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    出現(xiàn)這些癥狀,提醒你身體亞健康！
    
        
    
            健康生活
            2023-10-11 20:03:47
        
    

        
    
           
    說到亞健康這個(gè)詞
    ，相信大家都非常熟悉，最近幾年來，越來越多的朋友都非常關(guān)注自己的身體健康
    。還有部分上班族
    ，認(rèn)為自己長(zhǎng)時(shí)間呆坐在辦公室中，身體一定處于亞健康狀態(tài)
    。那么身體亞健康的表現(xiàn)
    ，什么原因會(huì)導(dǎo)致亞健康呢？
    身體亞健康的表現(xiàn)
    你感覺眼睛酸痛
    、發(fā)脹、干澀
    、視力模糊
    ，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再
    ，這就是疲勞產(chǎn)生的作用
    。我們的眼睛是一個(gè)很耗氣血的器官，中醫(yī)說“五臟六腑之精氣皆注于目”
    ，使眼睛發(fā)揮“看”的功能?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？吹镁昧?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調(diào)節(jié)
    、潤(rùn)滑
    、視物等都會(huì)減弱。
    咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛
    ，尤其吃東西時(shí)感覺嚴(yán)重
    ，不僅說話費(fèi)勁
    ，大家還說你的聲音有點(diǎn)沙啞
    ，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染
    ，經(jīng)常為病毒感染
    。勞累時(shí)，體內(nèi)的細(xì)胞免疫功能低下
    ，血液中的細(xì)胞因子錯(cuò)誤地接受了病毒
    ，感染就在離外界最近的器官咽喉出現(xiàn)了
    。當(dāng)然
    ，環(huán)境干燥
    、過度用嗓、抽煙也起了一點(diǎn)推波助瀾的壞作用
    。
    感覺脖子
    、肩膀僵硬，頭部維持在一個(gè)姿勢(shì)不敢活動(dòng)
    ，像個(gè)機(jī)器人
    ，這說明你的頸椎嚴(yán)重過勞了
    。頸椎、韌帶
    、肌肉間是一個(gè)穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)
    ，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，頸椎會(huì)退化
    、韌帶會(huì)松弛
    、肌肉會(huì)痙攣，造成頸椎疲勞
    ，放散到肩頸部，就出現(xiàn)了僵硬麻木
    。
    什么原因會(huì)導(dǎo)致亞健康
    現(xiàn)在人生活節(jié)奏快
    ，由于工作繁忙或者生活壓力大，使得很多人處于亞健康狀態(tài)
      。亞健康是一種臨界狀態(tài)
      ，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病
      ，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降：
    1.空間狹小。無論是辦公還是居住條件狹小
      ，還是總是擠公交
      ，這些生活，工作空間狹小都會(huì)使人精神上不舒服
      ，有壓力
      ，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺得做事情疲勞，提不起精神等
    ，處于亞健康狀態(tài)
    。
    造成亞健康的原因有哪些
    2.環(huán)境污染
    。環(huán)境污染的加劇
    ，空氣不再新鮮
    ，水不再清澈，蔬菜不一定是綠色的
    ，這些都在無形中影響著人們的健康狀況
    ，所謂的病從口入，雖然亞健康狀態(tài)不等于有病
    ，但是這種狀態(tài)長(zhǎng)期得不到改善也是會(huì)致病的
    。
    3.飲食結(jié)構(gòu)
    。飲食結(jié)構(gòu)不合理
    ，工作節(jié)奏快，沒時(shí)間做飯
    ，很多年輕人選擇叫外賣或者吃快餐
    ，那些食品的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)大多不合理，高脂肪高能量
    ，含油量也超標(biāo)
    ，時(shí)間長(zhǎng)了勢(shì)必會(huì)影響健康
    。
    針灸培訓(xùn)

          
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    夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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