• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      長出白頭發(fā)是身體缺少這些元素
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 12:18:53
        
      

        
      
           
      有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近年來白頭發(fā)生長人群年齡
        ，比以往要高出三成左右
      ，不少城市白領(lǐng)都為年紀(jì)輕輕
        ，就滿頭白發(fā)而苦惱
      。為什么有些人頭發(fā)烏黑茂密
      ，有些人的頭發(fā)就白發(fā)斑白
      ，這真的只關(guān)遺傳事情嗎
      ？
      按照廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科主任醫(yī)師羅光浦介紹，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋白發(fā)生成原因
      ，是因?yàn)轭^皮的毛乳頭有大量黑素細(xì)胞
      ，當(dāng)毛乳頭的黑素細(xì)胞功能受到影響，就會(huì)引發(fā)白發(fā)
      。另外白發(fā)發(fā)生與常常營養(yǎng)缺乏也有關(guān)
      。
      那么長出白頭發(fā)的人群，到底身體缺少了哪些元素呢
      ？
      1
      、缺乏B族維生素
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一旦人體缺少B族維生素
      ，如維生素B1
      、維生素B2、維生素B6等
      ，會(huì)造成白頭發(fā)加速增長
      。而傳統(tǒng)中醫(yī)則認(rèn)為“發(fā)為血之余，腎主骨
      ，其華在發(fā)”
      ，解釋成白話就是白頭發(fā)往往由腎陰虛誘發(fā)，因?yàn)槟I功能衰弱減慢人體代謝功能
      。
      2
      、缺乏銅鐵等微量元素
      近年來科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)中的色素顆粒含有銅鐵混和物
      ，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí)
        ，頭發(fā)就會(huì)發(fā)灰發(fā)白
        ，特別是缺乏微量元素銅、鐵
        、鈷等
        ，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)增多。所以頭發(fā)是否花白
      ，與微量元素確實(shí)有緊密關(guān)系
      。
      頭發(fā)斑白竟然是缺少維生素與微量元素
      ，那么要如何補(bǔ)救呢
      ？
      1、均衡飲食
      首先要做的是調(diào)節(jié)飲食
      ，保證營養(yǎng)均衡
      。因?yàn)椴煌澄锖械臓I養(yǎng)成分不同，能補(bǔ)充的元素也不同
      。另外像傳統(tǒng)的黑色食物補(bǔ)充也是不錯(cuò)選擇
      ，比如黑豆、首烏
      、黑芝麻
      、核桃等，但是記的一點(diǎn)
      ，使在吃黑色食物養(yǎng)護(hù)頭發(fā)期間
      ，還是要注意飲食全面均衡，做到不偏食
      、不挑食
      。
      2、調(diào)節(jié)心態(tài)
      現(xiàn)代人很多時(shí)候工作生活壓力太大
      ，精神高度緊張下
      ，也會(huì)讓頭發(fā)變白。所以要學(xué)會(huì)自我減壓
      ，用樂觀的心態(tài)對待人生
      ，并保持日常訓(xùn)練，通過散步
      、深呼吸等簡單運(yùn)動(dòng)
      ，消除精神疲勞，因?yàn)橐粋€(gè)愉快的心情是治病的最好藥方
      ！
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      羅光浦碩士研究生導(dǎo)師
主任醫(yī)師
      

      南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院中醫(yī)皮膚科
      

      擅長疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/em>白癜風(fēng)、銀屑病等頑固性皮膚病的中西醫(yī)結(jié)合...[詳細(xì)]
      

      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/60158.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
      ，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
        ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
                兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