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    腸胃不好吃什么水果,三種食物能養(yǎng)胃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-09 02:18:20
        
    

        
    
           
    腸胃不好應(yīng)該怎么辦你知道嗎
    ，現(xiàn)在百分之八十以上的人或多或少的存在腸胃健康的問(wèn)題。想要腸胃健康
    ，一定要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，吃一些具有養(yǎng)胃作用的食物比較好
    ，下面的這些水果是不錯(cuò)的選擇
    ，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)有保護(hù)的作用
    ，來(lái)看看這些養(yǎng)胃食物
    。
    1
    、木瓜
    木瓜含木瓜酵素
      ，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收
      ，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃
      、治胃痛的好食物。木瓜偏寒
      ，不建議空腹食用
      。但是要注意的是有胃寒或者是體質(zhì)虛弱的人群要禁忌多吃
      ，以免導(dǎo)致腹瀉的情況
      。木瓜可以生吃
      ，用它煲湯是不錯(cuò)的選擇
      ，不僅養(yǎng)胃
      ，還能豐胸
      。
    2、石榴
    中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴
      ，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病
      。另外
      ，石榴中含有鞣酸、維生素C
      、檸檬酸
      、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，石榴對(duì)于調(diào)理腸胃來(lái)說(shuō)有一定的好處
    ，但是要注意石榴汁不容易消化和吸收
    ，最好不要吃石榴汁，特別是腸胃不好的人群
    。
    3、桂圓
    李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美
    ，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同
    ，桂圓能入藥
    ，有壯陽(yáng)益氣
    、溫胃補(bǔ)脾等多種功效
    。桂圓對(duì)于緩解心臟脾虛有改善的作用，還能緩解氣血不足的問(wèn)題
    ，對(duì)于出現(xiàn)的失眠健忘的情況也有好處，可以煮湯食用
    。
    腸胃不好吃什么水果比較好
    ，上面的這些水果一定是你不二的選擇，具有很好的養(yǎng)胃的作用和效果
    ，還能有促進(jìn)消化和吸收
    ，但是要注意如果是腸胃虛寒的話木瓜最好少吃一些，這些小常識(shí)大家都需要利用到生活中去
    。
    

          
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