如何預(yù)防脖子疼(脖子疼有什么方法？)

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其他一些罕見(jiàn)的情況，如頸部結(jié)核；颊哳i部感到不輕不重的擴(kuò)散性疼痛。原因在于脊柱姿勢(shì)錯(cuò)誤，在靜止地保持這種姿態(tài)時(shí)余痛會(huì)加劇。治療方法是積極鍛煉肩胛和脊柱，抻拉萎縮的韌帶和肌肉以及糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)。

第二種類(lèi)型是關(guān)節(jié)受刺激

在脊柱頸部綜合癥患者中

，1/5被確診為“刺激綜合癥”。即使很輕的負(fù)擔(dān)和活動(dòng)，患者也會(huì)感到長(zhǎng)時(shí)間劇痛。這是由于椎弓關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊受到刺激。治療方法是做冷敷和醫(yī)療體操、糾正姿勢(shì)和避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫關(guān)節(jié)。

第三種類(lèi)型是椎體問(wèn)題

17％的患者屬于“頸部機(jī)能障礙”。病人頭頸部有游串性疼痛

。病因在于個(gè)別椎體活動(dòng)過(guò)少或過(guò)多。療法是疏通小脊椎關(guān)節(jié)中的阻塞部分，如按摩等。

第四種類(lèi)型是肌肉負(fù)荷過(guò)重

病人有鉆心或發(fā)脹般的疼痛感

。原因在于肌肉受傷或局部肌束負(fù)擔(dān)過(guò)重。這時(shí)要采取按摩、抻拉、熱泥漿浸泡和高強(qiáng)度糾正姿勢(shì)訓(xùn)練等治療方法。

第五種類(lèi)型是神經(jīng)根夾傷

這是神經(jīng)根綜合癥的特征

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