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      更年期心肌缺血如何調(diào)理?

      健康生活 2023-10-12 23:29:12

      更年期的女性很容易出現(xiàn)心肌缺血的現(xiàn)象

      ,所以在調(diào)理工作上更應(yīng)該重視
      ,首先要注意戒煙戒酒,而且要合理的飲食做到少食多餐
      ,少吃富含膽固醇的食物
      ,特別是蛋黃奶油肥肉等這些食物不能吃。

      (1)戒煙酒

      香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多
      ,導(dǎo)致血液黏稠,增加心肌缺血的發(fā)病率
      。過(guò)多的乙醇可使心臟耗氧量增多
      ,加重心臟負(fù)擔(dān)。

      (2)合理飲食

      ,少食多餐
      ,少吃富含膽固醇的食物(蛋黃
      、奶油
      、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟)和糖
      ,多吃新鮮蔬菜和水果

      (3)心情舒暢

      ,心境平和
      。當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí),可使血壓上升
      ,心肌收縮增強(qiáng)
      ,加重心肌缺血
      、缺氧。

      (4)忌缺氧

      居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣
      ,如長(zhǎng)期供氧不足
      、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀,會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度

      (5)定時(shí)喝水。冠心病患者特別是老年人

      ,血黏度都有所增高
      ,水可以稀釋血液,并促進(jìn)血液流動(dòng)
      ,所以要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣

      (6)忌嚴(yán)寒和炎熱。受寒可引起末梢血管收縮

      ,心率加快;炎熱的夏季,交感神經(jīng)易興奮
      ,也可使心率加快
      ,加重心臟負(fù)擔(dān)。

      (7)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

      心肌缺血患者既要堅(jiān)持鍛煉,又要嚴(yán)格掌握一個(gè)“度”字
      ,超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血
      、缺氧,可能造成急性心肌梗死

      (8)常備緩解心絞痛和心肌缺血的藥物

      ,以便隨時(shí)服用
      。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解
      ,應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。

      針灸培訓(xùn)

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