，我這就一一為您解答這個(gè)問(wèn)題。
目錄
1
、寶寶拉肚子吃哪些類(lèi)食物好 2
、寶寶拉肚子吃什么水果好
3、寶寶拉肚子吃什么粥好 4
、寶寶拉肚子吃什么好的快
5
、寶寶拉肚子類(lèi)型的食療方 6、防治寶寶拉肚子的食物
7
、寶寶拉肚子吃食物的雷區(qū) 8
、寶寶拉肚子食療偏方
寶寶拉肚子吃哪些類(lèi)食物好
寶寶拉肚子新手爸爸媽媽們都會(huì)覺(jué)得不知道怎么辦，其實(shí)不用自亂陣腳
，這時(shí)候媽媽可以借助食物的飲食搭配來(lái)幫助寶寶緩解拉肚子的情況，來(lái)幫助寶寶恢復(fù)
。那么寶寶拉肚子應(yīng)該吃什么食物呢
？我推薦以下五類(lèi)食物可緩解寶寶拉肚子。
1
、有抗菌功能的食物
。如葡萄、山楂
、烏梅等
。
2、含豐富維生素的食物
。如綠葉蔬菜
、米湯等
。
3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物
。比如柑橘類(lèi)含鉀多
，香蕉含鉀與鈉均多，奶類(lèi)與豆?jié){含鈣豐富等
。
4
、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋(píng)果泥
、胡蘿卜泥等
。
5、富含蛋白質(zhì)的食物
。
寶寶腹瀉的原因
嬰兒常發(fā)生以腹瀉為主的腸胃功能疾病
，而且主要發(fā)生于三～五歲的寶寶身上。
最常見(jiàn)的腹瀉原因是之一
，是媽媽將喂食寶寶的牛奶泡得過(guò)濃
，或是寶寶喝了過(guò)量的牛奶，如此形成的“慢性腹瀉”
，長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
，身體發(fā)育遲緩。
腹瀉的原因如果是由細(xì)菌
、病毒感染而起也是嬰幼兒常見(jiàn)的情形
。其中又以一種長(zhǎng)得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數(shù)。感染病毒的寶寶大便次數(shù)多達(dá)十余次甚至更多
，且大便中多伴隨著大量的水份
，因此若腹瀉情形嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水
，甚至休克的現(xiàn)象
。
要預(yù)防寶寶腹瀉，最簡(jiǎn)單的方法就是以母乳來(lái)喂哺小孩
。因?yàn)槟改倘菀紫?div id="d48novz" class="flower left">
，而且具有免疫?xì)胞及抗體，所以吃母奶的寶寶比較少拉肚子;即使拉肚子
，也很少會(huì)引起長(zhǎng)期的慢性腹瀉
。
另外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防治辦法
，注意雙手的清潔
、奶瓶的消毒工作。沖泡好的牛奶也不宜放置過(guò)久，以免孳生細(xì)菌
。如果開(kāi)始要讓小朋友攝取副食品時(shí)
，要記得把握由單項(xiàng)、少量開(kāi)始添加的原則
。
如果小孩已有腹瀉的情況
，也不用擔(dān)心，只要適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食
，飲食也宜選擇容易消化的食品
，例如嬰兒可食用去掉不容易消化的乳糖的醫(yī)用奶粉;較大的孩童則可食用不油膩的稀飯、饅頭
。
在用藥方面
，細(xì)菌所引發(fā)的腸炎可根據(jù)菌種選擇適合的抗菌藥;如果是病毒性腸炎就沒(méi)有特殊的藥品，必須靠寶寶本身的免疫系統(tǒng)來(lái)克服
。
其實(shí)腹瀉的主要治療原則
，是多補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，如果只是單純的止瀉會(huì)使存在體內(nèi)的細(xì)菌病毒無(wú)法隨大便排出
，反而加重嬰幼兒的病情
。
寶寶拉肚子的6種可能
腹瀉可能1：生理性腹瀉
生下沒(méi)幾天就開(kāi)始腹瀉，每天大便薄薄的
，呈黃色或黃綠色
，少則2-3次，多則4-5次
，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月
，甚至半年。但寶寶長(zhǎng)得很好
，也不見(jiàn)瘦
。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“嬰兒生理性腹瀉”，多見(jiàn)于6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶
。
預(yù)防
媽媽要少吃蝦蟹類(lèi)食物及各種生冷食物
。
腹瀉可能2：喂養(yǎng)不當(dāng)
過(guò)早過(guò)多地以粥類(lèi)與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過(guò)多能引起發(fā)酵
，產(chǎn)生消化紊亂
。未按時(shí)添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物改變食物成分
，因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。
預(yù)防
1
、4個(gè)月以上寶寶
，可從少量米粉開(kāi)始，逐漸添加輔食
，從2勺開(kāi)始
，直到寶寶腸胃適應(yīng)
，大便正常
，才可逐漸加量
。
2
、添加的輔食品種一種一種加
，適應(yīng)一種后
，再加另外一種
。
3
、肉食類(lèi)食物不可一次食用過(guò)多，以免造成嬰幼兒胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重
，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉
。
腹瀉可能3：乳糖不耐受
乳制品中的糖類(lèi)主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素
，缺少這種酵素就無(wú)法消化乳糖
。有些寶寶斷奶后，不再吃奶和奶制品
，由于長(zhǎng)期“廢用”
，乳糖酶活性便隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少，最終成為乳糖酶缺乏
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛘哂捎趯殞毟篂a，損傷了腸粘膜細(xì)胞
，使之分泌乳糖酶的能力下降
，這就是平時(shí)所說(shuō)的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類(lèi)便可產(chǎn)生腹瀉
、腹脹等癥狀
，總稱(chēng)為乳糖不耐癥。
另外
，還有先天性乳糖不耐受
，是指從嬰兒出生即無(wú)乳糖酶。無(wú)論飲用母乳
、牛乳均可導(dǎo)致明顯的腹瀉
。
預(yù)防
1、配合谷物同吃
乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會(huì)有較重癥狀
，但和其它食物同時(shí)吃
，乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率
。如喝奶前吃些餅干
