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    氣虛發(fā)熱該怎么辦
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-13 14:21:32
        
    

        
    
           
    可能有些人在平時感覺到自己渾身無力
    ，并且身上也發(fā)燙
    ，但是體溫卻并不是很高
      ，其實這在中醫(yī)上就是氣虛發(fā)熱
    ，短期之內(nèi)對于人們不會有任何的影響
    ，但是如果長期不管的話
    ，還會引起很多的疾病
    ，那么氣虛發(fā)熱該怎么辦呢!
    1
    、飲食調(diào)養(yǎng)：平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    、微量元素(鐵、銅等)
    、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物
    ，如紅棗、蓮子
    、龍眼肉
    、核桃、山楂
    、豬肝
    、豬血、黃鱔
    、海參
    、烏雞、雞蛋
    、菠菜
    、胡蘿卜
    、黑木耳、黑芝麻
    、蝦仁
    、紅糖等。
     2
    、中藥調(diào)養(yǎng)：常用的補血中藥有當歸
    、川芎、紅花
    、熟地
    、桃仁、黨參
    、黃芪
    、何首烏、枸杞子
    、山藥
    、阿膠、丹參
    、玫瑰花等天然中藥
    。
     3、運動養(yǎng)生：運動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)
    。平時可練習(xí)瑜伽
    、太極拳、保健氣功等舒緩運動
    。另外
    ，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性
    ，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)
    ，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
     4
    、經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部
    、面部、腳部保健按摩消散瘀血
    ，并堅持艾灸關(guān)元、氣海
    、足叁里
    、叁陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟
    ，沒按對穴位還是無濟于事
    。
    氣虛發(fā)熱多由脾胃氣虛所引起
    ，發(fā)熱以上午為常見，勞倦即復(fù)發(fā)或加重
    ，伴有聲低氣短
    ，倦怠乏力，飲食少味
    ，或兼惡風自汗
    ，舌質(zhì)淡，邊尖有齒痕
    ，舌苔薄
    ，脈大無力。
    針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/60000.html.
    
          
    
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    。不過
    ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
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      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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