經(jīng)常放屁讓人尷尬,如何解決

祝由網(wǎng) 2023-05-09 19:11:55

經(jīng)常放屁讓人尷尬,如何解決

在生活中，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況

，這時候無疑是讓人非常尷尬的了，雖然說本身放屁是我們身體非常正常的一個現(xiàn)象

，但是如果說放屁過多，這樣自然對我們健康是沒有什么好處的

，那么具體經(jīng)常放屁的情況是怎么回事

，一起看看是怎么回事吧。

吃了產(chǎn)氣的食物

對經(jīng)常放屁的朋友們來說

，導致產(chǎn)生這樣的情況

，很重要的一個原因就是飲食飲食導致的，如果我們吃的產(chǎn)氣食物比較多

，特別是紅薯

、土豆、洋蔥

、花生、面食

、其他豆制品

、淀粉類等等這些都是屬于產(chǎn)氣的食物。這類食物能使腸腔產(chǎn)氣過多

，導致放屁的增多

。解決方法是盡量少吃產(chǎn)氣食物，多吃蔬菜水果

，讓食物能維持平衡

，對緩解經(jīng)常放屁的情況產(chǎn)生有好處。

消化不良

同時我們還要注意

，由于消化機能弱的人往往會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象

，而消化不良時，腸道的細菌發(fā)酵就會快，這時就會產(chǎn)生氣體導致放屁了

。建議使用藥物治療是比較好的

，調(diào)節(jié)好我們的腸胃健康，這樣自然可以避免經(jīng)常放屁的情況產(chǎn)生了

，這一點我們需要清楚才行

。

脾胃虛寒

同時我們還要注意，如果我們在平時經(jīng)常性的暴飲暴食

，這時候就會使得脾胃功能遭到破壞

，引發(fā)脾胃虛寒。脾胃虛寒者的癥狀包括在腹中會常有氣體

，這些氣體從而轉(zhuǎn)化為屁

，所以我們需要注意做好脾胃的養(yǎng)護工作才行，如果總是存在脾胃問題

，那么自然會導致經(jīng)常放屁的情況產(chǎn)生了

。

經(jīng)常放屁的問題是非常常見的，在平時的生活中實際上我們每個人都可能會有這樣的煩惱問題產(chǎn)生

，這時候我們應該對這樣的情況有所了解才行

，上面介紹的這些原因都可能會導致經(jīng)常放屁的情況產(chǎn)生，所以我們應該謹慎對待

，預防好很重要

。

不斷地放屁
，別人難受
，我尷尬，怎么辦才好
？

常放屁的原因大致有兩種情形

，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜

、洋蔥

、高麗菜、豆類及其他豆制品

，所以會有放屁的情形

，另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛

、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生

。在飲食上建議您少量多餐

，不要暴飲暴食，吃東西時

，宜細嚼慢咽

，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用

。每天喝杯優(yōu)酪乳

，有助于改變腸胃道細菌。
我們每天都要吃飯

，而且每天都要大小便

，這是人正常的生理現(xiàn)象。同樣

，每個人都要放屁

，屁是人體通過消化道排出臭氣。放屁也是一種每人都有的生理現(xiàn)象

。假如一個人一天不排氣

，肚子就會脹得很難受。
正常人的消化道是經(jīng)常保持有120-150毫升的氣體

。
但是由于氣體是不斷產(chǎn)生和不斷排出的

，因此，每天通過消化道的氣體總量有時可達三

、四千毫升

。可見

，一個人每天的排氣量真不少

。
那么，這么多的氣體是從哪里來的呢

？首先是我們呼吸

、吃東西和講話時從鼻子或嘴巴進入體內(nèi)的空氣；另外是我們吃入的食物在消化道里被細菌發(fā)酵分解而產(chǎn)生的氣體

，特別是一些難以消化的食物產(chǎn)生的氣體就更多一些

；再就是血液中攜帶的氣體，主要是二氧化碳也會向腸腔內(nèi)擴散

。
據(jù)研究

，人體消化道里的氣體一部分在胃里

，大部分在大腸里

，小腸內(nèi)的氣體較少，因為小腸有吸收氣體的功能

。(摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) )
胃里的氣體主要是從吞咽食物而來的

。氣體的成分和空氣差不多

。大腸里主要是氮氣和二氧化碳還有少量的氧、氫和甲烷

，還夾雜有氨

、硫化氫、吲哚和糞臭素

。所以

，大腸里的氣體是有臭味的。大腸里的氣體由肛門排出就是難聞的臭屁

。
這是一個大家都想知道的問題

，它的醫(yī)學用語是腸胃氣脹。所謂“氣”

