感冒咳嗽吃什么水果

夏季的燥熱不安，讓許多人喜歡在室內(nèi)開設(shè)低溫的空調(diào)，導(dǎo)致外出時(shí)室內(nèi)外過大的溫差，引發(fā)感冒咳嗽等癥狀，那么咳嗽時(shí)可以吃什么水果來緩解病情呢?下面跟小編一起來了解一下吧。

1、杏

如果感冒出現(xiàn)只是干咳沒有痰液咳出，而且有時(shí)候還會伴有些氣喘的現(xiàn)象時(shí)，可以食用一些杏仁或者杏肉，因?yàn)樾又泻幸环N苦杏仁甙的物質(zhì)，這類物質(zhì)有著鎮(zhèn)咳散寒的功效，對此類得咳嗽有著不錯(cuò)的助療作用。

2、菠蘿

菠蘿也是緩解咳嗽喉嚨疼痛的水果，因?yàn)椴ぬ}中含有可以分解炎癥的蛋白酶，能夠減輕喉嚨部位因?yàn)檠装Y引起的咳嗽疼痛等癥狀。而且該類的物質(zhì)還可以分解掉食物中的蛋白酶，促進(jìn)腸道的蠕動，加快新陳代謝的發(fā)生，但是需要注意的是，食用菠蘿前，一定要注意用鹽水浸泡后食用，避免刺激到口腔，造成舌腔發(fā)麻等癥狀。

3、荸薺

荸薺無論是當(dāng)做水果吃，還是炒作菜品吃，都十分的清脆爽口。而且荸薺有著非常好的降火消腫、潤肺化痰的作用，因?yàn)槠浜缘乃幮蕴攸c(diǎn)，對于咽喉腫痛和感冒咳嗽有著相當(dāng)不錯(cuò)的輔助作用，常常適用于風(fēng)熱引起的感冒咳嗽。

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