<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    快速降火的方法有哪些(降火最快最有效的方法是什么？)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-09 09:43:07
        
    

        
    
           
    快速降火的方法有哪些
    炎熱的夏季
    ，大家的火氣很大
    ，特別是在開車的時候就很容易發(fā)生口角沖撞
    ，而且身體也特別容易上火
    ，這個時候就應該使用正確的方式降火氣
    ，這樣才能夠讓自己的精神狀態(tài)變得更好
    ，也可以讓身體變得更加健康
    ，下面就來看一下快速降火的方法有哪些?
    多喝水
    想要降火多喝水就非常重要
    ，特別是一些熱水
    ，在身體上火的時候，多喝一些熱水就可以把身體里面的雜質(zhì)一起帶走
    ，每一次身體不舒服的時候
    ，多喝一些水肯定會有幫助，每次上火一整天都喝熱水
    ，尤其是睡前
    ，不要擔心會水腫，可以在睡前多上幾次衛(wèi)生間差不多就可以入睡了
    。
    不要熬夜
    熬夜是非常傷身體的事情
    ，長時間熬夜就會讓皮膚變得越來越差
      ，身體內(nèi)部器官衰老的速度也會更快，而且還容易導致上火問題變得更加嚴重
      ，所以身體容易上火的人
      ，一定要好好克制自己，不要一到了晚上就貪玩
      ，有什么事情要早點做完
      ，不要拖延，要早點睡覺
      ，讓自己遠離上火
      ，擁有一個健康的身體。
    不要吃辛辣刺激食物
    很多人為了讓自己的食欲變好
      ，所以會吃一些辛辣刺激的東西來增加食欲
    ，這種食物的味道可能會很好，但是容易讓上火情況變得更加嚴重
    ，所以也需要特別小心謹慎
    ，有可能臉上長痘痘或者舌頭起泡還有嘴角撕裂，這些癥狀真的很可怕
    ，所以大家一定要多加注意
    ，不要在吃上面過于放縱自己，結果害的還是自己
    ，一定要注意
    。
    上面給大家介紹的就是快速降火的方法有哪些，看了上面的介紹
    ，大家應該也有了一定了解
    ，想要降火還應該多吃一些能夠降火的水果，像柚子
    ，火龍果就不錯
    ，還可以泡一些去火茶，多喝一些粥等容易消化的食物
    ，這樣才能讓火氣降的速度變得更快
    ，身體才能健康。
    降火最快最有效的方法是什么
    ？
    1、降火菜：白菜
    
俗話說
    ，“魚生火
    ，肉生痰，白菜豆腐保平安”
    。一到節(jié)假日
    ，很多人大魚大肉吃多了
    ，難免出現(xiàn)喉嚨腫痛、臉上冒痘等“上火”癥狀
      。此時
      ，不妨來點蔬菜降降火。白菜可益胃生津
      、滋陰潤燥
      、清瀉肺熱、通便利腸
      ，是很好的降火菜
      。白菜可以與百合、山藥一起清炒
      ，能清肺火
      ，有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。
    

    
2
      、降火肉：鴨肉
    
中醫(yī)認為
      ，鴨肉性寒，有養(yǎng)胃補腎
      、消水腫
      、止熱痢、消毒熱
      、止咳化痰等功效
      。適用于體內(nèi)有熱、食欲不振
      、大便干燥者食用
      。營養(yǎng)學研究表明，鴨肉的蛋白質(zhì)含量高于一般畜肉
      ，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸
      ，適宜三高人群食用。需要注意的是
    ，最好少吃烤鴨
    、燒鴨等，可以與冬瓜
    、薏米、春筍等一起燉食
    。
    

    
3
    、降火果：梨
    
空氣干、濕度低
    ，人們常有咽喉痛
    、嗓子沙啞等表現(xiàn)
    ，更要經(jīng)常吃新鮮水果。梨能止咳化痰
    、養(yǎng)陰生津
    、滋潤肺胃，主治咽干口燥
    、聲音嘶啞
    、大便干結等，春季食用可以去火
    。梨既可以生吃
    ，也可以與白蘿卜等一起煮水喝。不過
    ，梨性寒涼
    ，脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。
    

    
4
    、降火粥：山藥糯米粥
    
中醫(yī)認為
    ，粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助治療作用
    。熬粥時加入菊花
    、百合、山藥等食材
      ，有助去火
      。推薦一款山藥糯米粥，將山藥去皮洗凈
      ，切片備用
      ；馬蹄削去外皮，切成?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時
    ；大棗洗凈備用
    。鍋中加入冷水，放入上述食材
    ，先用大火煮開
    ，再用小火慢燉約1個小時即可。注意
    ，糖尿病患者在飲用時不要放糖
    。
    

    
5、降火茶：三花茶
    
工作間歇，泡上一杯降火茶
    ，有助清熱解毒
    。推薦一款三花茶：取金銀花10克，菊花10克
    ，茉莉花3克
    ，沸水沖泡。菊花味甘微苦
    ，具有清肝明目的功效
    ，有助清泄肝火。金銀花味甘性寒
    ，氣味芳香
    ，可清熱解毒。這款茶香氣濃郁
    ，可提神醒腦
    、寧神靜思，有疏風清熱
    、養(yǎng)肝明目的作用
    。
    

    
人民網(wǎng)-這個季節(jié)易上火　趕快多吃六種降火食物
    上火了
    ，吃什么可以快速降火？
    人肺腑火盛
    ，而冬天“上火”的現(xiàn)象似乎還更多
    ，故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。冬天外界氣候雖冷
    ，但人們穿得厚
    ，住得暖，活動少
    ，可造成體內(nèi)積熱不能適當散發(fā)
    ，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛
    ，甚至人會出現(xiàn)“火盛三焦”現(xiàn)象
    ，即上焦蘊熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅
    、舌苔黃厚
    ，易導致上呼吸道、咽峽
    、扁桃腺
    、口腔粘膜疾患
    ；中焦蘊熱
    ，多因過食油膩
    、甜或大補的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚
    、尿黃
    、便秘、焦渴等
    ；下焦蘊熱
    ，多因腎虛、腎炎
    、膀胱炎
    、痔瘡等引起。
    冬季吃些冷飲
    ，旨在消“火”
    ，不但效果較快，而且也是一番別致的享受
    。當然
    ，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食
    。同時
    ，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標不治本
    ，所以不妨再吃些性冷的食物
    ，如蘿卜、蓮子
    、松花蛋等
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/7912.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗。不過
    ，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
    ，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對于中老年人來說
    ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時
    ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同