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      頭發(fā)健康測試-女性幾天洗一次頭才更加健康

      健康管理師 2024-03-06 15:31:52

      首先做下發(fā)質(zhì)健康測試

      ,看看你的頭發(fā)是否健康:

      1、光澤度測試

      操作方法:中分清潔后的頭發(fā)

      ,梳平梳順
      。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為準
      。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈

      推斷:圓暈越亮

      ,頭發(fā)光澤度越好。

      2

      、韌度測試

      操作方法:在洗頭之前

      ,剪下一束大約一寸長的頭發(fā)
      ,再將其置入水中

      推斷:發(fā)質(zhì)的好壞,在30秒鐘內(nèi)就能看出來

      。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快
      。如果你的頭發(fā)直線下沉,那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護了

        3

      、順滑測試

      操作方法:用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢

      ,用力搓揉它們
      ,然后看其末梢處是否開岔和斷裂。

      推斷:如果梳子總在相同的地方被阻滯

      ,那這個地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的
      。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導致頭發(fā)脆弱的開始
      ,必須及時加以控制、治療

      那么

      ,幾天洗一次頭發(fā)最健康呢?

      中醫(yī)建議:

      1

      、最好每星期洗三至四次頭
      。天天洗頭非但不能保護頭發(fā),還有可能對頭發(fā)造成傷害
      。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉
      ,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜,反而對頭發(fā)的健康不利

      2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者

      ,可以適當增加洗頭次數(shù)
      ,除此之外還要經(jīng)常梳理,促進血液循環(huán)

      一般來說

      ,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗
      ,就用干毛巾擦干
      ,然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡,這樣
      ,就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著
      ,容易感冒

        西醫(yī)建議:

      1、最好隔天洗一次,這樣比較科學

      。如果冬天
      ,可以緩一天

      2

      、有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求
      ,還是要堅持每天洗頭
      。但無論什么人,清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇
      ,避免使用堿性過大的洗發(fā)液
      ,最好加上護發(fā)素

      將糾結的頭發(fā)梳開

      ,可從發(fā)尾處先慢慢梳開,再從發(fā)根部從頭梳至尾
      ,甚至可以將頭朝下
      ,從腦勺部往前梳開
      ,讓發(fā)絲順暢、增進血液循環(huán)
      ,執(zhí)行清潔工作才能事半功倍

      洗發(fā)就如同護膚一般,必須從基本的清潔工作做起

      ,完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)
      ,后續(xù)的滋養(yǎng)動作才能有效吸收。

      首先

      ,將洗發(fā)水置于掌心,搓揉起泡后才抹于發(fā)上
      ,由發(fā)根洗至發(fā)尾
      ,并讓頭發(fā)成自然垂下,使用指腹來輕推按摩頭皮各處
      ,來回兩三次
      ,接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗,勿使用太燙的熱水
      ,會導致頭皮過度干燥。

      護發(fā)素有修繕的功能,能修補受損發(fā)質(zhì)

      ,隔離紫外線的入侵
      ,每周別超過三次即可,由頭皮至發(fā)梢
      ,揉進頭發(fā)各部位
      ,再使用清水沖洗干凈。洗凈后
      ,可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾,并用毛巾包裹頭部
      ,讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮

      小貼士:洗完頭發(fā)后,使用吹風機吹頭發(fā)的詳細步驟技巧

      1

      、用毛巾把頭發(fā)大部分水分吸干
      ,至頭發(fā)不滴水為止。這個步驟目的是保護頭發(fā)
      ,太濕的頭發(fā)直接用吹風機吹會使頭發(fā)受傷而且容易開叉。

      2

      、先不要分界和劉海(如果有的話)
      ,用吹風機從頭頂往下吹,吹干頭皮及發(fā)根
      ,時間大概為3-5分鐘

      3、分出界限跟劉海

      ,這時頭頂頭發(fā)會較為蓬松,然后開始吹頭發(fā)中部及發(fā)根

      4

      、全部頭發(fā)都吹至70%干,將手插進頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起
      ,吹風機向中間吹風
      ,達到上部頭發(fā)蓬松的效果,然后順劉海生長方向吹平吹順劉海
      ,最后整體頭發(fā)定型,注意直發(fā)與卷發(fā)發(fā)尾的塑造

      吹發(fā)注意事項:

      1

      、直發(fā)MM可以梳子做輔助將頭發(fā)吹直

      2、卷發(fā)MM用手卷出想要的發(fā)尾形狀再吹發(fā)定型

      3

      、吹完頭發(fā)后可適當噴些定型水或營養(yǎng)水補充水分而且定型

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      ,經(jīng)期不宜吹風受寒
      ,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴
      ,不吃生冷食物
      ,這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響

      洗頭后頭發(fā)未干就睡覺危害大

      很多人有睡前洗頭的習慣,若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡

      ,那自然再好不過
      。但有時實在太晚了
      ,女生的頭發(fā)又干得慢
      ,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是
      ,頭發(fā)未干就倒頭大睡
      。殊不知
      ,這樣很容易引起感冒

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