造成腿部出現(xiàn)酸痛無力的現(xiàn)象的原因有很多
，最為常見的是腎虛
，貧血
，肌無力，內分泌疾病以及睡眠不好等
，治療的時候一定要根據(jù)病因來治療
。
1、腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽不足
。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸
、四肢發(fā)冷、畏寒
，甚至還有水腫
，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛
；腎陰虛的癥狀為“熱”
，主要有腰酸
、燥熱
、盜汗、虛汗
、頭暈
、耳鳴等。現(xiàn)代科學證明
，當人發(fā)生腎虛時
，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低
，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞
，腎絡呈現(xiàn)不通。
2、貧血
貧血癥狀的有無或輕重
，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度
，循環(huán)血量有無改變
，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等
。貧血發(fā)生緩慢，機體能逐漸適應
，即使貧血較重
，尚可維持生理功能；反之
，如短期內發(fā)生貧血
，即使貧血程度不重，也可出現(xiàn)明顯癥狀
，年老體弱或心肺功能減退者
，癥狀較明顯。
3、肌無力
4、內分泌疾病
內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分為三組:
①功能亢進。常伴腺體增生
、腺瘤（癌）分泌激素過多而引起的臨床癥群
，如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進等
。
②功能減退
。由于內分泌腺受多種原因的破壞（如先天發(fā)育異常、遺傳
、炎癥
、纖維化或自身免疫、藥物
、手術和放射等）引起的激素合成和分泌過少
，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等
。
③功能正常但腺體組織結構異常
。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常
，但有組織結構的病理改變
。
5.休息不好
休息的時間不夠，肌肉組織得不到有效的調整
，細胞所提供的能量不夠
，導致肌肉酸痛，雙腿酸軟無力
。針灸培訓
雙腿無力是什么原因
問題一：老年人雙腿無力是什么原因
？急性發(fā)作腦血管病變對于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛
，則要排除是否由腦血管疾病引起
，因為腦血管疾病可能出現(xiàn)偏癱
。另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病
。如腦梗死
、腦出血等，一定要及時診治
。伴腰腿疼腰椎管狹窄有些老年人
，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題
。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓
。老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經
，伴有肢體麻木
，最后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院做個檢查再配合適量鍛煉
，尤其不可輕易做 ***
，以免加重腰椎損傷。踩棉花感頸椎脊髓病變有的老人感覺雙下肢沒勁
，走路像踩棉花
，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點
，就會覺得吃不消
，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題
，需要到醫(yī)院做一個霍夫曼供檢查（腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查）
。如果是突然兩腿不能動，且有小便困難
，要考慮是否突發(fā)脊髓病變
，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂
，如果不及時治療
，可致癱瘓。笨拙僵硬帕金森病帕金森病還可能表現(xiàn)為行動遲緩
，患者也會感覺走路沒勁
，其實是邁不開步。這其實是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感
，肌張力增高
，走路不靈活。通常病情初發(fā)時
，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁
，但走一走步子就可以邁開
。帕金森患者走路時會有笨拙、發(fā)僵感
，出門時也容易摔跟頭
，家屬要做好看護，以免摔傷
。
問題二：雙腿發(fā)軟無力怎么回事
。。
。腎虛了
！....
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平
，有補肝腎
、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻
，氣味和平
，不寒不熱，補肝腎之佳谷也
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！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴
，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)
，大便燥結者，最宜食之
。
粟米
又稱谷子
、稞子。能補益腎氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?div id="4qifd00" class="flower right">
！泵?李時珍還說：“粟
，腎之谷也，腎病宜食之
，煮粥食益丹田
，補虛損?div id="4qifd00" class="flower right">
！?
豇豆
又稱飯豆
、長豆。性平
，味甘
，能補腎健脾
，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用
，對腎虛消渴
、遺精、白濁
，或小便頻數(shù)
，婦女白帶，食之最宜
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！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃
，生精髓
。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎
，健脾胃
，治白帶，白濁和腎虛遺精
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！?
