按摩是一種有效地緩解疲勞的方式,對于我們來說,結(jié)束了一天忙綠的生活之后,可以享受到按摩儀器或者是人工的按摩,這樣子可以讓自己的緊繃的肌肉得到舒緩,從而告別一天的疲勞,另外
,我們知道按摩具有改善人體的內(nèi)部血液循環(huán)的效果,這對于我們來說是非常有效的。其實(shí)針對身體的某些部位出現(xiàn)疼痛的狀況,我們也是可以通過按摩來達(dá)到緩解的目的。今天在這里主要想要跟大家說的是孕婦胃疼的狀況下可以針對哪里進(jìn)行按摩呢?1
、內(nèi)關(guān)穴,這個穴位的大致位置是在手腕的正中,距離橫紋大概三指左右的距離,我們針對這個穴位進(jìn)行按壓的話,可以有效地針對胃部進(jìn)行調(diào)理,同時還具有寧心安神的作用,并且針對孕婦由于胃疼出現(xiàn)的惡心、嘔吐的癥狀都有顯著的治療效果。如果是疼痛正在發(fā)生的時候,我們最好可以進(jìn)行一百五十次的按壓。2、足三里穴
,想必這個穴位大家應(yīng)該不太陌生,這個穴位的大致位置是在膝蓋的下方大概三寸左右的長度,足三里這個穴位是調(diào)理腸胃的有效穴位,我們平時針對這個穴位進(jìn)行按壓的話是可以增強(qiáng)胃部蠕動的動力的,在遇到孕婦胃疼的狀況時,我們通過按摩這個穴位可以達(dá)到我們理想的治療效果。這個穴位的按摩手法主要是用手指進(jìn)行點(diǎn)按,這樣子才真的可以奏效。女人懷孕后身體發(fā)生很多變化是常事。因?yàn)榕詰言泻笮玛惔x和荷爾蒙等都將隨之改變
。而且,還有很多孕婦在懷孕前患上胃痛的問題。懷孕后這種胃痛越來越頻繁
首先要知道懷孕期間胃痛的原因
。懷孕后激素的變化使括約肌放松,吃東西非常容易跑來括約肌在食道和胃相連的地方,只能下降人們能吃的東西,不能上來。胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃逆流到食管、頸部、口,刺激黏膜;懷孕末期,逐漸變大的子宮也會壓迫胃,加上激素,放松隔離食道和胃的肌肉,使胃酸更容易向上升起,胸部燒傷。
如何預(yù)防懷孕期間緩解胃痛呢
?注意一下幾點(diǎn):合理的食物,少吃,多餐,有胃痛癥狀的孕婦每天少吃飯,少吃辛辣刺激性食物,飯后三十分鐘內(nèi)不要躺著,吃飯時要盡可能坐直,胃才不會上升。在多吃蔬菜和水果的同時,還要注意營養(yǎng)的平衡;維生素E? C或螺旋藻片的使用,孕期晚上孕婦經(jīng)常胃痛的話,可以吃維生素E? C或螺旋藻片,在疼痛受不了的時候取半個座位,可以減少疼痛
生命銀行提醒說
孕婦胃痛時比較常見的現(xiàn)象
孕婦胃痛怎么回事
孕婦胃痛怎么回事
?孕婦胃痛肯能是括約肌松弛導(dǎo)致胃酸上返、子宮壓迫胃部、激素刺激或者孕前胃病未愈。1、括約肌松弛導(dǎo)致胃酸上返
。括約肌位于食管與胃的連接處,它的作用是使吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部,不會返上來。懷孕后2、子宮壓迫胃部
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孕婦胃痛的癥狀
孕婦由于激素的改變以及子宮的壓迫,會使胃部消化功能減退
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胃位于上腹部,胸骨下放凹陷
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胃痛是發(fā)生在餐后或餐前
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、伴發(fā)癥狀胃部不適通常會伴發(fā)一些其它癥狀,孕婦胃部不舒服多表現(xiàn)為打嗝
、脹氣、惡心、嘔吐孕婦胃痛的檢查
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孕婦胃痛怎么辦
孕婦胃疼不必太過緊張
,在日常生活中注意飲食即可。1、適當(dāng)減少飲食量
因?yàn)樵衅诩に睾妥訉m壓迫的原因
,腸胃功能會減退,而很多孕婦又在孕期大量進(jìn)食高營養(yǎng)食物,導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),造成胃痛。所以應(yīng)適當(dāng)減少每次的進(jìn)食量,尤其是其中含糖量較高的食物應(yīng)減少進(jìn)食。胃痛時可以喝點(diǎn)粥和湯類。2、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強(qiáng)烈
,疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。3
、穴位按摩(1)揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中
,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按(2)點(diǎn)按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間
4、藥物治療
如果晚上經(jīng)常胃痛
孕婦胃痛預(yù)防
孕婦在日常生活中數(shù)以飲食,少吃多餐
,適當(dāng)運(yùn)動,是可以有效預(yù)防和緩解胃痛的。預(yù)防胃痛應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1
、合理的飲食,少食多餐三餐定時、定量
、定點(diǎn),一天也可以吃4~5餐,吃飯時間最好控制在30~60分鐘。進(jìn)食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。2
、食用新鮮食物,少吃刺激性食物少吃酸辣食物
,平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養(yǎng)的均衡。3
、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉飯后半小時內(nèi)不要躺倒
,吃飯時盡量坐直,可避免胃酸上返。日?div id="4qifd00" class="flower right">4、孕前已有胃病的孕婦
,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫(yī)院去看看,防止胃部不適加重。孕婦胃痛吃什么好
孕婦胃痛時一定要注意清淡飲食
,柔軟易消化的食物,平時多喝粥,多吃新鮮的水果和蔬菜。1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)
,同時還具有易消化易吸收的特點(diǎn),是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點(diǎn)玉米面粥、小米粥、山藥粥等,不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。2
、兩種飲品孕婦胃口不好或消化不良
,可以喝一些牛奶,補(bǔ)充營養(yǎng)3
湯水類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效
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