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      為什么多喝水,原因原來在這里(為什么人要常喝水)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-08 17:00:13
        
      

        
      
           
      為什么多喝水,原因原來在這里
      多喝水的好處有很多你知道嗎
        ，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，還能有補(bǔ)充人體所需的水分和電解質(zhì)的作用
      。達(dá)到水電解質(zhì)平衡的作用
      。很多人都不理解
      ，為什么有多喝水，下面的這些原因你看了就知道了，才知道多喝水的好處在哪里
        。
      感冒
      每到感冒的時候
        ，就會聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時候
        ，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫
        ，這時就會有出汗、呼吸急促
        、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)
        ，這個時候需要多補(bǔ)充一些水分，身體需要水分的時候會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)
        ，感冒的時候多喝水
        ，可以促進(jìn)排汗和排尿，還能有排毒的作用
        ，可以調(diào)節(jié)體溫
        ，還能促進(jìn)細(xì)菌毒素的排除。
      胃疼
      有胃病的人
        ，或者感到胃不舒服
        ，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃
        ，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用
        ，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)
      ，很適合腸胃不好的人群吃
      ，稀飯中含有的水分比較多，可以起到潤腸通便的作用
      ，而且也可以排除身體有毒的物質(zhì)
      ，達(dá)到很好的緩解胃痛的作用。
      便秘
      便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便
      ，缺乏水分
      ，二是腸道等器官沒有了排泄力
      。前者需要查清病因
      ，日常多飲水。如果大口大口多喝水
      ，可以有潤腸的作用
      ，促進(jìn)腸道蠕動，達(dá)到很好的排毒排便的作用和效果
      。
      關(guān)于為什么多喝水的這個問題
      ，大家都知道了，這些小常識大家都需要了解和認(rèn)識，多喝水好處有很多
      ，可以有預(yù)防感冒的作用
      ，對于緩解胃痛有好處，而且也可以有排毒潤腸的效果
      ，達(dá)到預(yù)防便秘的作用
      ，所以說多喝水對人體的重要性很大。
      為什么人要常喝水
      我們喝水
      ，因?yàn)樾枰?可是為什么需要呢
      ？ 因?yàn)闆]有水，人就活不了
      。 人活不了是因?yàn)槲覀円豢滩煌５卦谙乃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?yīng)該補(bǔ)充它。 你呵一口氣到冷玻璃上
      。玻璃就模糊了
      ，蒙上了小水滴。 這水從哪里來的
      ？從你的身體里來的
        。 再說，你在熱天里要出汗
      。 汗從哪里來的
      ？也還是從你的身體里。 既然你在消耗和失掉水
      ，你就應(yīng)該隨時去補(bǔ)足它
      。 人一晝夜要失掉整整12杯水。因此他應(yīng)該喝下或者吃下這么多的水
      。 可是難道水是吃下去的嗎
      ？ 就正是吃下去的。 在肉里
      ，在蔬菜里
      ，在面包里——在任何食物里，水分都比固體物質(zhì)多得多
      。肉里水分比固體物質(zhì)多1倍
      ，黃瓜卻幾乎全是水分。 就說你自己身體里的水分
      ，也差不多和新鮮黃瓜一樣多
      。如果你體重40千克，那你就有35千克是水分
      ，只有5千克固體物質(zhì)
      。 成人的身體里含的水分少一些：大約是體重的3／4。 你會問： “那為什么人不會淌一地板的水，就像果子凍那樣
      ？” 奧妙是在于
      ，東西是用什么構(gòu)成的，這倒不怎么重要