，主要是空氣與甲烷的混合

，還有少量其他的氣體。造成其味道的主要是其他氣體

，因為甲烷和空氣是無味的

。
實驗一：響屁和不響的屁
材料：你自己
作法：
1、緊閉嘴唇

，做一次深呼吸

。
2、鼓起雙頰

，讓嘴里充滿空氣

。
3、用力收縮肺部

。
4

、張開嘴再做一次，看與上次有什么不同

。
結(jié)果：我們的消化系統(tǒng)內(nèi)長著環(huán)狀的肌肉

，在我們沒有感覺的情況下，它們總是不停地一開一合

，這叫括約肌

。如果繃緊這些肌肉，放屁時就會響

，如果這些肌肉是放松的

，放屁就沒有響聲。
實驗二：用食物來體會
作法1：刷牙
原理：牙膏被擠到牙刷上的過程就像食物與氣體通過你的消化系統(tǒng)的過程類似

。
作法2：用軟管沖洗汽車
原理：當你打開水后

，水會從軟管中噴射出來，這就像氣體從你的身體里排出時一樣

。
屁產(chǎn)生的過程
這是身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)的簡圖

，首先產(chǎn)生氣體的地方是胃

，它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋

，就會產(chǎn)生類似于胃中的氣體

，這種氣體還會引起打嗝。
食物到達腸道時已成為糊狀

，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物

，在分解過程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來自于其他的一些化學元素

，比如說硫——雞蛋

、洋蔥和豆類都含有這種元素。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊

，氣從肛門排出體外

。
我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的。地球中也有氣

，它們是微生物分解了數(shù)百萬年以前的植物和動物所產(chǎn)生的

。
許多動物像鳥類、魚類和昆蟲的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)

，因此它們也會放屁

。人一天大約要放屁10至15次。

經(jīng)常放屁如何處理

放屁多怎么治療和調(diào)養(yǎng)
研究表明

，正常人每天大約要放屁10到15次

。屁多的人消化機能不正常。有的人每天甚至每小時放幾十個屁

；還有的人不斷地“漏氣”

，放屁無數(shù)。并不是憋不住屁或者缺乏公德

。
隨著繁榮與富裕

，中國人的食物在數(shù)量上和品種上大大增加，超出了許多人腸胃的承受能力

。一是一日三餐都能吃得起肉類

，這是人類進化史前所未有的。二是工業(yè)化生產(chǎn)出許多對人身體有害無益的誘人食品

，例如冰激淋

、碳酸飲料、薯片等

。三是反季節(jié)種植

、跨地域運輸?shù)墓撸魬?zhàn)和損害人的腸胃

。并且這些損害是疊加的

，例如烤串、炸雞

、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等

。結(jié)果使腸胃病、放屁多的患者越來越多

。
放屁多大大降低了患者的生活質(zhì)量

。讓患者的學習工作和社交陷入困窘。更嚴重的是會困擾患者一生

，使其后半生生活在屁多和抑郁的陰影之中

，有些獨身人士甚至可能終身孤獨。
不論是現(xiàn)代醫(yī)學

，還是千年中醫(yī)都沒有把放屁多作為一個病癥

。醫(yī)學理論關(guān)于放屁多存在著空白。
現(xiàn)代醫(yī)學對放屁多無能為力

。一是放屁多的治病誘因和患病機制至今尚未明了

。二是至今為止醫(yī)學界并沒有有效治療放屁多的藥物。
放屁多是不治之癥

。每一個放屁多的資深人士都吃過消化不良的藥

、順氣的藥、調(diào)理菌群的藥

、腸炎藥

、抗菌素等，不但沒有療效

，而且給本來就脆弱和不正常的消化機能帶來負擔

。確實聽到過名老中醫(yī)承認治不了放屁多。湖南懷化一小伙日放百屁

，稱“生不如死”

