拉肚子怎么辦

，不利于人體的身體健康，而且還會(huì)加重病情，不利于病情的恢復(fù)。那么拉肚子吃什么比較好呢?

拉肚子怎么辦

1

、小米粥

多喝一些小米粥，能夠很好的維護(hù)腸胃的正常功能

，而且還有著滋陰補(bǔ)虛的功效，可以溫暖腸胃，能夠有效的解決拉肚子所引起的腸胃不適的癥狀，喝一些大米熬成的粥也是可以的。

2

、吃一些蘋果，不要吃一些涼性的水果

在拉肚子的時(shí)候可以吃一些蘋果，能夠很好的養(yǎng)胃

，減輕拉肚子所帶來的疼痛，但是不可以吃涼性的水果，否則會(huì)加強(qiáng)加重病情，不利于病情的恢復(fù)。

3、喝一些紅豆粥

在拉肚子的時(shí)候喝一些紅豆粥能夠有效

，治療腹痛腹瀉，還能夠防止嘔吐，特別適合在拉肚子的時(shí)候食用。

4

、多吃一點(diǎn)豆腐和豆?jié){

豆腐有著調(diào)理腸胃的功效

，豆?jié){可以很好的，清熱解毒，都能夠很好的治療腹瀉所引起的不適的癥狀。

5、吃一些面條和面包

在拉肚子的時(shí)期

，可以多吃一些面條等主食，能夠很好的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，還可以調(diào)理腸胃，并且還能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體的新陳代謝。最好不要吃一些油膩的食物