牛骨髓
有潤肺、補腎
、益髓的作用
。《本草綱目》說它能“潤肺補腎
，澤肌
，悅面”。對腎虛羸瘦
、精血虧損者
，尤為適宜。
狗肉
性溫
，味咸
，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽
，故腎陽不足
、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜
。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣
，壯陽
，暖腰膝
，補虛勞，益氣功
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！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人
，食之最宜
。”下元虛者
，即腎陽虛弱
、命門火衰是也。
羊骨
性溫
，味甘
，能補腎強筋骨?div id="jfovm50" class="index-wrap">！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日
，補下焦虛冷?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛
，通督脈，治腰痛下?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精
，白濁
。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷
，腰脊轉動不得：羊脊骨一具
，捶碎煮爛，空腹食之
?div id="d48novz" class="flower left">
！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷
，筋骨攣痛者
，最宜食之。
豬腎
性平，味咸
。唐?孟詵認為豬腎“主人腎虛”
。《日華子本草》說它“補水臟
，治耳聾”
。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛
、遺精
、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之
。
淡菜
有補肝腎
、益精血的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎
，益血填精”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輩R言》亦云：“淡菜
，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類
，氣味甘美而淡
，性本清涼，善治腎虛有熱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼裕材I虛羸瘦
、勞熱骨蒸
、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人
，食之最宜
。
干貝
又稱江珧柱。性平
，味甘咸
，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之
，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎
，與淡菜同?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”
，實則指滋補腎陰之義
。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚
。性平
，味甘
，既能補脾胃
，又可補肝腎，益筋骨
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜
。腎主骨
，肝主筋，滋味屬陰
，總歸于臟
，益二臟之陰氣，故能益筋骨
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人
，作蚱尤良
。”凡肝腎陰虛
，或脾虛胃弱者皆宜
。
桑椹
俗稱桑果。性寒
，味甘
，有補肝、益腎
、滋陰的作用
。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鼻?王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液
，健步履
。”故腎虛之人
，尤其是腎陰不足者
，食之最宜。
芡實
性平，味甘澀
，有益腎固澀
、補脾止泄的雙重功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”
。《本草從新》亦說它能“補脾固精”
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎
，與山藥并用
，各為末，日日米飯調服
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！狈材I虛之人遺精、早泄
、帶下
、小便不禁或頻多者，宜常食之
。
栗子
性溫
，味甘，除有補脾健胃作用外
，更有補腎壯腰之功
，對腎虛腰痛者，最宜食用
。如唐代養(yǎng)生學家孫思邈曾說：“生食之
，甚治腰腳不遂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！泵?李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力