。四處求醫(yī)，看遍中醫(yī)西醫(yī)

，光檢查費花了10多萬元

，依然沒治。求醫(yī)無果是患者的最大痛苦

。
只要經(jīng)過大醫(yī)院檢查確認排除腸癌

，就需要自我調(diào)養(yǎng)和食療，才能擺脫放屁多的尷尬和困擾

。
治放屁多的實踐證明

，越早治，越容易修復

。時間拖的越久

，每天放屁次數(shù)越多

，越難以復原。盡早治是正確的選擇

。
一

、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被濕毒所統(tǒng)治，一旦食用犯病的飲食和生氣發(fā)火

，就會導致犯病

。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒

，健脾

，滲濕，止瀉

，排膿

，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便

、減輕體重

，以及滋潤肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒

，使腸道達到祛屁植物原素起效的環(huán)境

。
薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長期堅持食用

。
制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈

，提前浸泡幾小時；二是鍋中加足夠的水

，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中

，記得水要一次加足，中途不要再加水了

；三是大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮

，煮到食材煮爛開了花即可。
最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋

，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水

，把定時調(diào)到最大（30分鐘），一次搞定

。
薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1

。加小米（不要加大米）好吃一些。
二

、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復

，助消化，排矢氣。
每天早晚平臥床上

，去衣袒腹

，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏

，從肚臍眼為圓心

，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次

；再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次

。
這是健脾健胃的妙法

。有人單用此手法，在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病

。平時偶有食滯或一般腸胃不適

。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補

，順時針方向為瀉

。上面說的左―右―左的順序為補法。適用于年老體虛

，大便常年稀爛

，小便清長的人習練。
如果是大便硬結(jié)

。身體肥胖

，面紅耳赤，經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">

？诟缮嘣锏?div id="4qifd00" class="flower right">

，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序

。這里應注意的是：兩補夾一瀉為補法

，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法

，即右―左―右的順序

。不可單補或單瀉。
脾胃正常的人可用平補平瀉法

，即用先左后右或先右后左的順序

。
三、改變飲食習慣
絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物

，所以必須改變飲食習慣

，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多

。
不犯病的時間越長

，就越有利人體的自我修復。治愈的過程就是不犯病的時間越來越長

。
忌口的要點：
絕對不能吃變質(zhì)餿味的飯菜

。
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類

。多吃素

，用豆制品、雞蛋

、魚蝦代替肉

。吃肉也要吃燉肉、煲湯

。避免加重腸胃的負擔

，給身體一個修復的機會，從而促進機體自愈系統(tǒng)的恢復

。
少吃生冷食物

，避免吃冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒等

，少吃寒性

、涼性和反季節(jié)的果蔬，多吃溫性

、中性的果蔬

，避免吃大寒的熱帶水果。
避免食用刺激性食物

，少吃辣椒

、胡椒等辛辣食物。
少吃產(chǎn)氣食物

，如碳酸飲料

、豆類、乳制品

、薯類和葡萄等

。
吃飯要細嚼慢咽，防止吞氣太多

。每口要嚼28下喲

。
吃飯要定時定量，避免過飽

，不能暴飲暴食

。
少吃藥

。是藥三分毒。一是腸胃疾病患者的腸胃機能脆弱

，吃藥會對有病的腸胃造成損害

，極易誘發(fā)犯病。二是無論是藥物的副作用

，還是人體由于服藥而產(chǎn)生的耐藥性

，都會影響人體的自我修復能力。所以腸胃疾病患者不要輕易吃藥

。
四

、做氣功
氣功的腹式呼吸不僅可以壯元氣，調(diào)理腑臟

，助力人體的自我修復

；還可以有效解決腹脹、排出矢氣等

；對治療并發(fā)的抑郁癥也有效果

。
六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法

?div id="d48novz" class="flower left">

？梢灾攸c做“呼”字功，補脾

，健腸胃

，排矢氣。
馬禮堂講授六字訣養(yǎng)氣功的視頻在各大視頻網(wǎng)站都有

。
五

、堅持體育運動
把體育運動納入日常生活之中，主要是周期性運動

，例如快走

、慢跑、游泳

、騎車等

。
通過周期性運動，鍛煉臟腑

，強壯體質(zhì)

