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    感冒了怎么辦
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-07 03:52:23
        
    

        
    
           
    目錄感冒了怎么辦感冒了吃什么好的快感冒流鼻涕怎么辦感冒嗓子疼怎么辦感冒喉嚨痛怎么辦夏天感冒怎么辦風(fēng)寒感冒怎么辦感冒鼻塞流鼻涕怎么辦感冒不吃藥怎么好得快感冒是一種比較常見的疾病
      ，不分老少幾乎都被感冒侵襲過，感冒后會引發(fā)一系列的反應(yīng)
      ，像流鼻涕、喉嚨發(fā)炎等
    ，給人們?nèi)粘Ｉ顜砹撕艽蟮牟槐悖敲吹昧烁忻昂笪覀冊撛趺崔k呢?
    感冒了怎么辦
    在感冒的時候我們都希望盡量使用一些方法
    ，可以使我們的感冒得到快速的治愈，這里就幫大家分析一下
    ，感冒了要怎么辦
    。
    1、食療
    在感冒的時候
    ，我們可以通過食療來達(dá)到治療感冒的作用
    。食物是對我們身體副作用最小的方式
    ，只要選擇合適的食物，并且采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式
    ，我們的感冒就可以得到治愈。在感冒的時候
    ，我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果
    ，飲食也要以清淡為主，烹調(diào)方式最好可以選擇蒸煮一類的
    ，這樣可以避免攝入過多的油鹽，是我們的身體承受過重的負(fù)擔(dān)。橙子
    、檸檬、生菜
    、菠菜等都是可以在感冒的時候多加食用的食物。
    2
    、適當(dāng)運動
    適當(dāng)?shù)倪\動可以促使我們身體中的毒素隨著汗液的排出到我們的體外
    ，從而減輕我們感冒的癥狀。在感冒的時候
    ，我們可以選擇進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等溫和型的運動
    。一方面可以增加我們的身體素質(zhì)，另一方面也可以確保我們體內(nèi)的濕熱能夠通過汗液而排出到體外
    ，確保身體健康。
    3
    、藥物治療
    當(dāng)感冒的狀況十分嚴(yán)重的時候，我們就要選擇通過藥物來對其進(jìn)行治療了
    。但是在藥物的選擇上我們可以盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，因為重要相對與西藥來說更加的溫和
    ，對于我們身體的影響和副作用也相對較少
    。比如感冒靈沖劑就是很好的選擇
    。如果感冒伴隨著炎癥
    ，就要通過服用一些抗生素來達(dá)到緩解炎癥和消炎的作用了。
    感冒了吃什么好的快
    在感冒的時候
    ，我們可以通過食用一些特殊的食物
    ，來達(dá)到幫助我們快速治療感冒的目的。這里就介紹一些可以幫助大家快速治療感冒的食物
    。
    1
    、生姜
    生姜一般都被作為調(diào)料
    ，在烹調(diào)的時候被大家所使用
    ，但是生姜其實在治療感冒方面效果非常的顯著，尤其是在治療風(fēng)寒感冒的時候
    。生姜可以幫助我們的身體迅速的去除體內(nèi)的寒氣
    ，是我們的身體回暖
    ，當(dāng)體內(nèi)的寒氣得到去除之后
    ，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的時候
    ，我們可以把生姜和紅糖水一起熬煮
    ，這樣子可以避免直接食用生姜所帶來的辛辣
