血液循環(huán)圖

血液循環(huán)圖

生活中很多人都是會出現(xiàn)血液循環(huán)不好的情況，多表現(xiàn)在年齡比較大的人群上，長時間會出現(xiàn)手腳冰涼的情況發(fā)生，針對血液循環(huán)不好的情況下，患者需要怎么做，又有哪些我們需要注意的問題呢?

血液循環(huán)的表現(xiàn)

1、血液循環(huán)好的表現(xiàn)是什么

長時間血壓循環(huán)不好的情況下，會出現(xiàn)體寒的情況發(fā)生，也會出現(xiàn)不同程度的陽氣虛弱以及容易出現(xiàn)患病的情況發(fā)生，另外因為身體會有靜脈的情況，出現(xiàn)血栓的概率也是相對比較大的。

2、血液循環(huán)不好有哪些癥狀

當(dāng)出現(xiàn)血液循環(huán)不好的情況時，發(fā)生的癥狀也是比較多的，比如會出現(xiàn)不程度的手腳冰涼、麻木、抽搐、頭暈、以及身體乏力的情況，另外因為長時間的注意力不集中，也會出現(xiàn)精神疲勞的情況，出現(xiàn)有記憶力下降的情況，另外出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘以及腸部痙攣的概率也會比較高，另外血液循環(huán)問題長時間得不到緩解的情況下，發(fā)生有高血壓、高血脂以及高血糖等并發(fā)生的情況一會比較多。

什么睡姿有助于血液循環(huán)

針對改善血液循環(huán)的問題的睡姿上，一般是建議右側(cè)臥位，這種姿勢是符合人體力學(xué)的，并且也是最舒服的睡姿，因為右側(cè)臥睡的情況下，人體的四肢是呈現(xiàn)自然彎曲的情況，身體內(nèi)的器官都是出于非常自然的位置，并且心臟也不會出現(xiàn)壓迫的情況，肺部的呼吸也是非常自由的，另外建議在睡覺的時候，可以呈現(xiàn)傾斜的角度，并且枕頭不建議太高。

血液循環(huán)不好怎么調(diào)理

針對血液循環(huán)不好問題的調(diào)理上，首先需要注意在運(yùn)動的過程中血液需要長筒的情況，建議平時生活中可以多運(yùn)動一些，并且要保證下肢的血管盡量不要出現(xiàn)慢性炎癥性的問題，如果出現(xiàn)了這樣的情況，需要注意外用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行外服，并且進(jìn)行一些理療等方法都是不錯的，同時在生活中要注意多吃一些清淡的食物，富含碘元素的食物等都是可以起到幫助促進(jìn)新陳代謝的效果。

建議患者在增強(qiáng)平時鍛煉的情況下，還可以堅持使用熱水泡腳，可以幫助起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，尤其是女性在經(jīng)期需要注意不能吃辛辣、生冷類的食物，要注意保暖。

下面是人體血液循環(huán)示意圖，請根據(jù)圖回答：（1）圖中肺動脈和主動脈中流動的血液分別是______和______

（1）肺動脈和主動脈中流動的血液分別是靜脈血和動脈血；血液由左心室進(jìn)入主動脈，再流經(jīng)全身的各級動脈、毛細(xì)血管網(wǎng)、各級靜脈，最后匯集到上下腔靜脈，流回到右心房的循環(huán)叫做體循環(huán)，即圖示中①②③④組成的循環(huán)途徑為體循環(huán)．
（2）血液流經(jīng)肺部毛細(xì)血管時，肺泡與血液之間進(jìn)行氣體交換：血液中的二氧化碳進(jìn)入肺泡，肺泡中的氧氣進(jìn)入血液，這樣血液由靜脈血變成了動脈血；血液流經(jīng)全身毛細(xì)血管時，與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換：將運(yùn)來的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供給細(xì)胞利用，將細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳等廢物帶走；這樣血液由動脈血變成了靜脈血．


（3）血液在心臟和全部血管所組成的管道系統(tǒng)中的循環(huán)流動叫做血液循環(huán)，根據(jù)循環(huán)途徑的不同，血液循環(huán)分為體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分，體循環(huán)和肺循環(huán)是同時進(jìn)行的，并且在心臟處匯合在一起；即肺循環(huán)的血液從心臟右側(cè)出發(fā)回到左側(cè)，體循環(huán)的血液從心臟左側(cè)出發(fā)回到右側(cè)．如圖所示：
（4）紅細(xì)胞里有一種紅色含鐵的蛋白質(zhì)，叫血紅蛋白，血紅蛋白的特性是在氧含量高的地方，與氧容易結(jié)合；在氧含量低的地方，又與氧容易分離．當(dāng)血液流經(jīng)肺部毛細(xì)細(xì)管時，肺泡里的氧氣擴(kuò)散到血液里，使血液里氧氣的含量增高，血紅蛋白與氧結(jié)合．
故答案為：（1）靜脈血；動脈血；體循環(huán)
（2）肺部毛細(xì)血管；全身毛細(xì)血管
（3）肺循環(huán)；體循環(huán)
（4）結(jié)合

人體 心臟血液循環(huán)示意圖

血液從右心房進(jìn)入右心室，從右心室流入肺動脈，再進(jìn)入肺，完成氣體交換，血液從肺進(jìn)入左心房，再從左心房流入左心室，從左心室射出血液到達(dá)主動脈，進(jìn)入全身各個器官，完成氣體等交換后，從各個器官流入右心房，這樣反復(fù)進(jìn)行。
血液在心臟中的流動：
上、下腔靜脈→右心房→右心室→肺動脈
肺靜脈 →左心房→左心室→主動脈
血液循環(huán)： 全身組織細(xì)胞
氧氣↑↓二氧化碳
體循環(huán)：左心室→主動脈→各級動脈→全身毛細(xì)血管→各級靜脈→上、下腔靜脈→右心房
肺循環(huán)：右心室→肺動脈→肺部毛細(xì)血管→肺靜脈→左心房
氧氣↑↓二氧化碳
肺 泡

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