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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      濕氣重的原因癥狀及危害(濕氣重對身體的危害有哪些？為什么呢
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-07 17:35:34
        
      

        
      
           
      濕氣重的原因癥狀及危害
      目錄濕氣重的原因濕氣重的癥狀濕氣重的危害體內(nèi)濕氣重多數(shù)是因為貪涼所致
      ，特別是炎熱的夏季很多人喜食冷飲、辛辣之物
      ，不良的生活習(xí)慣大大的損傷了人體陽氣
      ，本文總結(jié)了一些造成濕氣重的原因及表現(xiàn)的癥狀危害等
      ，一起來看看吧
      。
      濕氣重的原因
      日常生活中，常常會聽說‘千寒易除
      ，一濕難祛’的說法，但是可能有些人會好奇濕氣到底是個什么東西?它又是哪些不好的習(xí)慣造成的呢?今天我們來講一下為什么人體會出現(xiàn)濕氣
      ，以下是關(guān)于濕氣重原因的解讀
      ，希望大家及時預(yù)防。
      1
      、久坐少動壓力大
      每天都有數(shù)不盡的工作者時常坐著，一坐就是一整天
      ，還要一直對著電腦
      ，眼睛還有身體通常不能有足夠的時間舒展休息。其實長時間坐著不活動活動
      ，極易容易患濕氣
      ，因為不運動會導(dǎo)致人的新陳代謝效率低下，再加上每天工作很忙
      ，就會有不斷的壓力感壓積
      ，所以這樣長時間人會變的虛弱
      ，總會感覺沒力氣。
      2
      、口味重
      ，還吃多
      假如一個人腸胃不好，而且常吃各種又咸又辣，又甜
        ，又油膩又偏冷的食物，而且還不止吃一點
      ，每次都吃得老飽
      ，這樣會嚴重影響他的營養(yǎng)吸收
      ，不能正常的新陳代謝，會直接導(dǎo)致腸胃堵塞
      ，濕氣蔓延等問題
      ，時間長了，濕氣就會越來越嚴重
      。
      3
      、睡眠不夠，疲勞工作
      睡眠是很重要的
      ，它關(guān)系的人的各個器官，如果晚上睡眠不夠
      ，那么第二天白天工作通常會沒精神，工作起來也會沒有效率
      。如果是夏天那就要面臨長時間吹空調(diào)了
      ，吹久了很容易的那些‘空調(diào)病’、‘風(fēng)濕病’
      ，濕氣其實是一種慢性疾病，一時半會兒是會很難治好的
      ，要注意平時的各種生活飲食習(xí)慣非常重要
      。
      4
      、便秘要注意
      如果你有按我們所說的便秘現(xiàn)象，那這一定是因為濕氣增加才所導(dǎo)致的
      。眾所周知
        ，肛門是人體重要的排泄通道，如果有便秘
        ，希望盡早去醫(yī)院醫(yī)治
        。
      濕氣重的癥狀
      生活在快節(jié)奏的社會中
        ，一代代的工作者面臨著各種生活工作競爭壓力
        ，常常會因為一些小事而苦惱，長時間如此可能會導(dǎo)致人的健康受到威脅
        ，濕氣就是一大危害之一
        。并且一旦患上就很難根除，女人們是不是在為這個擔(dān)心呢
        。那么，今天討論的就是濕氣類的問題
        ，濕氣重會有哪些癥狀?如何看待自己有沒有得濕氣?
      第一點：筋骨濕著
      濕氣比較嚴重的就會有如下反應(yīng)，肢關(guān)節(jié)會感覺到酸痛疼痛的狀況
        ，而且會感覺變得比以前沉重得多，活動起來都很不方便
        ，特別是在超市
        、下雨天前，會感覺特別痛
        ，具體還是根據(jù)個人情況而定
        。
      第二點：皮膚濕疹
      一般濕氣會出現(xiàn)皮膚有紅疹、濕疹
      、小痱子等
      ，還伴隨著瘙癢等狀況，這都很正常