，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆
，次吃豬腎粥助之
，久必強健?div id="4qifd00" class="flower right">
！?
胡桃
性溫
，味甘，既能補肺止喘
，......>>
問題三：老人雙腿無力是什么原因
，怎樣解決好首先是你所說的情況來看
，你的情況很有可能有鼻炎的癥狀，而至于腿無力的癥狀和此關系不是很大
。那請問你的血壓情況有沒有異常
？如果血壓正常那最好是檢查一下血鉀情況看一下。:你可能是腎陰虛,陰虛則火旺,故鼻內有血塊,雙腿無力,中醫(yī)認為腎陰虧虛,失于滋養(yǎng),虛熱內生所表現(xiàn)的虛弱證候,為腎陰虛,其癥候為:腰膝酸軟而痛
、眩暈耳鳴
、男子遺精早泄，失眠健忘
、口咽干燥
、五心（手心
、足心
、心胸）煩熱、潮熱盜汗
、午后顴紅（自已感覺發(fā)熱）小便黃少
、舌紅少津、少苔或無苔
、脈細數(shù)等
，治療一般以滋陰補腎為主，可服六味地黃丸
、左歸丸等中醫(yī)傳統(tǒng)方藥
，但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當?shù)刂嗅t(yī)院就診結合臨床
，四診合參為妙
。目前具體情況不明。是不是缺鉀
，只是懷疑
。需要進行化驗檢查才能確定。
內分泌檢查主要是甲狀腺素
，腎上腺素等
。具體選擇什么檢查，還需由臨床醫(yī)生確定
。
、
目前這個無力癥狀，和肝臟
、大腦的關系較小
、
希望能夠對您有所幫助！?div id="4qifd00" class="flower right">
。
?div id="4qifd00" class="flower right">
！
問題四：身體突然體乏無力 兩腿發(fā)軟可能是什么原因雙腿無力最常見的是缺鉀，建議到醫(yī)院查一下電解質
。另外神經系統(tǒng)的問題也可導致如腦梗塞
，也會引起行走無力。有高血壓
、高血脂更應該注意
。
問題五：老人雙腿無力是為什么 老年人雙腿無力的幾種原因1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狹窄
有些老年人
，下肢無力且伴有腰腿疼
，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓
。老年人腰腿上出現(xiàn)一些毛病是很常見的情況
，一些腰椎疾病也會因為腰椎漸漸突出而壓迫到神經，這時候常會出現(xiàn)肢體麻木的情況
，甚至有的會出現(xiàn)疼痛的癥狀
，這時候專家建議老年朋友及時的醫(yī)院具體檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做 ***
，以免加重腰椎損傷
。
2、急性發(fā)作可能是腦血管病變
對于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側
，如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛
，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現(xiàn)偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病
。如腦梗死、腦出血等
，一定要及時診治。
3
、走路如同踩棉花可能是頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁
，走路像踩棉花，深一步淺一步的
。坐時間長了或站的時間長一點
，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒
。這時候要留意是不是頸椎的問題
，需要到醫(yī)院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。如果是突然兩腿不能動
，且有小便困難
，要考慮是否突發(fā)脊髓病變
，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂
，如果不及時治療，可致癱瘓
。
4
、笨拙僵硬可能是帕金森病
帕金森病還可能表現(xiàn)為行動遲緩
，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步
。這其實是由于帕金森出現(xiàn)的僵硬感，肌張力增高
，走路不靈活。通常病情初發(fā)時
，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁
，但走一走步子就可以邁開。此外
，帕金森患者走路時會有笨拙
、發(fā)僵感
，出門時也容易摔跟頭
，家屬要做好看護
，以免摔傷
。
老人雙腿無力該如何緩解呢
？
1、干洗腿
用雙手緊抱一側大腿根
，稍用力從大腿根向下 *** 直至足踝
，再從足踝往回 *** 至大腿根
；用同樣的方法再 *** 另一條腿
。重復10―20遍，可使關節(jié)靈活
，步行能力增強
。每天堅持做此項運動
，還可預防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等
。
2
、甩腿
一手扶樹或扶墻
，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起
，然后向后甩動，將腳尖用力向后
，腳面繃直
，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動
