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    補(bǔ)腎健脾湯,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的做法
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-13 13:26:53
        
    

        
    
           
    補(bǔ)腎健脾湯的做法簡(jiǎn)單而又有豐富的營(yíng)養(yǎng)
    ，老少皆宜
    ，做這道湯最主要的原料就是響螺，乾鴨腎
    ，特別是乾鴨腎健脾補(bǔ)腎的效果特別好
    ，在匆忙的工作之余多給身體一些關(guān)心吧。
     一
    、材料
    響螺 1斤
    乾鴨腎 2只
    栗子 4兩
    茯神 半兩
    薏米 半兩
    扁豆 半兩
    果皮 1片
    淮山 半兩
     二
    、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    響螺-清肝潤(rùn)肺，滋養(yǎng)內(nèi)臟
    ，化痰消積
    ，鎮(zhèn)肝熄風(fēng)。
    乾鴨腎-健脾消食積的功用
    。
    栗子-含大量淀粉質(zhì)
    、糖、蛋白質(zhì)和維他命
    ，能厚胃腸、補(bǔ)腎氣
      、治腎虛及腰腿無(wú)力又能止瀉益腸
      。
    茯神-能安心寧神
      ，主治心腎調(diào)理
      ，藥性平和，適合任體質(zhì)
      。
    薏米-清熱去濕
      ，利尿，鎮(zhèn)咳
      ，安定神經(jīng)
      ，所含薏苡素對(duì)治療神經(jīng)痛癥頗有療效。
    扁豆-能調(diào)肝和胃，清濕去暑
      ，止渴止瀉
      ，更有寧?kù)o頭腦，調(diào)理消化系統(tǒng)的作用
      ，還可預(yù)防經(jīng)常喝酒引起的酒濕酒患
      。
    果皮-果皮可調(diào)和藥性，通氣健胃
      ，化痰理氣
      ，止咳，還可以驅(qū)寒消滯
    。
    淮山-補(bǔ)血脈
    ，滋腎固精，助消化
    ，止瀉
    ，斂虛汗。
     三
    、做法
    乾鴨腎洗凈
    ，用水浸軟。果皮浸軟去瓤
    。其他材料沖洗
    ，備用。
    響螺切開(kāi)去腸臟
    ，飛水去潺，備用
    。
    鍋?zhàn)⑷脒m量的水
    ，放入所有材料，水滾后轉(zhuǎn)中火
    ，煲3小時(shí)
    ，加鹽調(diào)味即可。
    針灸培訓(xùn)

          
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