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    寶寶上火不能吃什么食物
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-10 06:52:38
        
    

        
    
           
    寶寶上火不能吃什么食物
    寶寶上火不能吃什么食物?常言道：病從口入
    ，生活中有很多的疾病都是由于飲食不當所引起的
    。寶寶上火是一件經(jīng)常發(fā)生在寶寶身上的一件事
    ，寶寶上火了有些爸爸媽媽們會給寶寶采取一些方式祛火
    ，但是
    ，遲遲不見效果
    ，爸爸媽媽會很迷茫，不知道這是為什么?育兒專家提示：這種情況的發(fā)生
    ，可能是沒有注意寶寶日常飲食所導致的，生活中有很多的食物都會導致寶寶上火
    ，正是，這些食物使得寶寶火遲遲不下
    。下面
    ，帶爸爸媽媽了解一下生活中易引起上火的食物。
    1
    、油炸
    、燒烤食物：油炸、燒烤食物吃多了容易上火
    。關(guān)于這類食物，平常媽媽都很留意操控寶寶來食用
    。不過仍是想再提示一句
    ，不管食物自身的冷熱
    、特性是怎樣的
    ，只要是通過油炸或燒烤了，脂肪含量高
    ，那就成為了易上火的食物。
    2
    、牛肉
    、羊肉：牛肉、羊肉容易引起上火
    ，這種食物在寶寶會吃飯之后，飯桌上肯定少不了這個用肉制造的輔食來彌補養(yǎng)分
    。在這里提醒大家
    ，牛肉
    、羊肉都是比較容易引起上火的食物
    ，冬天的時候給寶寶吃能起到很好的效果
    ，但不適合在別的時候吃太多
    ，不然但是簡單引起上火的哦
    。
    3、含糖量高的食物：糖是發(fā)生熱量的食物
    ，吃往后，熱量會積累在身體里
    ，晦氣于身體里的火往外發(fā)
    ，然后加劇上火癥狀。所以上火了后
    ，一切糖類都不要吃了
    ，就算是棉花糖也不主張再吃，不然對上火癥狀晦氣
    。
    4
    、忌堅果類食物：堅果里面熱量很高，吃多了堅果會使體內(nèi)有很多的內(nèi)熱
    ，然后加重上火的癥狀
    ，所以不宜食用，如腰果
    、松子
    、瓜子、杏仁
    、開心果等
    。
    溫馨提示：以上幾種食物就是較易引起寶寶上火的食物，在我們的生活盡量少給寶寶使用這些食物
    ，以免引起寶寶上火
    ，從而，造成寶寶的不適
    。
    小孩上火吃什么好
    “上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學上稱之為應(yīng)激性疾病
    。由于春季氣溫不穩(wěn)定
    、秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定
    ，導致生理機能失調(diào)而致“上火”。 
    通常
    ，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀
    ，但發(fā)病后則表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛
    、眼睛紅赤干澀
    、鼻腔熱烘火辣
    、嘴唇干裂、食欲不振
    、大便干燥、小便發(fā)黃等
    ，而嚴重的口瘡
    、咽喉腫痛等癥狀會影響人體的正常飲食
    ，一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大
    ，長出紅紅且發(fā)痛的痘痘，給生活和工作帶來不便
    。 
    生活規(guī)律多吃蔬菜水果 
    要避免“上火”
    ，首先要保持科學的生活規(guī)律
    ，按時作息，定時定量進餐
    ，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食
    。安排各種活動需適當而有節(jié)制
    ，保證充足的睡眠，避免熬夜
    ，以免過度疲勞、抵抗力下降
    。 
    其次
    ，多吃“清火”食物
    ，新鮮綠葉蔬菜
    、黃瓜、橙子
    、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B
    、避免口唇干裂也有很好的療效
    。此外
    ，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑
    、金菊沖劑等對“清火”也很有效。 
    在“上火”期間
    ，不宜吃辛辣食物
    、喝酒、抽煙和熬夜
    ，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口
    ，多喝水
    ，并在醫(yī)生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯
      ，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院就診
      。專家特別提醒市民
      ，不要自己隨意服用一些“清火”藥物
      ，因為有可能服用過度而適得其反
      。 
    當然，調(diào)整自己的情緒也非常重要
      。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”
    。 
    另外
    ，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，病情比較嚴重且一周以上不見好轉(zhuǎn)的
    ，應(yīng)當及時到醫(yī)院診斷治療。因為口腔潰瘍并不一定是由于“火氣大”的緣故，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染
    ，也可能和激素以及遺傳有關(guān)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？谇粷円脖徽J為是身體變?nèi)醯男盘?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏
    ，就應(yīng)檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡，休息是否足夠
    ，并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)
    。 
    食療清火方 
    絲瓜生姜來“清火” 
    如果發(fā)現(xiàn)上火了
    ，要趕快采取“清火”措施
    ，下面幾種食療清火法可供參考。 
    喉干嗓?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?
    飲淡鹽水、飲橘皮糖茶
    。 
    咽喉腫痛： 
    嫩絲瓜搗爛擠汁
    ，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛
      、用一匙醬油漱口
      ，1分鐘左右吐出
      ，連續(xù)3－4次。 
    口長水泡： 
    切幾片生姜入口細嚼
      ，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉
      ，水泡便可漸漸消失
      。 
    咳嗽有痰： 
    桑樹皮10克，甘草
      、竹葉各5克，洗凈入鍋
      ，加水適量煎服
      ，可治清晨多痰。 
    生姜1塊切碎
      ，雞蛋1個
      ，香油少許。像煎荷包蛋一樣
      ，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下
      ，每日2次
      。 
    口干舌燥： 
    百合杏仁枇杷粥：鴨梨20克、杏仁12克
    、百合15克、枇杷果20克
    、粳米50克
    、蜂蜜少許。把洗凈的百合
    、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌
    。一直煮到米粒開始膨脹
    ，米水融合，柔膩如一時再換小火
    。接著開始準備其他配料，把梨去皮切成丁
    ，枇杷也切成小丁
    ，然后放入枇杷丁，稍稍攪拌
    ，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬
    。等到粥熬好后
    ，把它盛在碗中，放到溫度稍涼
    ，再加點蜂蜜即可服用。 
    吃水果敗火 
    番茄切片盛盤
    ，在上面灑白砂糖
    ，要精幼的那種
      ，然后用保鮮紙包好放冰箱
      ，1小時后服用
      。敗火，也很好吃的
      。 
    柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃
      、潤肺
      、補血、清腸
    、利便等功效，可促進傷口愈合
    ，對敗血病等有良好的輔助療效
    。 
    梨又被稱作快果、玉乳 
    ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒
    、生津潤燥
    、清心降火的作用
    。對肺
    、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化
    、促進食欲
    ，并有良好的解熱利尿作用
    。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥
    。 
    葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分
    ，止消渴，潤筋骨
    ，利目視
    ，而且降火的效果不錯，又能通腸胃
    ，是暑熱季節(jié)非常有益的水果. 
    柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火
    ，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳
    、利腸
    、除熱。 
    橘子
    、芒果
    、榴蓮、荔枝吃了容易上火
    ，要注意。 
    蔬菜敗火 
    冬瓜 
    性冷的食物
    ，如蘿卜
    、蓮子、苦瓜
    、甘藍菜、花椰菜
    

          
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    。不過
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    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
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