嬰兒腹瀉吃什么好
目錄嬰兒腹瀉的原因及危害嬰兒腹瀉吃什么好嬰兒腹瀉吃飲食禁忌嬰兒腹瀉不能吃什么嬰兒腹瀉怎么辦嬰兒腹瀉的食譜推薦嬰兒腹瀉的治療方法如何預(yù)防嬰兒腹瀉治療嬰兒腹瀉的小偏方嬰兒腹瀉的注意事項嬰兒拉肚子是比較常見的癥狀 ，因為嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，一旦超過了所控能力便會產(chǎn)生不良反應(yīng)
。寶寶出現(xiàn)腹瀉后寶媽們除了要及時就醫(yī)外
，還需要對日常飲食做調(diào)整，適當(dāng)?shù)慕o予易消化的食物，那么嬰兒腹瀉吃什么比較好呢?有哪些飲食禁忌和注意事項?本文對此作了詳細(xì)解析，希望能幫助到各位
。
嬰兒腹瀉的原因及危害
剛出生的嬰兒由于身體發(fā)育還未完全，所以腸胃功能欠缺
，容易腹瀉。很多寶媽媽都不知道孩子為什么會腹瀉
，今天為您普及關(guān)于寶寶腹瀉的原因
。
1、嬰兒對奶粉過敏
有些嬰兒是遺傳性過敏體質(zhì)
，喝牛奶或者奶粉會過敏
，從而導(dǎo)致腹瀉。一般兩到三個月的嬰兒就會出現(xiàn)這種癥狀
，也有的是嬰兒對奶粉的蛋白質(zhì)過敏
，不過是少數(shù)的。常見的腹瀉癥狀是嬰兒的大便混有血絲
、粘液
，腹瀉超過兩周，還出現(xiàn)其他皮膚性疾病
、氣喘等癥狀
。如果是此類情況就送嬰兒及時到醫(yī)院，由醫(yī)生為嬰兒開處特殊的奶粉配方喂食
。
2
、家長喂養(yǎng)方法不當(dāng)
家長盲目的為嬰兒喂食。也可能導(dǎo)致嬰兒腹瀉
，例如為孩子挑選的奶粉不適合
、沖的奶液過涼或過熱、給奶粉中加糖
、過早的添加米糊等輔食
，這些都容易引起寶寶腹瀉，這是因為新生兒發(fā)育還未完全，腸胃功能欠缺
，所以飲食方面要尤其注意
。出現(xiàn)此類的癥狀是嬰兒的排泄物有酸味或者腐爛的臭味，偶爾伴有未消化掉的顆粒物和粘液
。這時就需要家長及時改正錯誤的喂養(yǎng)方法
，合理科學(xué)的喂養(yǎng)孩子。如果情況嚴(yán)重的嬰兒
，需要送到醫(yī)院救治
。
3、嬰兒患感冒
嬰兒得感冒時會伴隨著腹瀉等其他癥狀
，如果感冒好了
，腹瀉自然也就沒有了。有的寶寶可能會出現(xiàn)脫水的癥狀
，這時不要擔(dān)心
，適當(dāng)?shù)姆靡恍┛诜杭纯伞?/p>
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嬰兒腹瀉吃什么好
寶寶腹瀉令很多媽媽們頭疼，其實還可以通過食補(bǔ)的方式為寶寶治療腹瀉
。小編為您介紹幾款寶寶腹瀉時吃什么比較好的食譜
，媽媽們快學(xué)起來做給寶寶吃吧。
1
、蒸蘋果
通常都是生吃蘋果
，其實隔水煮蘋果也非常有營養(yǎng)，尤其適合寶寶吃
，能夠減輕寶寶腹瀉的次數(shù)
，增強(qiáng)免疫力。每天吃一個即可
。
2
、蛋黃油
把雞蛋帶殼放鍋里煮燉，熟后剝殼去蛋白
，取蛋黃入鍋內(nèi)
，開小火至蛋黃出油。寶寶一天吃一個蛋黃油
，分2-3次吃完
，3天是一個療程，有止瀉益脾的功效
