腳崴了不能吃什么

，得不到好的護(hù)理只會讓癥狀加重。那么腳崴了不能吃什么呢?

腳崴了不能吃什么食物

在我們腳崴的時候總是要在飲食上面多加注意

，這樣才能避免由于飲食上的不注意所帶來的諸多不良影響，這里就幫大家分析一下腳崴的時候不能吃什么食物。

1

、辛辣食物

辛辣食物雖然由于其刺激性的味道可以幫助我們起到促進(jìn)食欲

，達(dá)到更多的進(jìn)食的目的，而且辣椒中所含有的成分也可以幫助我們起到有效的燃脂塑形的效果，通過食用辣椒，可以幫助我們促進(jìn)身體新陳代謝的速度，從而增加脂肪的燃燒速度，達(dá)到減輕體重的目的。但是在我們腳崴的時候就一定要避免食用辛辣的食物，因為在受傷的時候我們要盡可能的保持自己身體內(nèi)部各項機(jī)能的平穩(wěn)運行，這樣才能使我們的身體達(dá)到迅速的修復(fù)，如果食用了辛辣的食物，我們身體內(nèi)部的這種平衡可能就受到了破壞，導(dǎo)致我們的身體無法對自己的體內(nèi)進(jìn)行有效快速的修復(fù)。

2、膨化食品

膨化食品是我們在日?div id="4qifd00" class="flower right">

。如果食用過多的榴蓮，不僅會導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況，而且也會導(dǎo)致我們身體中的脂肪變多。因為榴蓮之中含有的營養(yǎng)成分過多，糖分含量也很高，所以食用過多的榴蓮很容易變胖。原本腳崴了之后，運動量就會減少，再因為食用榴蓮，只會加重身體的肥胖。

2

、芒果

芒果的味道香甜可口

，所以在食用芒果的時候，我們經(jīng)常會由于難以忍受對于香甜芒果的誘惑，而一次性食用過多的芒果。但是芒果之中含有的濕熱成分非常大，可能會加重我們體內(nèi)的濕氣，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)濕熱旺盛的情況。所以，在平日里，我們對于芒果一定要適量的食用，避免由于食用過多的芒果導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)濕熱。

3

、荔枝

荔枝是夏季里才有的一種水果

，非常具有季節(jié)性，所以在每年荔枝成熟的時候，很多人就會大量的進(jìn)食荔枝來解饞，但是，食用過多的荔枝會讓我們的身體出現(xiàn)上火的情況，甚至導(dǎo)致流鼻血。所以，荔枝最好一次性食用四到五顆之后就停止食用。在食用荔枝之后，飲用一杯淡鹽水，也可以起到幫助我們有效緩解上火的問題