上火了咽喉腫痛,吃這些能降火(上火了喉嚨痛吃什么？上火了吃什么菜好？)

上火了咽喉腫痛,吃這些能降火

上火了咽喉腫痛很煩惱，有的時候會出現(xiàn)聲音嘶啞，煩躁不安的清心，所以說如果有上火的這些癥狀，一定要注意飲食的調(diào)理，多喝水，減少辛辣刺激的食物攝入，同時一些降火的食物要必備，來看看這些降火的食物推薦，看看是如何降火的。

香蕉

香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，這些營養(yǎng)成分對于緩解咽喉腫痛的癥狀有一定的改善的作用和效果，還能治療你的嗓子干燥的問題。

水煮胡蘿卜

胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟后再吃。因為生吃胡蘿卜會加重病情，所以說如果咽喉腫痛的話吃水煮的胡蘿卜最有效。

生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽會進入呼吸系統(tǒng)，達到保護和濕潤黏膜的作用，防止咽喉腫痛的情況，也可以保護嗓子。

上火了咽喉腫痛怎么辦，上面的這些具有降火作用的食物可以經(jīng)常吃一些，對于保護嗓子來說起到了很好的作用和效果，還能有預防咽喉腫痛的作用，日常生活中大家都可以選擇這樣的食物，對于健康來說是很有必要的。

上火了喉嚨痛吃什么？上火了吃什么菜好？

上火對于我們來說，是比感冒還要經(jīng)常的事情，引起上火的原因有很多，上火的癥狀也很多， 比如說喉嚨痛，口腔潰瘍之類的，那么，上火了應該吃什么呢，吃什么降火最快呢，我這就告訴你們。

上火吃什么好 芹菜： 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等，它能興奮中樞神經(jīng)，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛啖作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，無不色彩鮮艷，味道清香。

綠豆： 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

黃瓜： 味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

上火了喉嚨痛吃什么

保養(yǎng)喉嚨的中醫(yī)療法以下介紹二種以中藥調(diào)配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用，每日三次。具有清肺潤腸，對于教師或音樂家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。

胖大海飲：將胖大海、生甘草、桔梗等洗凈、搗碎，放入瓷鍋中，適用于干咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。用作清涼飲料，但目前多作喉科用藥。

上火注意事項1、油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。

3、熱性水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。很容易引起火氣。

4、肉類：過度食肉會使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，導致上火。

5、酒類：酒精在30%以上的酒類最易上火。

6、中藥補品：幾乎所有補藥都容易引起火氣大。

咽喉腫痛上火吃什么藥

因為上火引起的咽喉腫痛，可以吃一些清熱解毒的藥物再加上抗生素來消炎就可以了，堅持服用很快的就會好轉(zhuǎn)的。當然在治療期間的飲食也要特別的注意，不要吃辣的食物，不要吃容易引起上火的食物，比如羊肉、火鍋、油炸食品等，不要喝酒，不要吃發(fā)物等；可以多吃一些清淡的水果和蔬菜，比如冬瓜、黃瓜、香蕉、梨等，還要注意在多喝一些水，防止上火。

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