-06 17:45:28
        
      

        
      
           
      目錄孕婦上火注意事項孕婦上火飲食注意事項孕婦上火用藥注意事項孕婦喝茶注意事項懷孕上火是比較普遍的現(xiàn)象，并且多分為虛火和實火兩種
        ，只有對癥治療效果才會好
      ，那么孕婦上火后該怎么辦呢?孕婦上火時有什么注意事項需要了解的?
      孕婦上火注意事項
      日常生活中經(jīng)常會遇到上火的問題
      ，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛
      、臉上長痘痘
      、咽喉干癢有血絲
      、大便困難等等
      ，對正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點瀉火湯或者藥就好了
      。但是孕婦可不能這么“粗糙”
      ，那么孕婦上火需要注意些什么事項呢?小編從各個方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到準媽媽們
      。
      1
      、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時也比較亂
      ，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意
      ，夜里不睡覺，早上不起床
      ，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息
      ，晚上要休息好
      ，千萬不要熬夜。
      2
      、飲食上要豐富多樣化
      。其實很多人會問孕婦有什么不能吃的
      ，但是其實正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富
      ，不要只吃某一樣活著某幾樣食材
      ，以免營養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補或容易上火的食物
      。平時瓜果蔬菜一樣都不要少
      ，肉類也是，要種類豐富
      ，各樣都吃
      ，但也不要貪吃，以免造成腸胃
      。
      3
      、上火的時候，很多人都會感覺到心情煩躁
      ，對什么事情都有負面情緒
      ，這時候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識到這是因為身體上面的原因
      ，平時要有意識的控制這些負面的情緒
      ，不能縱容，要注意調節(jié)
      ，平時可以做一些感興趣的事情來分散注意力
      ，給自己營造好的心情。
      4
      、上火的時候經(jīng)常會伴隨一些比較麻煩外癥
      ，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良
      ，這些需要及時去醫(yī)院
      。
      孕婦上火飲食注意事項
      孕婦上火的原因各種各樣，有的是因為外部環(huán)境的變化季節(jié)交替
      ，有的是因為懷孕期間身體的激素的分泌異常
      ，有的是因為飲食結構的不合理等等。孕婦們上火的引發(fā)的歪癥也很多
      ，例如面部長痘痘
      、口角生瘡、便秘或大便干結
      、鼻腔干熱有血絲等等
      。懷孕本來就是一個十分特殊的時期，孕婦在飲食上本來都是要格外仔細的
      ，吃的豐富還要有營養(yǎng)
        。那么孕婦上火的時候在飲食上有哪些需要格外注意的事項呢?
      1
        、孕婦上火后要多喝水，補充身體因為上火失去的水分
        ，還能緩解上火的癥狀
        。每天要養(yǎng)成按時喝水的良好習慣，尤其是孕婦
        。
      2
        、多吃水果蔬菜，很多水果蔬菜都具有瀉火的作用
      ，孕婦上火不方便直接采用瀉火的中成藥
      ，但是很多食物除了本身的營養(yǎng)價值之外，對上火也有治療緩解的作用
      ，采用食療更加適合孕婦這樣特殊的人群
      。在選用水果和蔬菜的時候也要注意避開荔枝、榴蓮這樣的溫熱性的食物
      ，以免加重了上火的癥狀
      。
      3、孕婦懷孕的時候大多都會進食一些溫補的食物
      ，例如每天都要吃一些紅肉
      、喝各種滋補的湯，有的甚至還會服用補藥
      ，這些不僅會給孕婦的身體造成負擔
      ，增加上火的癥狀，還會增加孕婦的體重?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)如今大家的飲食都是十分的豐富