，而且還能為寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢
。
3、焦米稀飯
寶寶腹瀉的時候給他喝焦米湯也是不錯的選擇
，首先把米磨成粉
，然后放入鍋中炒成黃色，接著加入適量水和冰糖，最后開火煮成糊狀就可以了
。
4
、胡蘿卜湯/泥
胡蘿卜富含果膠，能夠讓寶寶的排泄物成形
，還可吸附腸道里的細(xì)菌和毒素
，幫助寶寶止瀉排毒。平時把胡蘿卜熬成湯
，碾碎喂給寶寶喝即可
。
5、栗糊膳
準(zhǔn)備幾個栗子
，不要太多
，4個即可，去殼搗碎
，放入鍋內(nèi)加適量水煮成糊狀
，可以加點冰糖，孩子會更喜歡吃
。一天服用2-3次即可
，幫助寶寶緩解腹瀉的癥狀。
6
、稀飯
稀飯也可有效緩解拉肚子的癥狀，清淡易消化
，尤其適合寶寶吃
，所以當(dāng)孩子腹瀉時，給他喝稀飯也不錯
，但是最好是把稀飯熬爛一點
。
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嬰兒腹瀉吃飲食禁忌
雞蛋是嬰幼兒最常見的輔食，其含有的豐富蛋白質(zhì)是嬰幼兒健康發(fā)育必不可缺的營養(yǎng)元素
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒钱?dāng)嬰兒腹瀉時，能吃雞蛋嗎?
通常三
、四個月大的嬰兒就可以添加輔食了
，輔食在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，也可能會導(dǎo)致寶寶腹瀉
。一方面是因為寶寶的腸胃和消化系統(tǒng)比較脆弱
，另一方面輔食的添加配方可能不適合寶寶。如果是輔食不當(dāng)引起的腹瀉
，建議不要給寶寶吃雞蛋
，其它的輔食也應(yīng)該有所減少。要是腹瀉更加嚴(yán)重的話，立即停止所有輔食
。
如果寶寶稍微大一點
，1-2歲的寶寶拉肚子，是可以喂食雞蛋的
。但是需要注意
，盡量讓孩子吃蛋黃而不是蛋清，因為蛋黃可以有效的吸附腸道水分
，讓大便成形
，蛋清較硬，不易消化
，所以不建議孩子吃
。如果孩子對蛋黃比較排斥的話，可以將蛋黃搗碎放入小米粥一同熬制
，讓寶寶服下
。
母乳喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)的寶寶拉肚子，就不要吃雞蛋了
，最好是選擇清淡易消化的蔬菜
、水果食用，也可以平時熬小米湯
、軟面條給孩子吃
。
每個寶寶拉肚子的原因都不一樣，首先要知道原因是什么
，如果是因為輔食不當(dāng)
，則最好不要吃。而且不同年齡大小的孩子腹瀉能否吃雞蛋也是不同的
，太小的孩子腸胃和消化功能不健全
，雞蛋又不易消化，所以不適合吃
。媽媽們要時刻注意孩子腹瀉的情況
，如果嚴(yán)重的話，要及時送往醫(yī)院救治
。
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嬰兒腹瀉不能吃什么
有與腹瀉相克的食物
，自然也有可以加重腹瀉的食物，家長們最忌諱的就是讓寶寶病情越來越嚴(yán)重的東西了
，那么嬰兒拉肚子有什么禁忌的食物呢?
