膀胱經(jīng)酸痛的原因和解決方法(自己疏通膀胱經(jīng)的方法 拉伸膀胱經(jīng)動(dòng)作)

，從而預(yù)防膀胱炎的發(fā)生。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了日常生活中導(dǎo)致大家出現(xiàn)膀胱經(jīng)的一些原因和解決方法了，我們可以知道

，許多的疾病都是有可能導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)膀胱經(jīng)疼痛的情況的，如果我們大家出現(xiàn)了膀胱經(jīng)疼痛的情況，那么必須要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

自己疏通膀胱經(jīng)的方法 拉伸膀胱經(jīng)動(dòng)作

1 拍打法在中醫(yī)穴位上有句口訣叫做“腰背委中求”

，意思是刺激委中穴對(duì)腰背問(wèn)題很有幫助，而委中穴也是膀胱經(jīng)當(dāng)中重要的穴位，如果是自己疏通此穴的話，可以坐在椅子上或彎下腰，用手掌去拍打后膝窩的正中點(diǎn)——委中穴，可以疏通腰部膀胱經(jīng)，緩解很多辦公室或婦女腰背疼痛的癥狀。

2 掌擦法先將手掌搓熱，然后雙手食指交叉放在后頸部

，用雙手掌根摩擦頸部肌膚直到發(fā)熱為度，可疏通頸部在膀胱經(jīng)的穴位，經(jīng)常這樣做可以清除頭部和面部毒素，改善頸椎疼痛以及頭痛等問(wèn)題；另外雙手掌摩擦后腰部位，也就是腎俞穴的位置，可以有效刺激膀胱經(jīng)中部的經(jīng)絡(luò)