      。最主要的是它是怎樣構(gòu)成的
      。 如果我們拿一小片肉或者一小片黃瓜放在顯微鏡下面觀察，我們看到許多飽含汁液的細(xì)胞
      。這些汁液是不會從細(xì)胞里流出來的
      ，因?yàn)樗拿娑际欠忾]起來的。秘密就在這里
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？芍菢?gòu)成我們身體的主要物質(zhì)。 這就難怪人不吃東西還能活許多天
      ，不喝水就活不了幾天夏天到來后
      ，蚊子隨之孳生，尤其是雨季
      ，蚊蟲的幼蟲--在大水中大量繁衍
      。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒且霃氐紫麥缥孟x，并非易事
      ，被蚊叮咬在所難免
      。蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機(jī)酸--蟻酸
      ，它的化學(xué)成分是HCOOH
      。這種物質(zhì)可引起肌肉酸在家庭中可用濃肥皂涂抹可迅速止癢。原因是肥皂高級脂肪酸的鈉鹽
      。如：C17H35COONa
      。這種脂肪酸的鈉鹽水解后顯堿性。 含OH- 蟻酸水溶液中含H+ ： 因?yàn)榉试硭械腛H-與蟻酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛 癢
      。 被蚊子叮后
      ，切忌亂抓亂撓，否則容易造成細(xì)菌感染
      。專家建議
      ， 可采取以下方法止癢： 1.一般人被蚊子叮咬后
      ，都會出現(xiàn)紅腫
      、癢、痛等癥狀，這時可用堿性物 質(zhì)進(jìn)行緩解
      ，比如
      ，可用氨水止癢，也可將香皂蘸水在紅腫處涂抹
      ，這 樣能在數(shù)分鐘內(nèi)止癢
      。 2.如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈
      ，再涂上花露水
      、風(fēng)油精等。 3.用鹽水涂抹或沖泡癢處
      ，這樣能使腫塊軟化
      ，還可以有效止癢。 4.可用蘆薈葉中的汁液止癢
      。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時
      ，可切一小片蘆薈 葉，洗干凈后掰開
      ，在紅腫處涂擦幾下
      ，就能消腫止癢。 為什麼被蚊子咬到會腫起來? 事實(shí)上應(yīng)該說被蚊子「刺」到了
      。蚊子無法張口
      ，所以不會在皮膚上咬一口，它其實(shí)是用六枝針狀的構(gòu)造刺進(jìn)人的皮膚
      ，這些口針(stylets)形成攝食用口器的中心
      。 這些口針吸入血液的功用就像抽血用的針一樣；蚊子還會放出含有抗凝血劑的唾液來防止血液凝結(jié)
      ，這樣它就能夠安穩(wěn)地大快朵頤一番
      。當(dāng)蚊子吃飽喝足、飄然離去時
      ，留下的就是一個癢癢的腫包
      。 被蚊子咬到如何止癢？ 雌蚊吸血
      ，是為了得到血中蛋白質(zhì)滋養(yǎng)卵巢
      ，因此雌蚊的唾液會分泌一種類似抗凝血劑的有機(jī)酸，使血液不會凝固
      ，但是留在人皮膚上的有機(jī)酸是外來物質(zhì)
      ，有些人便會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，像是癢
      、腫
      。 此時可用堿性物質(zhì)中和
      ，像是涂點(diǎn)氨水止癢。 萬金油和鹽的涂抹
      ，可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng)
      ，減輕癢的感覺。 將阿斯匹靈藥丸磨碎和水涂抹在傷口上
      ，也有消炎消腫功效
      ，王正雄建議。 如果對蚊子叮咬較敏感的人
        ，不妨在外出前
        ，吃一粒抗組織胺藥物
        。 最近芬蘭報告指出
      ，抗組織胺藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹
      。 但抗組織胺的副作用是想睡覺
      ，開車者避免服用。 蚊子咬到去癢妙方極為簡單 只要肯改吃堿性蔬菜之飲食,體質(zhì)及血液是微堿性的,不但蚊子不愛叮,就算被叮之后,也不至於會太癢! 如真的太癢,出門未帶小護(hù)士時,亦可用自己微堿性之口水,涂抹蚊蟲叮咬處,亦能止癢! 在下極不贊成網(wǎng)友為了怕蚊子咬而吃抗組織胺之西藥,為了蚊蟲叮咬會癢,就輕易的建議大家吃西藥,是極為要不得的,這會誤導(dǎo)大家的健康! 幾乎每個人都有被蚊子“咬”的不愉快事
      ，事實(shí)上應(yīng)該說被蚊子“刺”到了
      。蚊子無法張口，所以不會在皮膚上咬一口