1
、牛奶
寶寶腹瀉時最好不要喝牛奶，這是因為拉肚子的同時腸道也會受損
，腸胃無法將牛奶中的乳糖分解為葡萄糖
，腸道里的細(xì)菌將乳糖分解成二氧化碳和乳酸
。從而引起腹瀉、腹瀉
、胃絞痛等癥狀
。
2、豆?jié){
豆?jié){不僅可以刺激寶寶的腸胃
，還能抑制腸道消化吸收功能
，所以不適合腹瀉的嬰兒食用。而且豆?jié){含有低聚糖
，能夠促進(jìn)腸道的蠕動
，從而加重寶寶腹瀉。
3
、甜食
甜食含有蔗糖
，腸炎引起腹瀉的寶寶不能吃，因為消化蔗糖的酶無法發(fā)生作用
，不能將蔗糖分解為乳糖和葡萄糖
，長期在腸胃里還容易引起脫水，被細(xì)菌分解成二氧化碳和別的物質(zhì)
，出現(xiàn)腹瀉
、腹瀉等情形。
4
、高脂肪的食物
高脂肪的食物
，例如：小蛋糕、香腸
、油條
、肥肉等。這些食物油脂含量高
，寶寶吃了不易消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)
，所以媽媽們平時要多注意
，盡量不要給寶寶吃高脂肪的食物。
5
、高纖維的食物
高纖維的食物
，例如：堅果、黃豆
、芝麻
、草莓等，這些食物的共同點是都能促進(jìn)腸道蠕動
，這對腹瀉的兒童是非常不利的
，會刺激寶寶的腸道
，加重腹瀉，影響其恢復(fù)
。
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嬰兒腹瀉怎么辦
對于很多人來說
，腸胃問題是一個比較大的困擾，這也是受到多種因素影響的
。那么處在發(fā)育階段的嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀態(tài)
，這對于我們的家長來說是比較憂心的，擔(dān)心會不會是嬰兒的腸胃出現(xiàn)了什么問題
，其實這也是每一個做父母的心理
。一顆心始終都是牽掛著自己的子女。今天主要是希望可以跟家長們分析一些正確的應(yīng)對策略
，在遇到嬰兒腹瀉的狀況使
，不至于什么都不知道。
1
、首先
，嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長需要觀察嬰兒是否出現(xiàn)其他的癥狀
，這樣可以幫助家長作出初步的判斷
，另外，最好可以留意一下嬰兒的排泄物的狀態(tài)
，這樣其實是可以反映出許多的問題的
。
2、其次
，由于寶寶的腸胃功能是比較脆弱的
，于是需要在飲食上做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣的調(diào)整一個最重要的原則就是不要給我們嬰兒的腸胃造成額外的傷害
，一些食物是需要避開的
，這個忌口的工作是一定要做好的，不然的話這對于嬰兒來說是非常痛苦的
。
3
、最后，希望大家可以注意好衛(wèi)生狀況
，清潔工作是一定要做到位的
，不然的話，我們根本沒有辦法杜絕寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況
。經(jīng)常腹瀉的話會造成營養(yǎng)成分的大量流失
，長期發(fā)展下去，營養(yǎng)不良的狀況是很有可能出現(xiàn)的
，這一點希望可以引起家長的重視
。
4
、嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況需要家長做好安撫的工作，精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)有助于推動治療的進(jìn)程
。
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嬰兒腹瀉的食譜推薦
在我國的八大菜系之中
，都會涉及到湯品，其實無論飲食習(xí)慣存在怎樣的差異
，對于湯品的研究是從未松懈的
。經(jīng)常自己烹飪的人們會有這樣的感受，覺得燉湯其實是非常劃算的
，雖然是要等待一段時間
，但是一切的等待都是會有回報的，越是漫長的等待
，其最終的回報也就會越豐厚
。燉湯可以將食材之中的精華部分完全提取出來，濃縮到湯水之中
，喝一碗湯
，你會感到胃部的一陣溫暖，這種溫暖也是可以直達(dá)心底的
，令人感觸特別深
。
1、嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況
，一般來說是比較虛弱
，沒有胃口的，這個時候如果可以給寶寶準(zhǔn)備合適的湯的話
，不僅可以進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充
，同時還可以增進(jìn)寶寶的食欲。這里給大家推薦冬瓜牛肚湯
，其中的配料是非常豐富的
，如果耐心地等待幾個小時的話，我們是可以看到湯汁晶瑩的顏色
，令人感覺到幸福
，這個湯主要是可以強(qiáng)化嬰兒腸胃的功能，俗話說吃什么補(bǔ)什么
，這句話還是有一定的道理的。