，每次甩動以80―100下為宜
。此法可防下肢肌肉萎縮
、軟弱無力
，或麻木、下腿抽筋等癥
。
3
、揉腿肚
以雙手緊挾小腿肚子
，旋轉揉動
，每側揉動20―30次
，兩腿交換6次
。此法能疏通血脈，加強腿部力量
，防止腿腳乏力和酸痛。
4
、扭膝
兩腳平行靠攏
，屈膝微向下蹲
，雙手放在膝蓋上，順時針扭動樹十次
，然后再逆時針扭動
。此法能疏通血脈
，治下乏力、膝關節(jié)疼痛
。
5
、扳腳
端坐，兩腿伸直
，低頭
，身體向前彎，以兩手扳雙腳的腳趾20―30次
。此法能練腰腿
、增腳力，防止推部乏力
。
6
、搓腳
將兩手掌搓熱，然后用兩手掌搓兩腳心各100次
。此法具有滋腎
、降虛火
、舒肝明目等作用
，還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等癥
。
7
、暖腳
俗話說暖腳涼腦，老年人一般是上熱下寒
。暖腳就是每晚都用熱水泡腳
，可使全身血脈流通，有利于身心健康
。
8
、蹬腳
晚上入睡前，可平躺在床上
，雙手緊抱住后腦勺
，一條腿彎曲成90度，另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動
，每次3分種
，然后再換另一條腿，反復8次即可
。這樣
，可使腿部血液流暢，有助于盡快入睡
。
問題六：腿發(fā)軟乏力是什么原因造成的您好
，腿部發(fā)軟無力有很多種情況，最常見的可能是腎虛導致的腰膝酸軟無力
，或者低血糖導致的腿部發(fā)軟
問題七：感覺到兩腿總是發(fā)軟無力是什么原因你好
，您的問題是氣血下行受阻，有個辦法很多人實行了效果都不錯
，推薦您試試
，名稱 ：金雞獨立 做法：閉眼 單腿站立 每次不少于3分鐘 每天2次以上 需特別注意的是必須要閉眼 小方法解決大問題 祝您早日康復！
腿膝蓋酸軟無力的原因
膝蓋酸軟無力
、膝蓋疼痛
，都是生活中經常會碰到的問題。膝蓋酸軟無力一般發(fā)生在變換姿勢時
，久坐或下蹲的時間太長，起身時
，會感覺膝蓋酸軟
，支撐力不足。膝蓋疼痛
，通常在勞累后出現(xiàn)
，膝蓋使用過度，誘發(fā)了生理性或病理性的損傷，導致疼痛
。
很多原因會引起膝蓋不適
，膝蓋酸軟無力和疼痛，既能單獨出現(xiàn)
，也能一起發(fā)生
。為了保護膝關節(jié)，我們應該先弄清楚膝蓋不舒服的原因
，以及哪些疾病會讓膝蓋不適
，能幫助我們及時發(fā)現(xiàn)問題。
1
、缺乏微量元素
很多中老年人感覺到膝蓋酸軟無力
，很可能會和身體缺乏某些微量元素有關系，大家知道鈣離子不僅是我們骨骼的主要成分
，也是重要的神經傳遞物質
，主要活躍在神經肌肉這個系統(tǒng)里。如果鈣離子缺乏
，神經系統(tǒng)對肌肉的控制能力就會降低
，十分容易出現(xiàn)肌肉痙攣情況，從而導致我們小腿發(fā)軟
、膝蓋一彎
。
如果出現(xiàn)這種情況，可以在飲食當中適量的吃一些有助于補鈣的食物
，包括鈣片
、豆制品、牛奶
、堅果
、魚肉、蝦皮等
。另外也可以多曬太陽
，有助于身體對于鈣質的吸收。
2
、腦部供血不足
由于頸椎病
、或者其他原因，導致大腦供血不足
，導致神經系統(tǒng)與肌肉的連接部分興奮性降低
，也十分容易出現(xiàn)行走過程中會突然發(fā)軟，膝蓋彎曲的現(xiàn)象
。
這種情況主要是通過測血壓或者是進行腦部CT就可以有效排除
。
3
、外傷
如果膝關節(jié)損傷，也很容易在行走過程中出現(xiàn)雙腿無力的情況
。
比如說膝關節(jié)中重要的結構半月板損傷
，這就會使周邊的肌肉也相應的萎縮、無力
，膝關節(jié)難以平衡
，在行走過程中就會出現(xiàn)突然的無力、發(fā)軟
。
出現(xiàn)這種情況
，一定不要拖延，及時去醫(yī)治
，以免把小病拖成大病
。
4、骨骼病變
主要包括
，膝關節(jié)骨關節(jié)炎
、髕骨軟化癥疾病，在行走過程中產生劇烈的疼痛
。
我們的機體無法承受這種疼痛
，就會在行走過程中突然地發(fā)軟，以免因承受過重刺激
，加劇疼痛
。
像這種疾病，除了遵醫(yī)囑進行常規(guī)治療外
，還要進行相應的鍛煉
，比如股四頭肌康復鍛煉，以求早日康復
。
5
、膝蓋勞損
膝蓋過度勞損也會造成在使用過程中突然功能消失的情況，既在行走過程中
，突然覺得腿軟
。這個時候一定要做好相應的保護，避免過度損傷
。
腿酸痛無力是怎么回事
腿酸痛無力，是腿部氣血運行不通暢，腿部肌肉及筋骨缺少氣血滋養(yǎng)
，就會逐漸退化
，承受力下降，變得無力
。
它或是自身體弱，氣血不足，或是自身體內經絡血管受垃圾物質
，寒濕
，毒素阻塞，導致氣血運行不通暢
。
要恢復它
，需要強健體質，養(yǎng)足氣血
，增強身體能量和陽氣
，加快周身及腿部氣血運行，暢通體內淤堵之處
，通過體內發(fā)熱出汗
，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之
，體內氣血運行通暢
，充足的氣血得以滋養(yǎng)腿部肌肉及筋骨，變得強健
，有力
。
如何做呢？可以百度搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因
，傳統(tǒng)馬步樁何以能增強腿力
？》，文中講述了一個傳統(tǒng)鍛煉的恢復方法
，希望幫助到你
。
腿酸無力是怎么回事
有的人經常會出現(xiàn)腿酸無力的狀況，往往就是走一小段路就會這種情況的
，特別煩人
，嚴重影響我們的生活，腿酸無力是怎么回事下面我就給大家介紹一下
。
1.腿酸無力有可能是飲食中缺少了堿性食物