      ，它其實(shí)是用6枝針狀的構(gòu)造刺進(jìn)人的皮膚
      ，這些短針就是蚊子攝食用口器的中心。 > 這些短針吸人血液的功用就像抽血用的針一樣
      ；蚊子還會放出含有抗凝血劑的唾液來防止血液 生命在于運(yùn)動
      ，如果樓主對運(yùn)動堅(jiān)持不下來就吃減肥藥吧，建議你去減肥產(chǎn)品排行榜看看www.197197 cn我買過
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      為什么總喜歡說“多喝水”
      水是生命之源
      。除此之外，水還能治?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！雖然水不是萬能的，但沒有水是萬萬不能的
      。人體許多健康問題
      ，諸如感冒，胃疼
      ，肥胖
      ，咳嗽
      ，失眠，煩躁等等
      ，多喝水可以起到緩解作用
      。
      ①經(jīng)常喝純凈的飲用水可以提高人類的智力水平
        。
      英國東倫敦大學(xué)（UniversityOfEastLondon）的相關(guān)科學(xué)家以及生物學(xué)家曾經(jīng)做了一項(xiàng)長時間的關(guān)于人們?nèi)粘ｏ嬎馁|(zhì)量情況對人的智力水平影響的研究
        。科通過一系列的認(rèn)知測試
        ，以及特定的“艾澤克”測驗(yàn)
        ，發(fā)現(xiàn)人類經(jīng)常飲用不帶碳酸氣體的純凈的飲用水（保證每天有兩到三升的流體飲用）可以顯著地提高人類的智力水平。
      ②每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%
        。
      據(jù)美國調(diào)查發(fā)現(xiàn)
        ，有多達(dá)75%的美國人身體長期脫水。而脫水不僅會導(dǎo)致身體發(fā)胖
        ，而且會導(dǎo)致背部和關(guān)節(jié)疼痛
        。每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。其原因是
        ，身體脫水會導(dǎo)致血液增稠
        ，關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成
        ，導(dǎo)致類似痛風(fēng)的關(guān)節(jié)疼痛
        。
      ③多喝水是一種有價值的無痛減肥法。
      根據(jù)華盛頓大學(xué)心臟病專家斯蒂芬·辛納特拉博士完成的研究發(fā)現(xiàn)
        ，100%的參與試驗(yàn)的人表示
        ，睡前適當(dāng)喝水可防止半夜出現(xiàn)饑餓感。并且
        ，人類每天攝入的水分不夠會致使身體脫水
        ，而輕微脫水會導(dǎo)致代謝率降低3%。進(jìn)而增加身體發(fā)胖危險
        。所以
      ，多喝水還是一種有價值的無痛減肥法。
      ④每天喝5杯以上水可降低癌癥風(fēng)險
      。
      美國《國際癌癥雜志》在之前刊登過一則研究
      。研究表示，人類每天喝5杯水可使結(jié)腸癌風(fēng)險降低92%
      。其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)
      ，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危險降低49%，乳腺癌危險降低近80%
      。其原因是
      ，多喝水可增加肝臟血流量
      ，幫助身體排出致癌物質(zhì)。
      ⑤“多喝水”是感冒病患者最好的處方
      。
      “多喝水”對于感冒病人來說是最好的處方
      。有醫(yī)師表示，除非發(fā)燒到40攝氏度的情況下需要用藥之外
      ，不嚴(yán)重的感冒發(fā)燒靠自愈就可以了
      。感冒發(fā)燒時，人體自身會降溫
      ，會有出汗
      、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)
      。多喝水不僅促使汗出和排尿
      ，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉
      ，還能減輕腎臟的工作量
      。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
        ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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