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      坐骨神經(jīng)痛怎么辦
      ？坐骨神經(jīng)痛的自我療法
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-12 09:29:28
        
      

        
      
           
      對(duì)于坐骨神經(jīng)痛這種疾病我們也是可以通過(guò)自我療法來(lái)緩解病情的，其自我療法主要可以分為起居調(diào)養(yǎng)法，藥物調(diào)養(yǎng)法，以及針灸調(diào)養(yǎng)法三種調(diào)養(yǎng)方法。
      一
      、起居調(diào)養(yǎng)法
      1.急性期應(yīng)臥床休息，睡硬板床。
      2.注意保暖
      ，改善居室條件，保持通風(fēng)與干燥環(huán)境
      。
      3.盡量避免涉水
      、淋雨
      ，汗出后禁止吹風(fēng)，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換
      。
      4.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
      ，以增強(qiáng)體質(zhì)，并積極配合其他療法
      。
      5.繼發(fā)性坐骨神性痛應(yīng)積極針對(duì)病因
      ，治療原發(fā)病，則本癥隨之而解
      。
      二
      、藥物調(diào)養(yǎng)法
      1.坐骨神經(jīng)痛常用驗(yàn)方
      (1)虎杖、老鸛草
      、牛膝各15克
      。水煎服，每日1劑
      ，分2次服
      。
      (2)桂枝、炙甘草
      、制乳香
      、元胡、牛膝
      、千年健各9克
      ，赤芍、白芍
      、木瓜
      、雞血藤各15克，川續(xù)斷
      、伸筋草各12克
      ，制川烏12克。水煎服
      ，每日1劑
      ，分2次服。
      2.中成藥
      追風(fēng)透骨丸
      ，每次6克
      ，每日3次，溫開(kāi)水送下;或小活絡(luò)丹
      ，每次6克
      ，每日3次，溫開(kāi)水送服
      。
      三
      、針灸調(diào)養(yǎng)法
      1.針刺法
      治療以祛風(fēng)通絡(luò)
      、行氣活血為原則，循經(jīng)取穴與辨證取穴相結(jié)合
      。
      針刺主穴：環(huán)跳
      、秩邊、委中
      、陽(yáng)陵泉
      、足三里。加減：根性者加腰4～5夾脊穴
      ，干性者加阿是穴
      。寒濕顯著加命門、腰陽(yáng)關(guān);瘀血型加膈俞;肝腎不足加昆侖
      、丘墟
      、太沖、腎俞
      。
      操作：急性期多用毫針瀉法
      ，慢性者平補(bǔ)平瀉，屬寒濕者可用溫針灸
      。環(huán)跳
      、秩邊、委中穴針感均以觸電樣感向下放射并使下肢抽動(dòng)
      ，陽(yáng)陵泉及足三里穴針感也向下傳導(dǎo)
      。
      2.刺血法
      多用于瘀血型。取腰骶部阿是穴(壓痛點(diǎn))
      、上髎
      、次髎、承扶
      、殷門
      、委中、委陽(yáng)
      、懸鐘
      ，在腧穴周圍尋找瘀血絡(luò)脈，常規(guī)消毒周圍皮膚
      ，爾后以三棱針?lè)叛鲅Ｖ购罂杉影位鸸迶?shù)分鐘
      。
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/58968.html.
      
          
      
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         ？氣血淤積的癥狀" rel="prev">
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
        ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
        。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生要注意什么
        ？三伏天里
        ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