，提高免疫力

，放松心情，排出矢氣。一路小跑一路屁

，跟摩托車似的。
雙拳輪流捶打肚臍眼

，力度逐漸加重

，可以較快地排出矢氣，健強臟腑和元氣。
在交際活動和房事之前

，要提前運動

，排出矢氣，避免尷尬

。如果時間緊

，可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了

。
腸胃虛寒的注意不要著涼

，腸胃濕熱的注意不要上火。要從生活起居

、穿衣飲食的點點滴滴做起

。
六、避免生氣發(fā)火
中醫(yī)認為情志不遂招致放屁多

。用現(xiàn)在的話就是抑郁導致放屁多

。反過來，放屁多又給人帶來壓力

，造成孤獨

、抑郁。結(jié)果形成惡性循環(huán)

。許多放屁多的資深人士伴有嚴重的抑郁癥

。避免精神刺激，解除緊張情緒和心理負擔

，保持心情舒暢

，態(tài)度樂觀豁達。遇到不順心的事

，要放寬心胸

，一定不要生氣，特別是不能發(fā)火

。一旦生氣發(fā)火就會造成腸易激綜合癥

、腸胃功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉

、腹痛等

。犯一次病，放屁多就加重一些

。只要心胸寬廣控制情緒

，只要不犯病，就有利腸胃的自我修復

。
日常多做心情舒暢的事

，例如聽音樂

、唱歌、跳舞

、聽相聲

、看笑話等。
七

、食用民間秘方
調(diào)養(yǎng)和治療需要兩手抓

，兩手都要硬。以上六條是調(diào)養(yǎng)

。調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵：一是患者的腸胃機能已經(jīng)損傷

，非常脆弱，必須改變生活習慣

，小心謹慎

，慢慢調(diào)養(yǎng)。改不了生活習慣

，不斷犯病

，就治不好放屁多。二是放屁多的人的腸道被濕毒所主導

，只有提前一兩個星期每天晚飯喝薏米仁紅豆粥

，等大便基本正常后，再吃祛屁植物原素

，扭轉(zhuǎn)放屁多的病狀

。這樣做療效好

。然后通過調(diào)養(yǎng)逐步恢復和強化消化機能

，防止復發(fā)。
光調(diào)養(yǎng)

，不治療

，放屁多的癥狀不會實質(zhì)性的改善，一旦飲食犯病的食物

，前功盡棄

。
祛屁植物原素經(jīng)民間秘方改良，是樹木加工炮制的純天然食品

，不含任何中西藥成分

。無副作用，兒童

、孕婦不禁用

。淘寶網(wǎng)和然堂推出的特色產(chǎn)品。
服用祛屁植物原素當日起效

。服用幾日后

，一般患者放屁多

、大便帶粘液等癥狀回歸正常。
祛屁植物原素是國內(nèi)外唯一對放屁多有治本特效的秘方

，不是治標的緩解藥

，停止服用就回歸原來的病態(tài)。在市場上缺乏有效治療放屁多的中西藥物的情況下

，祛屁植物原素使服用者通過綠色健康的食療方式告別放屁多的尷尬

，實乃“放屁大王”的唯一選擇。
腸胃有病不能“臥床休息”

