備孕期食譜可以快速懷上寶寶

，材料：菠菜400g、雞蛋2個(gè)、銀魚200g、橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、雞精適量、姜蒜適量。做法：先處理好銀魚，洗干凈后放少許鹽與胡椒粉攪拌均勻。菠菜切段，準(zhǔn)備好姜蒜。將雞蛋打入碗內(nèi)攪拌均勻后加入銀魚。將雞蛋與銀魚攪拌均勻，加入少許鹽與胡椒粉。燒熱鍋倒入比平常炒菜多一兩倍的橄欖油，倒入蛋槳。煎炒成型后盛起備用。繼續(xù)倒適合橄欖油入熱鍋，放入姜蒜爆出香味。加入菠菜大火翻炒。調(diào)入少許鹽以及胡椒粉。再將煎炒好的金銀蛋加入，翻炒均勻即可。

上面給大家介紹的就是可以幫助備孕期的女性更快懷上孩子的一些食譜

，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解吧，將要懷孕的人一定會(huì)更加的著急，這個(gè)時(shí)候大家一定要放松自己的心態(tài)，吃一些對(duì)自己比較好的食物，這樣才能夠讓自己更快地更順利地懷上孩子，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。

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