發(fā)生肚子脹氣不能吃什么東西
在生活中
，因為我們大家有著不良的生活習慣
，所以是很容易出現(xiàn)肚子脹氣的情況。但是很多朋友往往會進入這樣一個誤區(qū)
，就是在發(fā)生肚子脹氣之后
，還會吃一些食物。大家知道嗎
，如果吃的東西 不對的話
，是會加重肚子脹氣的情況的，所以我們需要特別注意一下
，發(fā)生肚子脹氣不能吃什么東西。
汽水
生肚子脹氣不能吃什么東西.png)
如果肚子脹氣的話
，我們首先要戒掉的就是汽水
。因為汽水當中有著很多的碳酸
，并且本身的刺激性比較大
，此時我們的腸胃是接受不了的。雖然說果汁適量地喝有助于身體健康
，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用
，同樣會增加胃部負擔
，從而引起腹脹
、胃疼等問題
。因此要是發(fā)生了肚子脹氣的話，我們最好不要喝汽水還有果汁
，否則是會加重腸胃的負擔的
。
豆類和咖啡
我們很多的上班族在平時的時候是離不開咖啡的，但是如果說大家有肚子脹氣的情況
，這時最好不要喝咖啡，因為對于我們的胃部會有著很嚴重的影響
。我們很多的朋友可能不知道
，咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多
，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃
。
油膩食物
還有就是我們不能吃一些比較油膩的食物
，這樣對于我們的腸胃不是很好吸收
，這是因為油膩食物含有大量的熱量，不易于消化
，還能阻擋營養(yǎng)的吸收
，是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量
，會導致胃內(nèi)部的溫度過低
，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。所以說如果我們大家發(fā)生了肚子脹氣的話
，千萬不要吃這些比較油膩的食物，對于我們的身體來講是沒有任何好處的
。
通過上面的了解
，我們大家都知道了在發(fā)生了肚子脹氣不能吃的食物
，相信大家在平時的生活當中出現(xiàn)這些問題的話
，就可以很好的避免進入這些誤區(qū)當中。如果發(fā)生了肚子脹氣的話
，大家可以進行適當?shù)倪\動，對于治療這種情況是非常有效果的
。希望上面的內(nèi)容能夠?qū)ξ覀兇蠹規(guī)硪稽c幫助
。
胃脹不能吃什么
問題一：胃脹不宜吃什么
？胃酸胃脹不能吃什么忌食一切生冷性寒或辛辣傷胃之物：生藕
、生黃瓜、生菜瓜、梨子
、蘋果、香蕉
、柿子
、柿餅
、螃蟹
、螺螄、生山芋
、生蘿卜、地瓜
、西瓜
、苦瓜、胡椒
、辣椒、肉桂
、烈酒等
！注意平時良好的生戶習慣以及養(yǎng)胃是根治胃脹的最好藥方
問題二：胃脹氣不能吃什么
？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢
？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力
、消化不良等，主要是胃動力不足
。一般是飯后飽脹
，噯氣
，坐臥不安
，茶飯不思。故應少量多餐
，適量運動，減少 *** 都可以促進胃排空
，減少氣體產(chǎn)生
，少吃含糖高，含氮高等易產(chǎn)氣的食物
。先明確病因
，是胃炎的話應服用復方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產(chǎn)氣食物
，如豆類，堅硬粗糙的食物
。建議吃：1．檸檬促進腸蠕動：維生素C含唬很多
，具有促進腸蠕動的功能
。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動
，幫助消化，防止大便干結(jié);
3．蘋果 *** 腸蠕動：蘋果中含纖維素
，可 *** 腸蠕動，加速排便
，有通便作
；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿
，能協(xié)助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素
，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸
，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用
，促進肉食消化
，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加
，促進消化功能
，營養(yǎng)也易被吸收；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜
、水果、鮮奶
、豆奶等堿性食物
，人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸
，增加堿性食物
，可保持體液酸堿平衡
，解除疲勞感。
脾胃的保養(yǎng)：1）保暖護養(yǎng)：秋涼之后
，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖
，適時增添衣服
，夜晚睡覺蓋好被褥
，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病
。
2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應以溫、軟
、淡、素
、鮮為宜
，做到定時定量，少食多餐
，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。試試楂啤cha
，會有很大的幫助的
，適用于脾胃虛弱
，胃脹
，食欲不振，倦怠乏力等人群
。
3）忌嘴保養(yǎng)：胃病患者要注意忌嘴
，不吃過冷、過燙
、過硬、過辣
、過粘的食物
，更忌暴飲暴食
，戒煙禁酒
。
