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    防治脫發(fā)四步走
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 12:38:23
        
    

        
    
           
    防治脫發(fā)四步走
    治療脫發(fā)是件苦惱而又漫長(zhǎng)的事，另無(wú)數(shù)脫發(fā)患者苦不堪言
      ，那到底什么方法能快速治療脫發(fā)呢？俗話說(shuō)“解鈴還需寄鈴人”
      ，那么治療脫發(fā)也一樣，了解脫發(fā)病因才是最關(guān)鍵的
      。
    目前主要把脫發(fā)的病因主要分為以下幾種類型
      ，并對(duì)應(yīng)地舉出解決方法進(jìn)行治療：
    1、脂溢性脫發(fā)（也叫雄性脫發(fā)
    、遺傳性脫發(fā)
    、男性脫發(fā)）
    。這種脫發(fā)主要是常染色體顯性遺傳
    ，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來(lái)
    。這種脫發(fā)是目前最為常見的脫發(fā)，男性女性都有出現(xiàn)的可能
    ，具體的癥狀是脫發(fā)性征明顯
    ，頭油分泌旺盛。遇到這種情況患者日常需勤洗頭
    ，并及時(shí)就醫(yī)
    ，用科學(xué)的方法改善脫發(fā)情況。
    2
    、精神壓力性脫發(fā)
    。患者生活作息不規(guī)律
    ，經(jīng)常熬夜通宵
    。生活、工作
    、學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大
    ，精神緊張，導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少
    ，機(jī)體運(yùn)作不正常
    ，失眠焦慮，使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)
    。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
    ，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營(yíng)養(yǎng)不良
    ，毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落
      。這種情況需要及時(shí)調(diào)整生活作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
      ，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)
      ，脫發(fā)問(wèn)題自然而然就得到解決。
    3
      、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)
      。長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)，或者體質(zhì)較差氣血供氧不足的人群
      ，也有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)的現(xiàn)象
      。這種脫發(fā)需要根據(jù)身體體質(zhì)進(jìn)行全面的調(diào)養(yǎng)，最好選擇中醫(yī)就診
      ，脫發(fā)前期調(diào)養(yǎng)好身體
      ，自然就能止住脫發(fā)
      。
    4、物理性脫發(fā)
      。這種脫發(fā)比較容易理解
      。就是頭皮上受傷，導(dǎo)致頭皮局部不在長(zhǎng)出頭發(fā)
      ；長(zhǎng)期保持一個(gè)方面梳頭發(fā)
      ，造成發(fā)際線處頭發(fā)明顯稀疏；還有頭發(fā)長(zhǎng)期受到外力拉扯出現(xiàn)脫發(fā)等等
      ，都屬于物理性脫發(fā)
      。面對(duì)這種問(wèn)題輕度患者可減少梳頭洗頭次數(shù)和降低梳頭洗頭力度得以改善，而重度患者可采取植發(fā)的方式進(jìn)行修補(bǔ)
      。
    5
      、化學(xué)性脫發(fā)。使用了劣質(zhì)或者危險(xiǎn)的染發(fā)洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品
    、或者經(jīng)常性對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染導(dǎo)致的脫發(fā)
    。這種患者需及時(shí)更換品質(zhì)優(yōu)良的洗發(fā)水并減少對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染的次數(shù)。
    6
    、病理性脫發(fā)
    。患有嚴(yán)重的毛囊炎
    、白化病
    、黃癬、黑點(diǎn)癬
    、膿癬
    、尋常狼瘡等等這些皮膚病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落嚴(yán)重，造成脫發(fā)
    。對(duì)于身體有疾病者要早治療
    ，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所
    ，而應(yīng)該先從治療身體開始
    ，身體健康了，脫發(fā)問(wèn)題自然就解決了
    。
    但在這忙碌不停歇的時(shí)代里