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘咴诔床说臅r候，多放一些新鮮的姜絲進(jìn)入到菜中
    ，以增加對于生姜的食用量
    。
    2
    、橙子
    橙子當(dāng)中所含有的豐富維生素，使其成為了治療感冒的最佳食物之一
    。通過食用橙子
    ，可以使我們的身體通過補充足夠的維生素來提高免疫力
    ，恢復(fù)健康
    。橙子除了直接食用之外，對于治療感冒效果最顯著的方法就是將橙子肉蒸熟之后食用
    ，如果可以在橙子的果肉上面再適量的撒上鹽
    ，效果會更為顯著
    。
    3、青菜
    青菜可以促進(jìn)我們腸胃蠕動
    ，增加我們身體中的纖維素
    ，在感冒的時候多食用蔬菜
    ，可以確保我們身體中的毒素排出體外
    ，保證身體的清潔和輕盈。所以在感冒的時候一定要多吃蔬菜
    。在烹調(diào)的時候
    ，只需將青菜放入到鍋中煮熟后撈出，再澆上醬油即可食用
    。
    感冒流鼻涕怎么辦
    在感冒的時候
    ，往往會伴隨著流鼻涕的情況，這里就幫大家分析一下
    ，在我們感冒流鼻涕的時候應(yīng)該怎么辦。
    1
    、熱敷
    我們在感冒的時候流鼻涕是因為我們鼻腔中的粘液由于受到冷氣的影響
    ，從而出現(xiàn)無法融化的情況
    。這些無法得到溶解的鼻子粘液就會一直的留在我們的鼻腔當(dāng)中，當(dāng)受到熱氣的影響
    ，出現(xiàn)了消融的情況時
    ，就會繼而轉(zhuǎn)化為鼻涕流出我們的鼻腔，出現(xiàn)流鼻涕的情況
    。所以，在有流鼻涕問題出現(xiàn)的時候
    ，最好的選擇就是使用熱敷的辦法，讓鼻涕完全的溶解并從我們的鼻腔當(dāng)中流出
    ，只要鼻涕可以完全的排到我們鼻腔的外部
    ，我們流鼻涕的情況就可以得到有效的緩解
    。
    2
    、服藥
    除了通過熱敷這種物理辦法來緩解我們感冒流鼻涕的情況
    ，我們還可以通過藥物的幫助來治療感冒。感冒作為一種常見的疾病
    ，可以用于治療感冒的藥物也因此非常的豐富。最為常見的藥物就有999感冒靈沖劑
    ，這一個感冒藥對于緩解感冒初期的癥狀效果十分的顯著
    ，在剛剛出現(xiàn)流鼻涕的時候服用
    ，可以幫助我們快速有效的緩解感冒的情況
    。除此之外，我們還可以服用一些抗病毒口服液來增強自身的免疫能力。
    3
      、休息
    感冒的時候所流出的鼻涕
      ，是我們的身體在不斷的消滅殺死我們體內(nèi)的細(xì)菌所導(dǎo)致的
      ，這個時候我們的身體很容易因為消耗了過多的體力在殺死病菌上面而出現(xiàn)體力消耗過大的情況。這個時候我們就一定要多加注意休息
      。只有足夠的休息才能是我們的身體有足夠的體力和能量來對抗感冒病毒，是感冒的癥狀快速的緩解
      。
    感冒嗓子疼怎么辦
    在感冒的時候
      ，我們可能會出現(xiàn)由于感冒所引發(fā)的喉嚨發(fā)炎，繼而導(dǎo)致我們出現(xiàn)嗓子疼的情況
    。這里就教大家在我們出現(xiàn)感冒嗓子疼的問題時應(yīng)該怎么辦
    。
    1
    、多喝水
    感冒的時候
    ，我們一定要增加飲水量，只有在增加飲水量之后
    ，才能夠確保我們身體中的細(xì)菌和病毒隨著我們的尿液而排出到我們的身體外部
    ，是我們的身體快速的進(jìn)行修復(fù)
    ，恢復(fù)到健康的水平之上
    。在感冒嗓子疼的時候，我們可以飲用一些菊花茶
    ，菊花具有清熱降火的作用
    。通過飲用菊花茶
    ，可以使我們體內(nèi)的燥火得到很好的去處，從而使我們喉嚨疼的問題也得到緩解