4）平心靜養(yǎng)：消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展
，與人的情緒、心態(tài)密切相關
。因此，要講究心理衛(wèi)生
，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定
，避免緊張
、焦慮
、惱怒等不良情緒的 *** 。同時
，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復
。
5）運動健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征
，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力
，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康
。
問題三：胃脹應該吃什么食物好
，有什么需要注意的嗎小米粥最養(yǎng)胃，如果是胃痛吃不下東西
，每天熬小米粥，越稠越好
，平時最忌辛辣和冰冷食物，還有重要一點
，就是千萬不能吃隔夜的飯菜。祝你早日康復
問題四：胃脹吃什么食物好1看見好的就多吃
，吃的很撐
，看見不喜歡的就不吃。饑一頓
，飽一頓的，在吃飽的時候胃動力明顯不足
，引起胃脹
。
2吃飯吃的太快，有些食物來不及細嚼慢咽就吞下去了
。在胃里也是一整個的
，那么消化液就不能很均勻的消化食物，就導致消化不良
，引起胃脹。
3經(jīng)常生氣動怒
，特別是飯后生氣使氣火攻心損傷胃的動力
。還有是工作壓力特別大的人，精神壓力大
，施加給胃的壓力也就大
，整個人郁郁悶悶沒有精神，那么胃動力也不足
，會經(jīng)常性的引起胃脹的
。
民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物，如金橘
、青菜
、檳榔、蘿卜
、山楂
、大麥芽、楊梅
、刀豆、大激菜
、芹菜
、冬瓜、番茄
、茴香、橙子
、茶葉等
。
還有就是，日常飲用 9味欣謂cha 能夠同時促進胃和腸的蠕動
，改善患者食欲不振、腹脹等癥狀
。
問題五：胃脹氣可以吃什么水果胃脹氣主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)
，對不同的體質(zhì)要選擇相應的水果
。胃脹氣吃什么水果好
，專家提醒水果
，大多味甘而酸，性偏寒涼
，并以生津止渴、清熱除煩
、潤燥化痰
、通利大小便等功效為多見。而荔枝
、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果
，性質(zhì)較為平和
。對于胃脹氣患者來說
，應多吃味甘性溫或性平的水果
，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好
，具體如下： 1、味甘
、酸
，性微溫 金橘、鮮荔枝
、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣
、溫中養(yǎng)胃作用
。對脾胃虛弱、食積氣滯(進食后常有飽脹不適)、食少體倦(進食少
，覺疲倦)
、嘔逆便溏病者較適宜。 2
、味甘
、酸，性平 橘子
、桃子
、杏子
、石榴
、無花果、葡萄
、楊梅、萬壽果
、烏梅
、蘋果 此類水果具有補脾益胃、益氣生津
、和胃止嘔、收澀止瀉
。運用于脾胃虛弱
，消化不良、飲食減少
、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候
。 3
、味苦
、酸
，性涼 梨子、柑子
、橙子、柚子
、柿子
、李子
、枇杷、香蕉
、菠蘿
、羅漢果、西瓜
、甘蔗、馬蹄
、獼猴桃
、西紅柿
、檸檬
、橄欖 此類水果具有益胃生津、開胃下氣
、請熱除煩
、嘈雜反胃
、干嘔呃逆
、食積痞滿，或熱病傷陰
、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候
。本類鮮果性偏寒涼
，對脾胃虛寒、脘腹冷痛
、便溏腹瀉者不宜應用。
問題六：我胃酸又胃脹氣 平時應該吃什么 忌吃什么你是胃炎
，忌辛辣
，酒精
，碳酸飲料
，特酸水果。而且胃酸的時候少吃甜食
。但你也不能不吃藥硬挺著
，會越來越嚴重
。有兩種藥
，便宜而且效果好
，慶大霉素普魯卡因維B12顆粒（俗稱胃炎干糖漿
，4元一盒）還有就是胃必治，對胃酸和胃脹效果特好
，（10元一盒
，有50粒）你去醫(yī)院的話醫(yī)生未必會給你開這種藥
，他們會給你開金奧康（80元一盒
，7粒）和達喜（20元一盒，20粒）
，金奧康我吃過兩盒，幾乎沒效
，達喜不錯
，但其功效和胃必治幾乎相同，考慮你是學生
，選胃必治劃算點。我去年胃炎
，剛開始不重視
，后來吃了將近半年的藥，再提醒你一下
，別信中醫(yī)，中藥和中成藥幾乎沒效
，你平時面條
，饅頭，米飯
，盡管吃，你去問醫(yī)生得到的答案也一樣
，西醫(yī)沒有忌口一說
，只要我上面提到的你注意就好了
，至于其他食物
，每個人情況都不同，有人吃魚會胃疼
，那就暫時不吃
，有人吃肉會胃疼，那就暫時不吃
，只要自己感覺不舒服的胃炎沒好前暫時不吃就行
。最后，僅供參考
，去醫(yī)院的消化內(nèi)科看看最后。
問題七：胃脹怎么辦
，可以吃什么東西助消化胃病忌吃“生冷硬”
，可以多吃小米粥
。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化
，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良
，還會使血脂增高，對健康不利
。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物
，不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用
，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明
