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    看看羊肉的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)胃吃法
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-10 10:31:07
        
    

        
    
           
    羊肉作為一種非常美味的肉類食物
      ，在生活中是非常的受人們的歡迎的，當(dāng)然
    ，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一些羊肉，可以起到非常不錯的進(jìn)補(bǔ)功效的
    ，另外
    ，羊肉的食用方法也是非常多的，下面我們就來一起看看羊肉的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)胃吃法
    。
    鵪鶉燜羊肉
    做法：羊肉入冷水鍋中煮熟
    ，撈出切塊。鵪鶉入沸水鍋中焯透撈出
    。沙鍋內(nèi)放入料酒
    、醬油、胡椒粉
    、蔥段
    、姜塊、五香粉
    、鮮湯
    ，下入鵪鶉，中火燒開
      。下入羊肉
      ，加入雞精、花椒油小火燜至鵪鶉
      、羊肉熟爛
      。加入味精、精鹽燒開
      ，改中火
    ，用淀粉勾芡即成。鵪鶉燜羊肉的味道是非常不錯的
    ，當(dāng)然
    ，鵪鶉燜羊肉的營養(yǎng)非常的豐富，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍g鶉燜羊肉
    ，可以起到非常不錯的補(bǔ)五臟
    、益中氣的功效的，并且還可以促進(jìn)我們腸胃的健康
    ，經(jīng)常食用可以起到非常好的養(yǎng)胃的功效
    。
    清燉羊肉
    材料：羊肉300克，料酒15克
    ，蔥
    ，姜，花椒
    ，干桔皮
    ，山楂
    ，鹽各適量。
    做法：把羊肉浸泡在涼水中兩小時
    ，中間隔一小時換次水
    。用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。在鍋中倒入足量的清水
    ，把切好的羊肉塊放入鍋中
    。中火做開鍋后撇去浮沫，倒入料酒
    。接著放入花椒
    、蔥姜、干桔皮和山楂
    。蓋上鍋蓋
    ，轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時后，把桔皮和山楂撈出
    ，最后適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦秤名}就可以吃清燉羊肉了
    ，當(dāng)然，清燉羊肉的味道也是很不錯的
    ，并且養(yǎng)胃效果是非常好的
    ，腸胃不好或者是出現(xiàn)了一些腸胃病癥的朋友們，經(jīng)常吃一些清燉羊肉
    ，更是可以幫助我們有效的促進(jìn)腸胃的健康的
    。
    上面我們詳細(xì)的了解了羊肉的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)胃吃法了，所以大家就是可以將這些關(guān)于羊肉的吃法記住的
    ，生活中有時間了
    ，經(jīng)常做著食用鵪鶉燜羊肉和清燉羊肉，對于幫助我們大家補(bǔ)腎和養(yǎng)胃的效果都是非常好的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/8710.html.
    
          
    
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