、面包會(huì)減少排氣和不舒服感覺(jué)。
2、少量多次
即使乳糖酶缺乏的寶寶
，也可耐受少量乳類(lèi)(30-50毫升)
，不會(huì)出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以
，媽媽給寶寶哺乳
，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過(guò)50毫升為宜
。每天多喝幾次
，仍可達(dá)到建議的奶量。而且久而久之
，寶寶腸道中的乳糖酶也會(huì)逐漸增多(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“酶的誘導(dǎo)作用”)
，寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應(yīng)，或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)
。
3、喝酸奶
酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經(jīng)發(fā)酵后生成的，發(fā)酵過(guò)程使得原奶中20%-30%的乳糖分解
，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分
，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生
。
腹瀉可能4：秋季腹瀉
寶寶秋季發(fā)生的腹瀉
，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰
。輪狀病毒在干燥
、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個(gè)月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟
，容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉
。
預(yù)防
1、不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所去
，避免接觸患腹瀉的孩子
。
2、寶寶使用的玩具
、能夠觸摸到的家具
，都要勤用清水沖洗;吃東西前一定要洗手。
3
、喂寶寶吃奶或吃飯前
，一定要用肥皂及流動(dòng)的水洗手。
4
、冷熱要適度
，預(yù)防感冒
，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲
。
5
、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。
6
、口服輪狀病毒疫苗
。
腹瀉可能5：細(xì)菌性痢疾
當(dāng)各種細(xì)菌興風(fēng)作浪時(shí)，細(xì)菌性痢疾發(fā)病率就會(huì)提高
。通常表現(xiàn)為
，寶寶在腹痛的同時(shí)，還會(huì)發(fā)燒達(dá)39℃甚至更高
，大便次數(shù)增多
，呈膿血便，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛
，肚子里“咕?div id="m50uktp" class="box-center"> ！甭曉龆唷Ｓ捎诟篂a次數(shù)多
，體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)
，寶寶脫水嚴(yán)重，皮膚彈性差
，全身無(wú)力
。
預(yù)防
飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃
避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富
，剩飯菜在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上已經(jīng)是大打折扣
。而且越是營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，細(xì)菌越是容易繁殖
，如果加熱不夠
，就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來(lái)判斷食物是否變質(zhì)
，食物是否受到細(xì)菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來(lái)的
。所以即使只有一點(diǎn)“擔(dān)心”、“奇怪”的感覺(jué)都要下決心把它扔掉
。
腹瀉可能6：腹部受涼
有些寶寶睡覺(jué)時(shí)
，會(huì)踢被子，或者白天玩鬧時(shí)
，腹部露在外面
，這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼
，就會(huì)使腸管平滑肌受刺激
，收縮加強(qiáng)
，腸道蠕動(dòng)也隨之加快，正在進(jìn)行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過(guò)加快
，這不僅影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收
，還可造成排便次數(shù)的增多，且大便常呈稀爛狀
，因而出現(xiàn)了腹瀉
。
預(yù)防
1、不要給寶寶穿“露臍裝”
，內(nèi)衣不可過(guò)小
，最好上衣能塞入褲子內(nèi)，保證肚子不會(huì)受涼
。
2
、平時(shí)讓寶寶穿著睡衣入睡。
3
、半夜醒來(lái)時(shí)看看寶寶是否蓋好被子
。
寶寶拉肚子吃什么水果好
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果是最好的水果了
，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處
。蘋(píng)果不僅酸甜可口，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富
，含有豐富的糖類(lèi)
、有機(jī)酸、維生素
、礦物質(zhì)
、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋(píng)果是堿性食品
，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)
，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足
，腹瀉
，便秘等。
2 、荔枝
味甘微酸
，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效
。用于脾虛久瀉
，胃疼腹痛，呃逆等
。身體虛寒
、胃寒的則適宜多吃
。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效
，對(duì)血液循環(huán)
、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
3、石榴
味甘
、微酸、澀
，能生津止渴，收澀止瀉
。腹瀉腹痛患者最宜食用