，有規(guī)律地進餐
，定時定量，可形成條件反射
，有助于消化腺的分泌，更利于消化
。
5.定時定量：要做到每餐食量適度
，每日3餐定時，到了規(guī)定時間
，不管肚子餓不餓，都應主動進食
，避免過饑或過飽
。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔
。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多
，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用
。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時
，餐后立即飲水會稀釋胃液
，用湯泡飯也會影響食物的消化
。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒
。
10.避免 *** ：不吸煙
，因為吸煙使胃部血管收縮
，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病
。應少飲酒，少吃辣椒
、胡椒等辛辣食物
。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量
，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力
。因此
，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A
、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐
，注意定時定量
，避免過饑過飽。選用易消化
、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸
、熬
、煮、氽
、燴等烹調(diào)方法
，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多
、硬而不消化的食福
。避免用過甜
、過酸
、過冷、過熱
、及辛辣食物
。
B
、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐
，每日 5-6 餐?div id="4qifd00" class="flower right">
？稍黾訜o糖牛奶
、蘇打餅干、多堿饅頭等
。2.烹調(diào)方法：宜用蒸
、熬、煮
、氽
、燴等烹調(diào)方法。忌用煎
、炸
、烹、溜
、燒
、生拌的食物
。宜進食奶油
、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜
、咖啡
、濃茶
、烈酒
、辣、酸
、芥末及過甜的食物
。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐
，每日 6 餐
，選擇易消化的食物?div id="d48novz" class="flower left">
？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物
。進食新鮮綠葉蔬菜
，如番茄、油菜
、菠菜、胡蘿卜等
。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條
、饅頭、奶油
、黃油等能中和胃酸分泌的食物
。
D、胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性
、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量
。2.宜供給高蛋白
、高脂肪、高熱能
、低碳水化合物、少渣
、易消化食物
。注意補充各種維生素及鐵、鉀
、鈉、氯等
。少用單糖及雙糖
，預防誘發(fā)傾倒綜合征
。
“胃病五養(yǎng)”:
保暖護養(yǎng)
。秋涼之后
，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人
，要特別注意胃部的保暖
，適時增添衣服
，夜晚睡覺蓋好被褥
，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)
。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟
、淡
、素、鮮為宜
，做到定時定量，少食多餐
，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和
，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)
。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷
、過燙
、過硬、過辣
、過粘的食物，更忌暴飲暴食
，戒煙禁酒
。另外，服藥時應注意服用方法
，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養(yǎng)
。專家認為
，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展
，與人的情緒、心態(tài)密切相關
。因此
，要講究心理衛(wèi)生
，保持精神愉快和情緒穩(wěn)......>>
問題八：經(jīng)常胃脹不舒服，食物應該吃什么好經(jīng)常胃脹不舒服
，屬于氣滯胃病
。食物應吃：
應吃熟爛軟的食物
，不給胃造成負擔
。如：粥
、面條
、茄子、絲瓜
。
不宜吃太涼的食物
。
不宜吃辛辣 *** 的食物
。
應吃舒氣的食物
。如：桔皮
、陳皮
、玫瑰花等
。
不宜吃脹氣的食物
。如：豆類、山藥
、土豆、紅薯
、洋蔥
、蘿卜等。
不宜吃油炸
、油膩
、腥膻的食物
。
問題九：脹氣的時候不能吃什么蔬菜糯米,地瓜,豆類,太過肥膩的肉類.