      ，不會對人體產(chǎn)生過大的傷害
      ，所以不必擔(dān)心，過段時間就會自己消失的
      。
      第三點：肚子變大
      ，有浮腫
      肚子變大是因為脾胃虛
      ，這算是一種肥胖現(xiàn)象
      ，就是會經(jīng)常出汗
      、容易體力不支
      、身體發(fā)沉、整天頭昏腦脹等等
      ，運動起來也很笨拙
      ，感覺肢體向有東西壓下來一樣。肥胖是不健康的
      ，不做健康的運動會影響人體的新陳代謝
      ，脂肪也不會有所減少
      ，所以還是那句話，‘生命在于運動’
        ，多做適量的運動不會那么糟糕
        。
      第四點：沒胃口，不好吃
      被濕氣所入侵時
        ，飲食方面就會對一些事物感到厭倦
        ，會沒什么胃口
        ，吃東西也吃不出個味道來?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？瓷囝^如果看出舌頭很胖
        ，顏色不鮮艷
        ，那么就是濕氣的癥狀之一了
        。
      希望各位能有所警惕
      ，為了自己的健康請保持良好的生活態(tài)度
      。
      濕氣重的危害
      千萬別小看濕氣，許多年輕人年輕時就不在乎
      ，老的時候后悔來不及
      ，說實話
      ，它的危害你想都不敢想!那么一起來看看濕氣到底有什么危害吧。
      以下是驗證自己自己有沒有得濕氣
      。
      1
      、口看口苦還口臭
      2
      、臉上長痘痘
      、滿臉油光
      3、身體浮腫
      ，看上去沒精神
      4
      、肥胖
      5、便秘
      6
      、腰酸關(guān)節(jié)疼痛不止
      7、痰多咳多嗓子不舒服
      8
      、睡覺打呼嚕
      9
      、經(jīng)常頭暈沒精神
      ，疲勞
      10、頭發(fā)油膩
      ，還伴隨著脫發(fā)或者白發(fā)增多
      你中招了嗎?
      一起來看看濕氣重到底有多可怕吧!
      第二點：形象問題
      濕氣是由內(nèi)而外表達出來的
      ，哪些豆豆、黑眼圈
      、色斑或者是四肢無力
      、身體發(fā)沉
      ，總感覺沒事那么精神
      ，看起來混混沉沉
      、很疲勞等
      。再者與人交談的時候，你的各種外表會極大影響你們的交談
      ，比如牙齒泛黃沒有光澤
      ，講話的時候還帶著些口臭的異味
      。
      第二點：上火
      其實濕氣重的人是很容易上火的，會有各種反應(yīng)
      ，諸如失眠
      、頭昏腦漲
      、牙齦腫痛
      、便秘、心情煩躁等狀況
      。
      第三點：沒胃口
      沒胃口很正常
      ，就是感覺吃東西不好吃
      ，即使是再好吃的東西都不是那么有胃口，因為濕氣所導(dǎo)致脾胃虛
      ，味蕾被神經(jīng)所麻痹
      。濕氣重的人常常會出現(xiàn)腹痛、嘔吐
      、腹瀉
      、消化不良等癥狀，可能會引起‘富貴病’的產(chǎn)生
      ，各位可得注意了啊
      。
      都說胖人多‘濕氣’，其實也不是沒道理
      ，胖人一般都是濕寒的體質(zhì)
      ，都是身體的脂肪給予能量
      ，但其實身體都是涼涼的，所以
      ，不要以為沒事哦
      ，濕氣要重視起來。
      濕氣重對身體的危害有哪些
      ？為什么呢？
      夏天很熱,很多人喜歡吹空調(diào),喝冷飲來消暑
      。這種情況會導(dǎo)致身體濕氣過重,另外夏天陰雨綿綿,霧氣漫天,使得居住環(huán)境潮濕,特別是生活在沿海地區(qū)的人更容易受到濕氣重的困擾
      。身體內(nèi)濕氣過多,對身體不好,濕氣重會影響身體健康
      。許多人對濕氣重的危害知之甚少,究竟?jié)駳庵氐奈：烤故鞘裁?以下就一起詳細的了解一下吧
      。
      

