月經(jīng)不來(lái)可以喝綠茶嗎

綠茶已經(jīng)成為很多白領(lǐng)女性心儀的飲品，而且綠茶也確實(shí)是一種很健康的飲品，女性在平時(shí)可以多喝一些，對(duì)長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人，常喝綠茶還有防輻射的作用，但是在月經(jīng)期間最好少喝綠茶。

1、月經(jīng)不來(lái)可以喝綠茶

綠茶對(duì)月經(jīng)沒(méi)有任何影響，是否喝綠茶不會(huì)讓月經(jīng)提前到來(lái)，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，如果月經(jīng)長(zhǎng)期推遲，可在醫(yī)生的診斷下吃一些催經(jīng)藥，例如：益母草，也可以打在應(yīng)該來(lái)月經(jīng)的前三四天打催經(jīng)針，但這種方法并不適合長(zhǎng)期使用，要想使月經(jīng)恢復(fù)正常，應(yīng)該找到病因，對(duì)癥治療，偶爾的月經(jīng)推遲可通過(guò)日常飲食、生活作息習(xí)慣的調(diào)整等方法進(jìn)行調(diào)理。

2、月經(jīng)不來(lái)要調(diào)整生活作息

有很多女性月經(jīng)推遲都是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜、壓力大等因素，熬夜對(duì)女性的危害不僅僅是加速皮膚老化，更重要的是會(huì)影響身體健康，月經(jīng)失調(diào)就是最直觀的表現(xiàn)，應(yīng)該確保每天晚上十點(diǎn)半之前入睡，早上七點(diǎn)起床，這是很健康的一個(gè)作息時(shí)間表，也是保障月經(jīng)正常的一個(gè)很重要的條件。

3、月經(jīng)不來(lái)要調(diào)整飲食

飲食對(duì)月經(jīng)是否正常是非常重要的，尤其在月經(jīng)前后一定要注意不吃辛辣刺激、偏涼的食物，可以多吃一些含鐵和高蛋白的食物，一則可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，二則補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物對(duì)貧血的女性有很好的提氣血作用，不僅能使身體健康，對(duì)女性月經(jīng)的正常來(lái)潮也是很重要的。

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