腹脹者忌吃糯米
、大棗
、龍眼肉、蓮子
、飴糖、豆?jié){
、洋蔥
、黃豆、芡實
、蕎麥面、赤砂糖
、白糖
，以及黃芪、黃精
、白術、人參
、甘草等
。
1、宜食食物
金橘
能理氣
、解郁
、化痰
、除脹
、醒酒?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V止》稱它“下氣快膈
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄峨S息居飲食譜》亦云：“橘醒脾
，辟穢，化痰
，消食?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹
，均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一
、二枚。
佛手柑
能理氣
、化痰
，也能消食解酲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静荼阕x》亦載：“伸縮手
，功專理氣快膈?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰
，辟惡
，解酲
，消食止痛”。所以
，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起
，均宜用鮮佛后12-15克
，或干品6克，開水沖泡
，代茶飲
。
檳榔
能下氣除脹
，又 能消食解酒
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔
，苦以破滯，辛以散邪
，專破滯氣下行?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶
，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰
，余頓解
；飽能使之饑
，飽 后食之
，則飲食快然易消?div id="m50uktp" class="box-center"> ！狈矚鉁蚴硿姑浾呔?div id="m50uktp" class="box-center"> 。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物，適宜氣體壯實之人短暫食用
。
蘿卜
能健胃消食，順氣寬中
?div id="d48novz" class="flower left">
！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯
，解酒毒
，甚效
?div id="4qifd00" class="flower right">
！笨梢姡}卜對食滯腹脹者尤宜
?div id="4qifd00" class="flower right">
；驌v汁飲，或煎水服
，除新鮮蘿卜外，蘿卜子
、蘿卜葉
、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯腹脹之人
。
胡荽
有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯
，崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄妒朝煴静荨氛f它：“至消谷能食，消費品腸風
，熱餅裹食
。”《日用本草》亦認為
，胡荽“”消谷化氣，通大小腸結(jié)氣
?div id="d48novz" class="flower left">
！彼裕瑢κ撤e腹脹者尤宜
。
青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯脹脹者皆宜
。青菜含豐富的維生素和食物纖維
，能 *** 胃腸里動，通利二便
，幫助消化
，消除腹部脹滿不適
。
豇豆
含多量的食物纖維和維生素
，有幫助消化的作用，對食滯腹脹者尤為適宜
?div id="d48novz" class="flower left">
！端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d：“豇豆健脾胃
，消食
，治食積腹脹?div id="d48novz" class="flower left">
！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨浴愤€介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量
，細嚼咽下
，或搗茸泡冷開水服
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?
山楂
能消食積
，特別是能消化肉積
?div id="4qifd00" class="flower right">
！兜崮媳静荨分姓f：“消肉積滯，下氣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄度沼帽静荨芬噍d：“化食積
，行結(jié)氣
，健胃寬膈，消血痞氣塊
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静菥V目》噌記載了鄰居小兒一案，因食積腫
，腹脹如鼓，取山楂食之
，“至飽
，歸而大吐痰水 ，其病遂愈
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！狈彩撤e腹脹者
，均宜多吃些山楂
。
楊梅
能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認為楊梅“和五臟
，能滌腸胃
。”現(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效
。”《泉州本草》載有一方：“治胃腸脹滿
，楊梅膽怯食鹽用
，越久越佳，用時取數(shù)顆泡開水服
。”
啤酒花
能健脾消食
，適宜消化不良之人腹脹者服食
。民間多用啤酒花10-15克
，開水泡茶飲，對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效
。
紫蘇葉
是一種調(diào)味品，并能解魚蟹毒
，有理氣除脹的作用
。《日華子本草》稱：“稱心腹脹滿
。”《本草綱目》載：“紫蘇葉行氣寬中
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静輩R言》中還說它“散寒氣，清肺氣
，寬中氣
，安胎氣
，下結(jié)氣
，化痰氣，乃治氣之神藥也
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼?div id="jfovm50" class="index-wrap">，凡氣滯腹脹者
