孕婦止吐的最佳小零食

，何樂而不為呢?

檸檬

同樣作為有酸味的零食，當(dāng)然是同樣能壓制住嘔吐而引起食欲啊

，檸檬中還有大量的維生素c，可以幫助補充營養(yǎng)。孕吐的準(zhǔn)媽媽可以在家里準(zhǔn)備一些檸檬，清晨醒來，輕輕嗅一下檸檬的味道，還可以幫助有效地緩解晨吐哦。不過患有胃潰瘍的人還是應(yīng)該注意少吃的。

獼猴桃

真不是跟你吹，作為一個普通水果種類的獼猴桃

，竟然既好吃又有數(shù)之不盡的營養(yǎng)，就拿其中的纖維素來說吧，作為多糖的一種，它可以幫助孕吐的準(zhǔn)媽媽充分補充能量，增強孕婦的體力。獼猴桃還能幫助潤腸通便以及緩解孕婦的疲勞感。

葡萄

作為一種中性食品

，葡萄算是非常無公害的了。然而其在無公害的同時，又可以幫助孕吐的準(zhǔn)媽媽補充大量的鈣鐵鉀等金屬元素，還能有效地補充各種維生素，還能夠幫助緩解疲乏。但是要注意的是，糖尿病患者要謹慎食用。

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