2
、另外
，給大家推薦的是枸杞紅棗蓮子湯，這個湯主要可以進(jìn)行氣血的補(bǔ)充
，紅棗補(bǔ)充氣血的作用是非常顯著的
，枸杞的保健作用也是很強(qiáng)大的
，蓮子主要是可以寧心靜氣，幫助安撫寶寶的情緒
，寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況的話
，是會對精神狀態(tài)造成影響的，這其實也是比較正常的情況
，大家可以嘗試著給嬰兒做
。
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嬰兒腹瀉的治療方法
治療方法的選擇主要是根據(jù)情況的嚴(yán)重以及個人因素來決定的。針對嬰兒來說的話
，我們需要考慮到嬰兒成長的階段
，以及具體情況來進(jìn)行初步的判斷。如果家長缺乏相關(guān)的經(jīng)驗
，拿不準(zhǔn)主意的話
，建議可以去醫(yī)院咨詢一下相關(guān)的兒科醫(yī)生。醫(yī)生這個行業(yè)是越老越吃香的
，主要是基于經(jīng)驗的豐富程度
。一些比較常規(guī)的治療方法，大家還是可以了解一下的
。至于到底做出怎樣的選澤
，這個是沒有辦法一概而論的。家長在進(jìn)行治療方法的選擇時
，最好可以慎重一些
。
1、第一種治療方法主要是通過藥物來進(jìn)行控制
，這是使用的比較廣泛的一種方法
。嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況，家長可以通過癥狀的描述
，以及對于排泄物的觀察來進(jìn)行初步的判斷
，知道了具體原因之后，可以在醫(yī)師的建議下
，選擇比較對癥的藥物
。
2、第二種治療方法主要是通過食物來進(jìn)行治療
。這也是一種比較方便的方法
。因為食物中的某些成分是可以起到藥物的作用的。這就是需要我們的家長對于日常生活中的食材
，增進(jìn)了解
，并且要明白搭配的原則。不然的話是不會達(dá)到我們預(yù)期的效果的
。
3
、我們也可以使用按摩的方法
，這個方法主要是可以起到輔助治療的作用。家長需要事先進(jìn)行一些訓(xùn)練
，這樣的話可以準(zhǔn)確的找到對應(yīng)的穴位
。堅持一段時間的話，家長是可以看到效果的
。
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如何預(yù)防嬰兒腹瀉
嬰兒腹瀉對于家長來說是一個困擾許久的難題
。其實嬰兒腹瀉也是分為許多不同的類型的，我們常見的有生理性腹瀉與病理性腹瀉
，但無論是哪種類型的腹瀉
，出現(xiàn)腹瀉的狀況，對寶寶的身體來說是不好的
。寶寶正處在成長的階段
，是需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，但是由于腹瀉
，這些營養(yǎng)物質(zhì)會大量的流失
。嚴(yán)格意義上來說，這對于寶寶來說是一種損失
。如果可以做好預(yù)防工作的話
，那么我們可以將這種損失程度降到最低。如何進(jìn)行預(yù)防呢?我們將從衣著
、飲食
、衛(wèi)生等方面進(jìn)行闡釋。
1
、第一個方面是衣著方面
，寶寶的后背以及肚臍附近是絕對不可以受涼的。這一點希望家長在照顧寶寶的過程中要多加注意
。而且衣物的添加與減少是需要遵循循序漸進(jìn)的原則的
，不可以驟然之間突然增加衣物，或者減少衣物
。
2
、第二個方面是飲食方面，不要給寶寶吃一些不合理的食物
，食物是直接從嘴部進(jìn)入腸胃之中的
。在這個過程之中，如果某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)不合理的地方的話
，最終都會影響到腸胃功能的發(fā)揮
。
3、第三個方面是衛(wèi)生方面，最主要的是要做好消毒殺菌工作
。基本上所有的病菌都是怕燙的
，所以我們可以在進(jìn)行衛(wèi)生打掃的時候
，可以將寶寶的餐具放入開水之中燙一下，一周大概燙兩次或者三次左右就可以了
。
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治療嬰兒腹瀉的小偏方
偏方的使用在民間還是非常普遍的
，不少的偏方針對一些病癥來說，有非常顯著的治療效果
。我們在嘗試了各種方法之后沒有看到明顯的效果的話
，其實是可以借助偏方來進(jìn)行治療的。但是考慮到是給嬰兒使用
，我們需要選擇一些比較安全的偏方
。建議大家在給嬰兒使用偏方的時候，最好可以在大人身上嘗試一下
，這樣可以保證安全性
。以下就是一些針對嬰兒腹瀉的偏方，希望可以幫助到大家
。
1
、馬齒莧，這是一種野菜
，但是針對嬰兒腹瀉的狀況有非常好的治療作用
。首先它有抑制菌群繁殖的作用，其次
，可以修復(fù)受損的細(xì)胞
，促使其發(fā)揮正常功能。我們可以到田野或者草坪之中采摘一些