      
1、肥胖
      
濕氣重的人皮下組織易積聚過多的脂肪,而這些脂肪很難被人體利用,因而容易引起身體肥胖
      。
      
2
      、婦科病
      
濕氣重的女性易患婦科病,如月經(jīng)紊亂
      、月經(jīng)量少或閉經(jīng)等
      。還有可能是由于白帶異常所致。孕婦濕氣過重的情況下會出現(xiàn)宮外孕
      、流產(chǎn)
      、妊娠期腫脹等情況
      。
      
3、排出
      
濕氣重影響排泄,會導(dǎo)致濕氣黏腸,大便次數(shù)會比較多,而且總是有不干凈的感覺
      。
      

      
4
      、關(guān)節(jié)活動
      
濕氣重影響關(guān)節(jié)活動,使關(guān)節(jié)疼痛疼痛,嚴重濕氣的人甚至有關(guān)節(jié)不能屈伸的問題。
      
5
      、無力
      
濕氣重的人大多體質(zhì)虛弱,在工作和生活中會經(jīng)常感到疲倦,不能提重物,做一點小事就感覺渾身沒勁,很多30歲的女性不注意保養(yǎng),早早就會體虛,等到45歲以后,體虛就會更明顯
      。
      
6
      、痘痘
      
濕氣重的人皮膚比較油膩
      ，容易長痘痘
      ，不但臉上會長痘痘
      ，就連前胸
      、后背也會有痘痘
      。
      

      
7、胃口不好
      
濕氣重的人脾胃功能不好,到了吃飯的時候,卻絲毫沒有吃飯的念頭,吃點東西就覺得肚子有點張張,吃飯時還會有惡心感
      。
      
透過以上的介紹,相信大家對濕氣的危害應(yīng)該有所了解吧,濕氣重對身體有害,嚴重威脅身體健康,所以大家一定要注意養(yǎng)生,不要讓濕氣侵入身體
      。假如你也有類似的癥狀,說明你體內(nèi)的濕氣可能很重
      。這種情況需要在中醫(yī)專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。
      濕氣重是什么原因造成的
      ？
      濕有兩個來源，第一就是外部的六淫
      ，即風(fēng)
      、寒
      、暑
      、濕
      、燥
      、火
      ，它是從自然界來的濕
      。同時體內(nèi)也可以產(chǎn)生濕，體內(nèi)的濕主要是由脾虛造成的
      ，脾主運化
      ，如果脾運化功能不好
      ，就不能把吃進的食物分成好的和壞的，或者即使分成好的和壞的
        ，也不能把這些物質(zhì)運輸?shù)襟w外排出來
        ，久而久之在人體內(nèi)就變成了濕，也就是一種不好的病理產(chǎn)物的積聚
        。濕氣重會有很多表現(xiàn)
        ，比如中醫(yī)來講有一個話叫做“因于濕，首如裹”
        ，就是由于濕氣在人體內(nèi)，頭就像裹住毛巾一樣
        ，感覺很不清爽
      ，同時還可能有腹脹、便秘
      、身體沉重、大便黏膩
      、濕疹
      、腳氣等。這個時候最好采用利濕的藥物或者食物來治療
      ，藥物包括蒼術(shù)、黃柏
      ，二妙丸或者四妙丸，平常食物像紅豆
      、薏米都有利濕的作用
      。如果濕氣在身體呆太久
      ，可能會影響人體氣機的通暢
      ，造成不良的物質(zhì)在體內(nèi)積聚
      ，對人體影響非常大，所以最好能夠及時的排濕
      ，健脾
      、利濕是最典型的兩個方法。
      濕氣重對身體有一定危害，一般濕氣重有哪些表現(xiàn)呢
        ？
      濕氣這詞來源于中醫(yī)理論學(xué)的概念，在西醫(yī)上是沒有濕氣重的概念的
        。按照傳統(tǒng)中醫(yī)上認為
        ，濕氣來源于自然界的天氣原因還有飲食習(xí)慣，進而導(dǎo)致人體體內(nèi)積存濕氣
        。
      舌苔變厚
        ，邊緣有齒痕大家在早上起來刷牙的時候，可以伸出舌頭照鏡子
        ，看一下自己舌頭的變化
        。一般舌頭的顏色是淡粉色的
        ，舌頭上面會有一層淡淡的舌苔。當人體內(nèi)濕氣比較重的時候
        ，舌苔就會明顯變厚
        ，舌頭的邊緣還會有齒痕，這個時候是身體在提醒你
        ，該注意排濕氣了
        。
      

      精神差濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服
        ，身體特別疲乏，懶得活動
        ，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退
        。其實這一點不難解釋
        ，古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”
      ，說明脾氣虛到一定程度
      ，肺金失養(yǎng)
      ，就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)
      。
      食欲不振本身濕氣重的女人
      ，往往容易出現(xiàn)食欲不振的表現(xiàn)
      ，胃口會一天天下降
      ，整日都沒有什么胃口。注意了濕氣重的人
      ，平日里要注意飲食
      ，如果整天吃生冷的食物，或者說寒性食物，會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重
      ，反而會進一步影響食欲
      。
      身材臃腫濕氣重的人多有身體虛胖的特點，體型無法保持正常
      ，給人的感覺就是身材臃腫
      ，這種臃腫和體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積無關(guān)，而是水分堆積過多
      ，不要盲目去減肥。部分人發(fā)現(xiàn)這種異樣馬上控制飲食
      ，增加運動量
        ，可能于事無補。
      

      
嗜睡疲勞體內(nèi)濕氣過重的人早上起床困難
        ，容易犯困，可以睡一整天也不容易清醒
        ，這都是濕氣纏繞的表現(xiàn)。
      皮膚異常體內(nèi)若是濕氣過重，皮膚就容易異常情況
        ，例如皮膚瘙癢
      、皮膚糜爛等等，這些都和體內(nèi)的濕氣分不開關(guān)系
      。濕氣過重，會影響皮膚的新陳代謝
      ，導(dǎo)致女性體內(nèi)抵抗力下降，并且還會出現(xiàn)各種各樣的皮膚問題
      。
      大便無形正常的大便是軟硬適中的條形
      ，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩
      ，不成形
      ，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內(nèi)有濕
      ，消化吸收功能異常
      。
      

      月經(jīng)不調(diào)女人們?nèi)绻w內(nèi)堆積了大量的濕氣
      ，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)問題，比如說經(jīng)期痛經(jīng)嚴重
      ，月經(jīng)量特別少
      ，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)情況。而且每次來月經(jīng)或者說月經(jīng)剛結(jié)束之后
      ，會感到身體疲勞，頭腦不清醒
      ，甚至覺得全身疼痛難受
      。
      

      
除了這些表現(xiàn)之外
      ，女人們濕氣過重的話
      ，生完孩子之后
      ，還很容易出現(xiàn)發(fā)熱
      、頭痛
      、感染等問題。而且產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)也容易產(chǎn)生疼痛感
      ，進而影響身體健康
      。
      

          
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      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
      ，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰，痰阻則生瘀
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
        ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)