如果你經(jīng)常飲食不規(guī)律，沒(méi)有一個(gè)好的生活狀態(tài)
山藥百合大棗粥
用料：山藥90克，百合40克
，大棗15枚、薏苡仁30克制法：將山藥90克，百合40克胃食譜最滋補(bǔ).png)
蘿卜羊肉湯
用料：羊腩肉750克
制法：將羊肉洗凈
，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲;坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開(kāi)水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，等水燒開(kāi)以后放入羊肉煮熟，然后放入白蘿卜，用小火繼續(xù)煮到蘿卜段生以后，放入蔥和香菜即可出鍋。這道食譜可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的食欲不振的問(wèn)題有改善的作用，還能有補(bǔ)中益氣的效果。貝母兔
用料：川貝母15克
，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。制作：將兔肉洗凈
，切小塊，川貝母揀去雜質(zhì)洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中，大火燒開(kāi)后移至小火上燉熟，起鍋時(shí)調(diào)好味腸胃不好怎么辦
，飲食調(diào)理是很重要的一個(gè)內(nèi)容，如果你的腸胃不好，出現(xiàn)脹氣，不消化疼痛的情況，一定要開(kāi)始注意起來(lái)了，腸胃會(huì)導(dǎo)致很多癥狀和疾病的發(fā)生，所以說(shuō)上面的這些養(yǎng)胃的食譜你一定要利用起來(lái)，可以得到很好的改善。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/8870.html.
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