    。
    2
    、多吃水果
    在喉嚨疼的時候
    ，多吃水果也可以幫助我們快速有效的減輕癥狀
    ，緩解疼痛感
    。因為水果中含有的維生素可以幫助我們的身體進(jìn)行有效的自我修復(fù)
    ，從而增強身體的抵抗能力。在水果的選擇上面
    ，我們則需要多加注意
      ，最好選擇橙子、蘋果
      、梨這一些比較溫和，而且含有的維生素含量相對較高的水果來食用
      。這樣才能夠避免由于食用了不適合的水果導(dǎo)致喉嚨疼痛感更強的情況出現(xiàn)。
    3
      、前往醫(yī)院
    在喉嚨疼的時候
      ，我們還可以選擇前往醫(yī)院進(jìn)行治療
      。因為一般的感冒是不會引發(fā)我們出現(xiàn)喉嚨疼的問題的
      ，只有在感冒的時候引發(fā)我們身體中的細(xì)菌和病毒出現(xiàn)超標(biāo)的情況時，才會使我們的身體出現(xiàn)喉嚨疼的情況
      。這個時候我們最好可以趕緊前往醫(yī)院進(jìn)行檢查
      ，已確定自己身體當(dāng)中細(xì)菌和病毒的含量多少
      。
    感冒喉嚨痛怎么辦
    在感冒喉嚨痛的時候，我們往往會由于疼痛所引發(fā)的不適
      ，而出現(xiàn)心情低落、脾氣暴躁的情況
      。這里就幫大家分析一下在感冒喉嚨痛的情況下怎么辦
      。
    1、青檸蜂蜜水
    在我們出現(xiàn)感冒且嗓子疼的問題時
      ，可以選擇飲用一些青檸蜂蜜水
    。由于檸檬在國內(nèi)的并不像在國外這么流行
    ，因此國內(nèi)對于檸檬的食用也相對匱乏
    ，但實際上檸檬卻是一種很好的治療感冒和緩解由于感冒所引發(fā)的喉嚨痛的食物
    。檸檬中所含有的檸檬酸是一種天然的殺菌劑，可以幫助我們殺除身體中的細(xì)菌
    ，并且形成一層黏膜保護我們的咽喉免受細(xì)菌的侵?jǐn)_
    。在制作青檸蜂蜜水的時候，將半顆新鮮的檸檬直接擠到杯子當(dāng)中
    ，然后加入小半勺的蜂蜜緩解中和檸檬的酸味
    ，再在被子之中加入適量的溫開水
    ，用勺子攪拌均勻之后即可飲用。在感冒的時候
    ，最好可以每天早晚各飲用一次
    ，以增快恢復(fù)的速度
    。除了在感冒的時候
    ，在平日里我們也可以每天早上起床喝一杯，增強我們身體的抵抗力
    。
    2
    、運動
    大量的出汗可以確保我們將體內(nèi)的病毒和細(xì)菌都排出到我們身體的外部，而且也可以起到增強我們身體素質(zhì)的作用
    。因此，在感冒的時候
    ，我們可以選擇通過運動來緩解感冒嗓子疼的問題
      。這里在運動的時候，我們一定要確保這些運動可以使我們的身體出汗
      。所以我們可以選擇跑步或者高溫瑜伽
      ，這兩種運動是最容易使我們身體出汗的方式
      。但是要注意在出汗之后，要及時的洗澡并且更換衣服
    ，以避免由于受風(fēng)而出現(xiàn)感冒的問題進(jìn)一步加重的情況
    。
    夏天感冒怎么辦
    在夏天的時候，由于我們常常開著空調(diào)
    ，導(dǎo)致室內(nèi)室外的溫差過大
    ，這種過大的溫差，很容易就是我們的身體出現(xiàn)由于不適應(yīng)氣溫的變化而出現(xiàn)感冒的情況
    。這里就幫大家分析一下夏天感冒應(yīng)該怎么辦。
    1
    、注意通風(fēng)
    在夏天出現(xiàn)感冒的時候
    ，我們要盡量避免長時間的處于空調(diào)房間內(nèi)
    ，原本感冒就是由于長時間處于空調(diào)房里，空氣不流通所導(dǎo)致
    。如果在感冒之后
    ，仍然長時間處于空調(diào)房里，會導(dǎo)致我們的感冒更加的嚴(yán)重
    。這個時候我們應(yīng)該將門窗全部打開
    ，確保室內(nèi)外的通風(fēng)
    ，在空氣流通的情況下，房間的細(xì)菌和病毒也會相應(yīng)地快速下降
    ，從而避免我們的感冒出現(xiàn)加重的情況
    。
    2
    、注意保暖
    平日在上班的時候
    ，由于辦公室大都是用中央空調(diào)，而且辦公室的人數(shù)也很多
    ，我們無法因為自己感冒就將空調(diào)全部的關(guān)上
    ，這個時候我們就要對保暖多加注意了
    。我們可以帶一條披肩或者小外套前往辦公室，以確保自己不會再次受涼
    。而且通過有效的保暖
    ，也可以緩解由于感冒所帶來的諸多身體不適
    ，尤其是在緩解由于感冒所導(dǎo)致的鼻塞的問題上
    ，注意保暖可以讓我們鼻塞的情況得到顯著的緩解。
    3
    、避免吃生冷食物
    在夏季
    ，我們經(jīng)常為了給身體降溫
    ，而是用大量的生冷食物
    ，但是在感冒的時候，我們就一定要盡量的避免食用生冷食物
    。因為生冷的食物會加重我們身體當(dāng)中的寒氣和濕氣
    ，從而進(jìn)一步加重我們感冒的問題。在夏季感冒的時候
    ，一定要避免食用冰淇淋、沙冰這一類的生冷食物
    。即使是剛從冰箱中拿出來的食物
    ，也需要放在室內(nèi)回溫一段時間之后再食用。
    風(fēng)寒感冒怎么辦
    受到風(fēng)寒的感染
    ，是導(dǎo)致我們出現(xiàn)感冒情景最直接的原因之一
    。這里就幫大家分析一下風(fēng)寒感冒的時候我們應(yīng)該怎么辦
    。
    1、保暖
    風(fēng)寒感冒最容易出現(xiàn)在秋冬兩季
    ，這是因為在秋冬季節(jié)的時候，天氣總是會出現(xiàn)突然性降溫的情況
    ，我們的身體往往在這個時候就會出現(xiàn)由于無法適應(yīng)氣溫的突然性變化
    ，而出現(xiàn)感冒的情況。這個時候我們一定要多加注意保暖
    ，增添衣物，必要的時候還可以使用一些暖寶寶來增加自身的體溫
    ，確保自己的溫度可以保持在較高的水平
    。
    2
    、飲用熱水
    如果我們出現(xiàn)由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的感冒時
    ，通過多喝熱水，可以使我們體內(nèi)的寒氣排出到身體的外部
    ，從而緩解風(fēng)寒感冒的癥狀
    。除了直接飲用熱水之外
    ，我們也可以在熱水當(dāng)中加入一些新鮮的生姜片，姜片具有驅(qū)寒的功效
    ，通過飲用泡有姜片的茶可以幫助我們很好的去散身體當(dāng)中的寒氣
    ，使我們風(fēng)寒感冒的癥狀得到快速有效的緩解
    。除此之外
    ，還可以在加入姜片的同時，加入一些紅棗和紅糖進(jìn)行調(diào)味
    。這樣也可以起到很好的暖身效果
    。
    3、泡澡
    泡澡是最直接的能夠使我們的身體變得溫暖的辦法
    ，通過泡澡，我們的毛孔會全部的張開
    ，從而使我們身體中的寒氣順著毛孔全部都排出到我們身體的外部
    。而且隨著熱氣進(jìn)入到我們的身體內(nèi)部，我們的風(fēng)寒感冒也可以得到很大程度上的緩解
    。但是要注意泡澡的時間不能太長，否則可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈的問題
    。
    感冒鼻塞流鼻涕怎么辦
    在感冒的時候
    ，我們往往會伴隨著一些并發(fā)癥，其中鼻塞流鼻涕就是最為顯著的癥狀之一
