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    運(yùn)動(dòng)可以消除膽囊息肉嗎
    ？
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-11 21:15:03
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在肝膽疾病已經(jīng)很常見了
    ，例如膽囊息肉，治療膽囊息肉的方法也很多
    ，一般的治療原則就是消炎利膽
    ，其實(shí)我們多做運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療膽囊息肉也有很好的療效，患者不妨去嘗試多運(yùn)動(dòng)
    。
     消除膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法：
    1
    、膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法：端坐在床沿上或椅子上，臀部著座1/3
    ，兩腿分開，雙手按揉小腹
    ，做深呼吸1 次
    ，呼吸結(jié)束時(shí)，上身前俯
    ，頭部低于雙膝
    ，同時(shí)，雙手緊按小腹;使橫隔膜上升
    ，將肺內(nèi)余氣盡量排出;雙手放松
    ，頭，引頸前伸
    ，緩緩做深吸氣，并慢慢將上身抬起
    ，恢復(fù)原坐姿;慢慢呼氣
    ，同時(shí)將頭及上身再慢慢下俯，盡量將余氣排出
    。
    如此反復(fù)進(jìn)行
    ，共做 8~16次
    。結(jié)束后，站立
    ，雙腿交替抬高若干次
    ，再做7-8 次下蹲動(dòng)作
      ，即可收功
      。
    2、膽囊息肉的運(yùn)動(dòng)治療方法：自然站立
      ，先邁左足向左前方
      ，斜行進(jìn)身，重心移于左腳;兩手握空拳向左側(cè)
    ，自下向上呈半月
    、形擺動(dòng)
    ，右足跟隨左足在后
    ，腳尖著地，稍停
    ，穩(wěn)住身形。邁右足向右前方
    ，斜行進(jìn)身
    ，兩手如前向右側(cè)自下而上半月形擺動(dòng)，左足跟隨右足之后
    ，同樣腳尖著地
    。如此左右反復(fù)進(jìn)行。進(jìn)身時(shí)
    ，要塌腰下勁;以前足領(lǐng)
    ，后足隨之，踩蹬而行進(jìn)其身勢(shì)
    。反復(fù)行10~
    15分鐘。
    通過上文的介紹
    ，相信大家對(duì)于運(yùn)動(dòng)能消除膽囊息肉嗎這個(gè)問題有了一定的認(rèn)識(shí)了
    ，如果大家還有其他的困惑，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師
    。
    針灸培訓(xùn)

          
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