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      幾個(gè)食療方法,喝醉后解酒很有效(喝醉酒了要吃什么能解酒)

      祝由網(wǎng) 2023-05-10 17:05:41

      幾個(gè)食療方法,喝醉后解酒很有效

      你是否經(jīng)常有喝醉酒的情況

      ,因?yàn)楝F(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越多的應(yīng)酬
      ,讓我們真的身心疲憊了
      ,不知道應(yīng)該如何去緩解煩躁不安,還有一些身體不適的情況
      ,所以說(shuō)如果你經(jīng)常飲酒的話喝醉以后一定要注意解酒的方法和方式
      ,下面的這些食療方法不妨試試,效果很不錯(cuò)

      喝濃茶

      濃濃的茶水據(jù)說(shuō)可以促進(jìn)酒精分解從而達(dá)到不讓酒精長(zhǎng)期停留在血液中

      ,喝濃茶可以有很好的降低血液中酒精的濃度,對(duì)于解酒來(lái)說(shuō)有一定的好處
      ,還能有很好的緩解頭痛的作用

      喝開(kāi)水

      水分可以降低血液中的酒精,而開(kāi)水的溫度能使生理系統(tǒng)變熱

      ,加快運(yùn)轉(zhuǎn),可以達(dá)到分解酒精能力的作用
      ,對(duì)于解酒來(lái)說(shuō)起到了很好的作用效果

      喝蜂蜜水

      其含有的水分可以降低血液中的酒精,而蜂蜜可以補(bǔ)充體內(nèi)的糖分

      ,蜂蜜水可以有很好的解酒的作用
      ,達(dá)到了降低血液中的酒精濃度的作用和效果。

      喝葡萄糖水

      這個(gè)和上面幾個(gè)解酒的原理差不多

      ,再者還有一個(gè)作用就是葡萄糖最容易讓身體吸收
      ,可以提高身體的熱量,加強(qiáng)對(duì)酒精的抵抗力
      ,對(duì)于解酒來(lái)說(shuō)有一定的好處

      吃解酒藥

      市面上有很多解酒藥,總之有這種藥存在,從而起到解酒的作用

      上面的這些方法對(duì)于解酒來(lái)說(shuō)有一定的調(diào)理作用

      ,這些方法對(duì)于解酒來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的功效,如果你經(jīng)常喝酒
      ,經(jīng)常應(yīng)酬的話
      ,一定要知道這些小方法,也要注意適量的飲酒
      ,以免對(duì)肝臟和腸胃造成一定的影響和傷害

      喝醉酒了要吃什么能解酒

      喝醉酒了吃以下食物能解酒:

      1、雞蛋

      雞蛋中富含半胱氨酸

      ,具有解毒作用
      。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
      ,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉

      2、生姜

      酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)

      ,緩解便秘
      、脹氣和消化不良等不適癥狀。

      3

      、番茄汁

      飲酒之后

      ,肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源
      ,血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦
      、乏力、情緒低落
      。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分
      ,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性

      4

      、香蕉

      飲酒過(guò)量之后,身體細(xì)胞缺水

      ,小便更多
      ,血鉀水平降低,進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力
      、血壓升高等現(xiàn)象
      。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀,增加血糖濃度
      ,降低酒精在血液中的比例

      5

      、蘆筍

      韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝

      。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平
      ,減輕宿醉癥狀,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害

      6

      、咖啡

      酒后喝咖啡,可加快酒精代謝

      ,使其分解成水和二氧化碳排出體外

      擴(kuò)展資料

      一、喝酒前宜吃食物

      1

      、牛奶

      喝酒前喝杯牛奶

      ,不僅能養(yǎng)胃,還能形成保護(hù)膜
      ,減少酒精對(duì)胃的傷害

      2、生黃豆

      據(jù)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉

      。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性
      ,可消耗酒精,減少酒精的損害

      3

      、淡鹽水

      喝酒前喝一些淡鹽水,利尿

      ,可以讓酒盡快排出去

      4、面類(lèi)食物

      喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗

      ,這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害
      。喝酒前吃面包、饅頭
      ,不會(huì)那么免容易醉

      5、蜂蜜

      蜂蜜中含有一種特殊的成分

      ,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀
      ,尤其是紅酒引起的頭痛

      6、葡萄

      葡萄中含有豐富的酒石酸

      ,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)
      ,達(dá)到解酒目的
      。如果在飲酒前吃,還能預(yù)防醉酒

      、喝酒時(shí)宜吃食物

      1、肘子

      、豬蹄
      、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物

      膠原蛋白含量高的食物會(huì)在胃腸中形成保護(hù)膜,大大減緩酒精的吸收速度

      ,還能保護(hù)肝臟
      。同時(shí),這類(lèi)食物也含有一定油脂
      ,酒精難溶于油脂
      ,因此人體對(duì)酒精的吸收速度會(huì)減緩許多。

      2

      、海帶
      、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜

      膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收

      ,起到保護(hù)肝臟的作用
      。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護(hù)肝又美味的選擇

      3

      、粗糧薯類(lèi)

      這類(lèi)食物中含有豐富的碳水化合物,碳水化合物和酒精結(jié)合

      ,會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收
      。其次,這類(lèi)食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富
      ,能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失
      。因此,炒土豆絲
      、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇

      4、富含蛋白質(zhì)的菜肴

      如肉蛋及大豆制品等

      ,這些食物含大量蛋氨酸和膽堿
      ,對(duì)肝臟有保護(hù)作用。因此
      ,吃這些食品等于服了保肝藥
      。喝的酒越多、度數(shù)越高
      ,越要吃蛋白質(zhì)豐富的菜
      。如家常豆腐
      、水煮花生米等。

      參考資料:人民網(wǎng)-解酒吃什么

      ?醉酒后吃6款食物最解酒

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