    。這里就教大家在我們出現(xiàn)感冒鼻塞流鼻涕的情況應(yīng)該怎么辦。
    1
    、服藥
    在出現(xiàn)感冒癥狀的時候
    ，最快速有效的治療方法就是通過服用藥物來達(dá)到治療和緩解不適的作用。我們可以選擇服用小柴胡顆粒
    ，這是一種有著很多年歷史的感冒藥
    ，通過服用這種藥物，可以使我們感冒的情況得到迅速的緩解
    。但是這種藥物要在感冒的初期就服用，因為這種中藥類藥物的主要作用在于預(yù)防
    ，如果是感冒已經(jīng)好幾天了
    ，再服用小柴胡，效果則沒有那么顯著
    ，感冒也就難以依靠藥物而得到有效的治療。
    2
    、溫泉
    在感冒的時候
    ，我們可以前往溫泉度假村，去泡溫泉
    ，通過泡溫泉，可以使我們身體中的毛孔得到足夠的舒張
    ，使身體中的寒氣在水蒸氣的作用下有效的排出到我們身體的外部
    。同時，溫泉中的熱氣也可以通過舒張的毛孔進(jìn)入到我們的身體里面
    ，從而達(dá)到舒緩身體的功效
    。在溫泉的作用下
    ，我們被阻塞的鼻子也會明顯的感覺到鼻塞的情況得到了好轉(zhuǎn)
    。但是要注意
    ，在泡溫泉的時候，一定要及時的上岸休息
    ，否則可能會出現(xiàn)體力透支的情況。
    3
      、多休息
    感冒的時候
      ，我們一定要保證能夠擁有足夠的睡眠，最好可以確保自己一天睡足十個小時
      ，這樣可以使我們的身體得到有效的休息
      ，從而使抵抗力和免疫力都得到加強，來對抗感冒細(xì)菌
      。
    感冒不吃藥怎么好得快
    感冒是一種十分常見的疾病
      ，每一次服藥都會使我們的身體受到藥物的影響
      ，這里就幫大家分析一下在感冒的時候如何在不吃藥的情況下也可以得到快速的治愈。
    1
      、生姜紅糖水
    在感冒的時候
      ，我們可以多喝一些生姜紅糖水，生姜和紅糖都具有很好的祛寒效果
      ，可以幫助我們有效的緩解和治療由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的感冒情況。如果在感冒的時候沒有時間煮生姜紅糖水
      ，可以將生姜和紅糖一起泡入到杯子當(dāng)中
    ，用杯子悶上十分鐘左右，打開飲用即可
    。
    2
    、冰糖雪梨糖水
    在感冒的時候，我們還可以多飲用一些冰糖雪梨水
    ，雪梨具有清熱去火的功效
    ，在夏季的時候，我們很容易因為天氣過于炎熱
    ，從而感染風(fēng)熱感冒
    ，這個時候
    ，食用一些冰糖雪梨熬制的湯水就可以起到緩解風(fēng)熱感冒的情況
    ，幫助我們的身體快速的驅(qū)散身體的熱氣
    ，從而達(dá)到治療感冒的效果和目的
    。在煮冰糖雪梨水的時候我們最好可以選擇黃冰糖，黃冰糖可以幫助我們更好的起到清熱去火的效果
    。
    3、雞湯
    在感冒的時候多喝一些雞湯也可以幫助我們起到增強免疫力
    ，提高身體抵抗力的作用
    。在煮雞湯的時候可以在雞湯當(dāng)中放入一些花旗參和蟲草花以提升雞湯的鮮美程度，同時也可以增加湯中的營養(yǎng)
    。在煮雞湯的時候最好選擇老母雞
    ，母雞當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)
    ，營養(yǎng)最為豐富
    。但是需要注意雞湯燉煮的時間不要太長，最好不要超過一個小時
      ，否則肉中的營養(yǎng)就會出現(xiàn)流失
      ，口感也會因為雞肉長時間蒸熟變柴而受到影響。
    

          
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