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      沒懷孕月經(jīng)不來怎么辦(也沒有懷孕
      ，但就是不來月經(jīng)是怎么回事)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-07 01:10:42
        
      

        
      
           
      沒懷孕月經(jīng)不來怎么辦
      對于月經(jīng)相信所有女性的感受都是一樣的——又愛又恨
      ，每月一次的大姨媽準(zhǔn)時來
      ，對生活造成了很大麻煩
      ，但是突然就不來了
      ，又會很焦慮
      ，恐怕自己身體會出什么大問題
      ，其實月經(jīng)偶爾推遲是很正常的現(xiàn)象
      ，但是月經(jīng)推遲成為常態(tài)就屬于病態(tài)了
      ，一定要及時調(diào)理，否則會引發(fā)其他婦科疾病甚至不孕不育的發(fā)生
      。
      1
      、緩解精神壓力
      很多女性月經(jīng)推遲都是因為心情煩躁、壓力大
      、焦慮等原因造成的
      ，盡管女人的情緒很多時候無法控制，但是為了身體健康著想也一定要控制脾氣
      ，要學(xué)會放松
      ，給自己解壓，多和別人傾訴心中的不快
      ，這樣有利于放松心情
      ，心情好了一切自然就會順利起來。
      2
      、飲食調(diào)理
      其實通過飲食也可以緩解壓力
      ，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)，日常生活中減壓的蔬菜和水果有香蕉
      、土豆
      、火腿等，甚至可以吃一些膨化食品
      ，但是要適度
      。
      3
      、運(yùn)動
      最好能夠堅持運(yùn)動，比如慢跑或者做瑜伽
      ，都是對身心非常有益的有氧運(yùn)動
      ，不僅讓整個人看起來有朝氣，也能延長女性閉經(jīng)的年齡
      ，要知道女性閉經(jīng)越晚
      ，說明卵巢功能越好，就會越年輕
      。
      4
      、中醫(yī)調(diào)理
      一般中醫(yī)上認(rèn)為月經(jīng)推遲是因為體寒、血寒
      ，所以一些長期月經(jīng)推遲的女性可以尋求中醫(yī)的幫助
      ，讓醫(yī)生判斷一下自己的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)判斷該如何調(diào)理
      。
      此外
      ，在飲食上還可以多吃一些高纖維或者高蛋白的食物。
      也沒有懷孕
      ，但就是不來月經(jīng)是怎么回事
      沒有懷孕不來月經(jīng)，有可能跟月經(jīng)前休息不好
      ，壓力比較大
      ，飲食不注意，或者吃一些辛辣
      、刺激
      、寒涼的東西，或者是過度的減肥
      ，引起體重明顯下降
      。或者是吃的緊急避孕藥
      ，這些都會影響卵巢功能
        ，導(dǎo)致卵巢分泌的激素量偏少，出現(xiàn)內(nèi)膜偏薄
        ，所以不來月經(jīng)
        。經(jīng)常月經(jīng)推遲要考慮可能有內(nèi)分泌不調(diào)，建議做女性激素6項檢查
        ，確定是否存在卵巢早衰
        ，多囊卵巢綜合征。建議你到西寧現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院咨詢，醫(yī)療設(shè)備專業(yè)水平都很高
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/6010.html.
      
          
      
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