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      感冒咳嗽飲食注意事項
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-09 08:04:14
        
      

        
      
           
      感冒咳嗽時，除了服用藥物進行治療意外
      ，飲食作息也是很重要的一部分，因為不恰當?shù)娘嬍硶е虏∏榈募觿。虼宋覀円獙W會飲食方面的注意事項，現(xiàn)在讓我們一起來了解一下吧。
      1、少吃鹽分高的食品
      鹽分高的食物首先沒有什么營養(yǎng)成分，例如鹽漬類的醬菜
      ，其營養(yǎng)成分已經(jīng)在加工的時候流失掉了，其二鹽分過高的食物會導致口干舌燥
      ，咽喉干癢等
      ，從而加重我們的病情，
      2
      、禁食辛辣等強刺激性食物
      感冒生病的時候
      ，我們的咽喉呼吸道會比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀
      ，而此類的物質(zhì)有極強的刺激性
      ，例如辣子雞，水煮魚等
      ，很容易使咳嗽病癥加重
      。
      3、忌食橘子
      很多人都認為橘子對于感冒咳嗽有著緩解治療的作用
      ，其實不然
      ，橘子的橘子皮確實有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀
      ，但橘子的橘肉卻恰恰相反
      ，食用則會引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用，反而不利于病情的痊愈
      。
      4
      、禁食寒涼食物
      日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個病因是因為受寒受涼導致的，而此時進行寒涼的食物則會導致寒氣遺留在體內(nèi)
        ，引發(fā)再次的病癥感染
        ，加重病癥
        。
      5
        、多食用水果蔬菜
      水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力
        ，有利于病情的緩解與治愈
        ，因此，患病的時候不妨多進食些水果蔬菜
        ，例如杏子
        ，菠菜等等
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/7857.html.
      
          
      
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