。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血
，脫肛
、腹痛等。
4、桃子
喜濕潤(rùn)
，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物
，這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分
，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸
、檸檬酸、蘋(píng)果酸等
，能提高胃液的酸度
，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
6、橙子
具有生津止渴
、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效
。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便
，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
。
7、梨
其含有木質(zhì)素
，是一種不可溶纖維
，能在腸子中溶解
，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽
。
8、櫻桃
味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富
。它既含碳水化合物
、蛋白質(zhì)，也含有鈣
、磷
、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果
，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)
，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除
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？芍伪忝亍?/p>
9、香蕉
吃香蕉治療寶寶拉肚子也是比較好的食療方法
，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚
，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸
，蒸熟后在吃。
寶寶拉肚子吃什么粥好
寶寶拉肚這樣的情況
，媽媽們不用覺(jué)得這是棘手的問(wèn)題
，媽媽們只要知道粥類(lèi)是治療寶寶拉肚子最好的食物，那么媽媽們?nèi)绾螠?zhǔn)備粥給寶寶治療拉肚子呢
？
這時(shí)候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃
，既可以起到止瀉的作用，又可以補(bǔ)充水分
、幫助寶寶開(kāi)胃
。如山藥、蘋(píng)果
、胡蘿卜等食材
，和粳米一直煮成粥，可以起到止瀉的作用
。
山藥粥
山藥含有淀粉酶
、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效
。
食材：粳米100克
，山藥60克
，白糖適量。
做法
1
、山藥洗凈
，切成顆粒;粳米洗凈。
2
、將山藥和粳米一起放進(jìn)鍋中
，加入適量的清水，大火煮沸
。
3
、轉(zhuǎn)小火，煮成粥
，調(diào)入白糖即可
。
胡蘿卜粥
胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形
，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種很好的止瀉食物
。
食材：粳米100克
，胡蘿卜1根。
做法
1
、胡蘿卜洗凈
，去皮切成丁，粳米洗凈
。
2
、將胡蘿卜和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水
，大火煮沸
。
3、轉(zhuǎn)小火
，煮成粥即可
。
蘋(píng)果粥
煮透的蘋(píng)果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)
，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
。
食材：粳米100克，蘋(píng)果1個(gè)
，冰糖適量
。
做法
1、蘋(píng)果洗凈
，去皮去核
，切成顆粒;粳米洗凈
。
2、將粳米放進(jìn)鍋中
，加入適量的清水
，大火煮沸。
3
、放入蘋(píng)果
，煮成粥，調(diào)入冰糖即可
。
寶寶拉肚子吃什么好的快
寶寶拉肚子
，讓媽媽?xiě)n心不已。除了日常護(hù)理外
，媽媽還可以從飲食入手
，通過(guò)食物來(lái)減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶拉肚子吃什么好的最快
？寶寶腹瀉時(shí)
，可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋(píng)果
、胡蘿卜等
，還可以多給寶寶吃容易消化的東西。
1 、煮蘋(píng)果
煮透的蘋(píng)果有收斂的作用
，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況
。煮蘋(píng)果時(shí)要隔水煮
，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃
。
2 、蛋黃膳
將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油
，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油
，分2—3次服，3天為一個(gè)療程
，治療腹瀉
，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉
，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了
。米粉加水以后再加熱
，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物
，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素
，是一種良好的止瀉食物
。
5、栗糊膳
用3—5個(gè)栗子
，去殼搗爛
，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用
，每天2—3次
，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶
、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用
。
6、稀飯
當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)
，多給寶寶喝稀飯
，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)
。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好