      ，大可以滿足孕婦每天的營養(yǎng)需求，所以千萬不要盲目的補身體
      。
      4
      、孕婦上火的時候，飲食方面要清淡為主
      ，多吃一些雜糧和蔬菜
      ，減少油煎油炸的烹飪方式，以免增加身體上火的負擔
      。
      孕婦上火用藥注意事項
      孕婦上火用藥有什么需要注意的呢?首先上火這個名詞是中國傳統(tǒng)中醫(yī)上的概念
      ，具體點可以細分為心火、胃火
      、肝火
      、肺火、腎火
        ，引發(fā)的原因很多
        ，身體方面的、外部環(huán)境的
        、日常生活飲食上面等等
        ，都有可能造成上火，對懷孕時期的女性來說
        ，用藥是什么謹慎的
        ，那么上火用藥有什么需要注意，小編整理了一下幾個
        ，給準媽媽們一些參考
        。
      1、首先
        ，所有的孕婦用藥都是需要通過醫(yī)院的醫(yī)生來診療后才能確定的
        ，所以準媽媽們千萬不要擅自去藥店買瀉火的藥，這個是非常危險的
        ，
      2
        、上火是中醫(yī)概念，并沒有什么針對瀉火方面的西藥
        ，如果想通過西藥來治療的話
        ，建議孕婦可以將上火的一些不適癥狀做個簡單的整理，比如牙齦發(fā)炎
        、消化不良
        。口角干裂
        、便秘等等
        ，這樣醫(yī)生也好有針對的去開藥來治療。如果是中醫(yī)
      ，建議也要去三甲的中醫(yī)院
      ，孕婦體質十分特殊，所以用藥方面一定要十分謹慎
      ，要選擇正規(guī)的醫(yī)院來進行診療是十分重要的
      。
      3、孕婦上火
      ，如果沒有在身體上有實質的傷害或者嚴重的癥狀
      ，其實是不太建議孕婦用藥的，主要是懷孕的時候身體比較特殊
      ，通常不是什么給孕婦和胎兒造成傷害的疾病
      ，最好還是避免用藥物來解決。而且日常生活中上火的解決方法就一件很多了
      ，比如多喝水
      ，注意早睡早起
      、多吃點水果蔬菜等等，這些都是很好的方法
      。
      4
      、最后，對于孕婦上火的用藥注意事項主要還是不可以擅自用藥
      ，這個是非常重要的
      ，一切都要謹遵醫(yī)囑。從選擇藥物
      、購買藥物
      、服用藥物到最后停藥，都要聽從醫(yī)生的安排
      。
      孕婦喝茶注意事項
      我國自古就有飲茶的習慣
      ，而且茶葉的種類也是極其繁多，不同的季節(jié)也飲用的茶葉不同
      ，不同的地域飲用的茶也大相徑庭
        。茶葉中含有豐富的茶多酚，在醫(yī)學上具有防癌抗癌
        ，提高身體免疫力
        、保健等作用，而且茶葉可以幫助降壓
        ，此外茶葉中含有各種維生素
        、鉀、鎂等對身體十分有益的營養(yǎng)元素
        ，是人們?nèi)粘Ｉ钪惺窒矏鄣娘嬈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。但是對孕婦來說，孕期能否正常飲茶
        ，很多人都抱有遲疑
      ，一方面是因為茶葉中含有咖啡因，恐對身體中胎兒的發(fā)育帶來不利的影響
      。但是也不是說一定不可以喝
      ，關于孕婦喝茶方面有以下幾點需要注意。
      1
      、懷孕初期特別是頭三個月
      ，這是最要緊的時候，不建議孕婦喝茶
      ，主要是擔心初期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定
      ，茶葉中的咖啡因和茶堿會給胎兒的發(fā)育帶來不利影響。偶爾喝的話，一定要淡茶為宜
      ，或者可以選擇玫瑰花茶或者泡枸杞之類的比較溫和的茶來飲用
      ，減少刺激。
      2
      、泡茶的方法也是要十分注意的
      。首先要隨飲隨泡，不要飲用放置時間過長的茶葉
      ，一方面茶水的不夠新鮮口感不好，一方面營養(yǎng)流失的同時還會產(chǎn)生一些有害成分
      。另外頭茶要倒掉
      ，這個一般熟悉茶道的人都會知道，但是平時在家喝茶
      ，很多人都不會在意
      ，但是喝茶的時候一定要倒掉頭茶，這個叫洗茶
      ，一方面可以去掉茶葉中的灰塵和農(nóng)藥
      ，還能醒茶讓茶香更濃。
      3
      、孕婦喝茶一定要注意茶葉不要放多
      ，茶淡為宜，不要貪飲
      ，偶爾飲用即可
      。
      

          
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