，然后進(jìn)行清洗
，用熱水焯一下之后進(jìn)行涼拌，這個菜的味道還是不錯的
。
2
、蒸蘋果的方法，我們可以將蘋果洗凈之后切成塊狀
，然后放入蒸鍋之中進(jìn)行處理
。蘋果經(jīng)過這樣的處理之后，入口是非常綿軟的
。如果我們覺得沒有什么味道的話
，也可以加入一些蜂蜜，這樣的話也是對腸胃功能的恢復(fù)非常有幫助的。
3
、大蔥水
，這里主要是指將大蔥放入水中進(jìn)行熬煮，大蔥之中含有抑制菌群繁殖的物質(zhì)
，而且大蔥的味道相對來說還是可以接受的
。
4、以上分享的這些偏方相對來說是比較安全并且實用的
，家長可以放心給嬰兒使用
。
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嬰兒腹瀉的注意事項
人們常說的一句話是細(xì)節(jié)決定成敗。很多人都對這句話不太在意
，認(rèn)為細(xì)節(jié)只是一些細(xì)枝末節(jié)方面的內(nèi)容
，不需要特別注意。但是通過歷史上的一些例子以及我們生活之中的經(jīng)驗來看的話
，對于細(xì)節(jié)的重視可以展現(xiàn)出一個人對于事件的把控程度到達(dá)了什么樣的位置
。在照顧寶寶的過程之中，我希望大家可以成為一個重視細(xì)節(jié)的人
。畢竟照顧好寶寶
，是家長的責(zé)任。今天我們分享的主要內(nèi)容是關(guān)于嬰兒腹瀉的注意事項
。所謂的注意事項
，也就是一些細(xì)節(jié)方面的內(nèi)容，希望大家可以重視起來
。
1
、注意事項之一，嬰兒出現(xiàn)腹瀉的狀況時
，食欲會大大減退的
，那么在這樣的情況下，我們需要想一些辦法來調(diào)動寶寶的食欲
，比如說我們可以借助一些色彩鮮艷的食物來吸引寶寶的注意力
，或者是采取動畫人物的形狀來吸引寶寶的注意力。這都是比較實用的方法
。
2
、注意事項之二，我們對于寶寶不良情緒的觀察要敏感一些
。如果發(fā)現(xiàn)寶寶因為身體的不適出現(xiàn)不良的情緒的話
，家長要及時地進(jìn)行安慰，并且一直陪伴在寶寶的身邊
，陪伴是最長情的告白
，不要不理寶寶
，這樣的話寶寶的情緒會一直處在低落的狀態(tài)。
3
、雖然這些注意事項是一些細(xì)節(jié)方面的內(nèi)容
，但是這也提醒了我們的家長，平時對于寶寶的情況要洞若觀火一般
，這樣的話
，才可以稱得上是稱職的家長。
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想讓寶寶拉肚子好的快一些吃什么？
1
、煮蘋果
。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個
，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖
，這樣寶寶比較喜歡吃
。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白
，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油
，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服
，3天為一個療程
，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用
。
3
、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃
，再加適量的水和糖
，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱
，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用
。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物
，所含的果膠能促使大便成形
，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物
。
5
、益生菌：益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化吸收，例如合生元的
。
寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶拉肚子可以吃什么食物
，在我們平時的日常生活當(dāng)中，小寶寶腸胃還沒有完全發(fā)育好寶寶拉肚子是比較常見的一種現(xiàn)象
，很多寶媽一看寶寶拉肚子都很著急
，下面分享寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶拉肚子可以吃什么食物1 1、軟面條
當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時