，飲食不慎極易犯病

。雖然食用祛屁植物原素后，放屁多的癥狀回歸正常

。但是帶病工作的腸胃由于食用油膩

、過冷、刺激

、不易消化等飲食

，容易犯病。特別是吃油炸和燒烤的肉類極易犯病

。犯病時需要再次食用祛屁植物原素

。再次食用后犯病的周期會延長，消化機能進一步恢復

。幾個療程后

，服用者可以一出現(xiàn)大屁和屁多就吃1小包，把放屁控制在正常狀況

，而不需要連續(xù)服用

。好轉(zhuǎn)后，第二天有會議和社交活動

，可以頭一天晚上吃1小包

，預防放屁多。

經(jīng)常放屁怎么辦

肚子脹氣總是放屁

，首先要找到原因才好對癥解決

，產(chǎn)生的原因無外乎幾種情況：

大多是飲食問題：如果我們攝入過多的蛋白質(zhì)，而我們的消化系統(tǒng)無法完全消化和吸收

，蛋白質(zhì)會積攢在胃腸道里

，發(fā)酵后就會產(chǎn)生大量的難聞氣體，如果是在胃里

，就會有口臭的癥狀

，如果是在小腸里，則會有腹脹不舒服的感覺

，如果在大腸附近發(fā)生

，則會有臭屁不斷放出

，不管哪一種情況都要從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整。

首先不要吃太多油膩和含蛋白質(zhì)過多的食物

，其實說白了就是少吃葷

，多吃素，尤其是要多吃一些粗纖維類的蔬菜

，古語有“吃菜帶幫

，吃米帶糠”就是不錯的經(jīng)驗，盡量吃些粗糧

，和老一些的蔬菜

，雖然口感不好，但是對身體有好處

，可以清理你的胃腸道

，相當于給消化系統(tǒng)做清潔衛(wèi)生工作，還有木耳和海帶

，它們也都是不錯的胃腸“環(huán)衛(wèi)工人”

，有的甚至可以對血液進行清理，讓你的皮膚變得粉嫩

，白里透紅就是這么來的

，根本不是化妝品抹出來的。

適量運動有助于胃腸道蠕動

，加快消化和廢物的排放

，徒步和騎行都有助于排便，當大便正常了

，一般這種現(xiàn)象就很少發(fā)生了

；

腹部健身操：不是開玩笑，每天睡覺前和清晨起床前

，給腹部來一組健身操

，非常有助于消化系統(tǒng)的保健

，不僅排便順利

，而且消化吸收功能大幅提升，身體也會顯得體態(tài)輕盈

，連大腦也神清氣爽

，思維敏捷，是很多老中醫(yī)的獨家養(yǎng)生秘訣

。

疾病引起：如果上述方法不起作用

，那么有可能是疾病引起的，一定要去醫(yī)院做一下詳細檢查

，找到原因后

，進行針對性的治療

，我們的消化系統(tǒng)是最能“忍受”的系統(tǒng)，它們面對的也都是最惡劣的環(huán)境

，所以我們要善待它們

，不能只圖口腔幾公分的快感，就讓它們吃苦受累

，一旦它們出了故障

，負責給我們輸送營養(yǎng)就不會保質(zhì)保量了，那時你的其他器官就該鬧饑荒

，出故障

，你的健康就會離你而去，后悔就來不及了

，小心呵護自己的消化系統(tǒng)

，不要偏聽“口、舌”的感覺

。

身體健康的保障：我們身體所有的器官

，它們需要的營養(yǎng)都需要消化系統(tǒng)提供，再經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)運輸過去

，當然離不開我們的呼吸系統(tǒng)源源不斷地提供氧氣

，使它們一刻不停地工作，我們才有可能在工作中創(chuàng)造出各種成績

，所以對于他們我們要報感恩之心

，多為它們考慮，不要只顧自己的喜好

。

不管是那種情況引起的

，希望都要重視起來，找到一個合理的辦法后

，要堅持下去

，畢竟它好你才能好，是不是

？歡迎留言

。

一直放屁好尷尬
，怎么辦？

每天喝杯優(yōu)酪乳

，有助于改變腸胃道細菌

。
你可以試一下藿香正氣丸，它是中藥成分的

。我以前吃過

，和你的情況一樣

，效果還可以。后來我還吃了幾副中藥

，現(xiàn)在這種情況已經(jīng)改善很多了

，你也可以去看一下中醫(yī)。
.少吃產(chǎn)氣的食物,如蕃薯或豆類.2.養(yǎng)成正常排便的習慣.3.多吃纖維質(zhì)多的食物.該放屁時就得放,只不過如有注意平常飲食及排便習慣的話,至少放的屁不會臭到天怒人怨!本身曾經(jīng)做過人工肛門(也就是在腹部上挖一個洞,裝上一個接便袋,不由肛門排便),那時常因為腹內(nèi)氣體太多而脹氣痛苦不堪

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/8211.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 臉上出現(xiàn)紅血絲,該如何調(diào)理(臉上有紅···