    ，如果你沒(méi)有足夠的時(shí)間馬上去醫(yī)院查明病因，但又受到脫發(fā)的困擾的話
    ，不如嘗試在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：
    第一步：梳理頭發(fā)
    其實(shí)經(jīng)常梳頭
    ，按摩的事頭皮，這樣可以舒經(jīng)活血，讓你的頭發(fā)更茂密哦
    ！男士們可以在每天早晨用木質(zhì)梳子從發(fā)際線處開始向后梳理頭發(fā)
    ，用力不可過(guò)猛，這樣重復(fù)十次即可
    ，如果你的頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)早期脫發(fā)情況
    ，自己酌量增加也可以。
    第二步：學(xué)會(huì)洗頭
    洗頭看似簡(jiǎn)單和平常
      ，實(shí)際上在洗頭上面也有需要注意的哦
      。首先洗頭的次數(shù)不宜過(guò)多
      ，很多發(fā)友都會(huì)在早上洗一次
      ，睡覺(jué)前再洗一次，認(rèn)為這樣更干凈
    ，對(duì)頭皮和頭發(fā)更好
    ，實(shí)際上我們是不宜多洗頭的。頻繁洗頭對(duì)頭皮的傷害很大
    ，會(huì)讓頭皮變得更加敏感
    ，頭發(fā)也會(huì)變得脆弱。所以保證每天洗一次或者兩天洗一次就可以了
    。洗發(fā)水也可以選擇滋養(yǎng)型的
    ，水溫溫和，切記不可溫度過(guò)高或過(guò)低
    。
    第三步：作息是關(guān)鍵
    很多疾病都是從熬夜和睡懶覺(jué)中引發(fā)的
    ，脫發(fā)當(dāng)然也是。因?yàn)椴灰?guī)律的作息會(huì)混亂我們的新陳代謝
    ，對(duì)頭皮健康也會(huì)造成嚴(yán)重的影響
    。所以要盡量完善自己的作息習(xí)慣，早睡早起和放松心情是最關(guān)鍵的一步
    。
    第四步：飲食要控制
    日常飲食中
    ，脫發(fā)患者可以選擇含有豐富鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物
    ，比如牛奶
    、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉
    、水果等
    。另外核桃和黑芝麻，每天養(yǎng)成食用的習(xí)慣
    ，可以明顯改善脫發(fā)現(xiàn)象
    。
    最后再推薦一份春季祛濕滋潤(rùn)湯水，不但好喝還對(duì)脫發(fā)有一定幫助哦
    。
    花生紅棗豬蹄湯
    功效：本品補(bǔ)益氣血
    ，適用于氣血虧虛引起的須發(fā)早白豬蹄中含有大量的膠原蛋白質(zhì)
    ，能延緩皮膚衰老；花生健脾和胃
    ，潤(rùn)肺化痰
    ，滋陰調(diào)氣；大棗含豐富維生素
    ，可治療貧血虛寒
    ，腸胃病食欲不振 。
    原料：
    主料：豬蹄1000克
    ；
    輔料：花生米（帶紅衣）100克
    ，大棗10-15顆；
    調(diào)料：料酒
    、醬油
    、白糖、蔥段
    、姜
    、味精、花椒
    、八角
    、茴香、鹽各適量 
    ；
    做法：
    1
    、將豬蹄去毛洗凈，用清水煮至四成熟后撈出
    ，用醬油涂抹均勻
    ；
    2、把抹上醬油的豬蹄
    ，用植物油炸成黃金色
    ，撈起來(lái)；
    3
    、將炸好的豬蹄放入砂鍋中
    ，注入清水，再放進(jìn)其他原料及調(diào)料
    ；
    4
    、用旺火燒熟后，改為微火燉至爛熟
    。
    對(duì)癥下藥才是治療脫發(fā)的根本
    ，及時(shí)就診才是王道。
    最近總是脫發(fā)快禿了
    ，有沒(méi)有什么養(yǎng)發(fā)生發(fā)固發(fā)的小妙招呢？
    如果每天都掉發(fā)而且掉多的話
    ，這樣就說(shuō)明缺少維生素和微量元素
    ，以后多吃蔬菜，比如西紅柿
    ，胡蘿卜之類的
    ，每次飯后都吃點(diǎn)水果，平時(shí)也要多吃黑芝麻
    ，黑豆等
    。
    生活中，每天掉少數(shù)的頭發(fā)是正常的
    ，掉得多就要注意了
    。微量元素補(bǔ)給著頭發(fā)缺乏的營(yíng)養(yǎng)
    ，影響著其的生長(zhǎng)
    ，當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛發(fā)動(dòng)態(tài)平衡遭改變
    ，所以會(huì)脫落
    。
    建議用專門改善脫發(fā)的繕絲緣絲木精華液修復(fù)，補(bǔ)充發(fā)根營(yíng)養(yǎng)
    ，促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)
    ，防止掉發(fā)。
    平時(shí)要注意：
    一：多吃維生素A
    、E的食物
    。比如胡蘿卜，菠菜
    ，小白菜
    ，西蘭
    花等。
    二：保持開朗樂(lè)觀的心情
    ，充足的睡眠
    。
    三：多鍛煉，不要吃油膩和辛辣的食物
    。
    

          
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    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
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