，可以給寶寶煮些爛乎的面條
，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)
，寶寶吃了也比較好消化
。
2、稀飯
當(dāng)寶寶拉肚子時
，多給寶寶喝稀飯
，既容易消化，又有營養(yǎng)
。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物
。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
3、其他流食
如：濃米湯
、稀藕粉、杏仁霜
、去油肉湯
、淡茶、過濾后的`果汁等也是不錯的選擇
。
二、導(dǎo)致拉肚子原因
1、腹部受涼
一旦腹部著涼
，就會使腸管平滑肌受刺激
，收縮加強(qiáng)，腸道蠕動也隨之加快
，正在進(jìn)行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過加快
，這不僅影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收，還可造成排便次數(shù)的增多
，且大便常呈稀爛狀
，因而出現(xiàn)了腹瀉。
2、細(xì)菌性痢疾
當(dāng)各種細(xì)菌興風(fēng)作浪時
，細(xì)菌性痢疾發(fā)病率就會提高
。通常表現(xiàn)為，寶寶在腹痛的同時
，還會發(fā)燒達(dá)39攝氏度甚至更高
，大便次數(shù)增多，呈膿血便
，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛
，肚子里“咕嚕”聲增多
。由于腹瀉次數(shù)多
，體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，寶寶脫水嚴(yán)重
，皮膚彈性差
，全身無力。
3、喂養(yǎng)不當(dāng)
過早過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過多能引起發(fā)酵
，產(chǎn)生消化紊亂
。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分
，因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉
。
4、秋季腹瀉
寶寶秋季發(fā)生的腹瀉
，一般為輪狀病毒引起
，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥
、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)
。由于6個月－2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟，容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉
。
5、生理性腹瀉
生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的
，呈黃色或黃綠色
，少則2－3次，多則4－5次
，時間長達(dá)幾個月
，甚至半年。但寶寶長得很好
，也不見瘦
。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱“嬰兒生理性腹瀉”
，多見于6個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。
寶寶拉肚子可以吃什么食物2 （一)蘋果湯
取蘋果一只洗凈
，連皮切碎
，加250毫升水，加食鹽少許
，煎湯代茶飲
。
（二)焦山楂麥芽飲
取山楂30克，炒麥芽30克
，紅糖15克
。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火
，加少許酒攪拌
，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水
，煎煮15分鐘
，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用
。
（三)糯米蒼白術(shù)粥
取糯米30克
，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克
。先將糯米略炒一下
；白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用
。
（四)烏梅葛根湯
取烏梅10只
，葛根10克，加250毫升水
，大火煮沸后改小火燒20分鐘
，去渣加紅糖少許，分次飲用
。
（五)陳皮紅棗湯
鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗
