當我們喉嚨痛時
喉嚨痛不要吃任何零食
，糖果，油炸食品，飲料，冷飲和乳制品。食物如零食，糖果，油炸食品，飲料以及乳制品等可能會導致您咽喉發(fā)炎。喉嚨痛可以吃香蕉
1、香蕉
香蕉的食物成分可以更好地保護你的喉嚨
。特別是當你喉嚨痛時，吃香蕉比較容易吞咽。另外，香蕉富含維生素B6，維生素C，鉀等成分，能有效緩解喉嚨痛癥狀。2
、雞湯喉嚨痛喝雞湯是一種古老的保健方法
。由于雞湯具有溫和的抗炎特性，它還可以通過限制喉部與粘膜接觸的病毒來幫助緩解喉部疼痛。在雞湯中加入胡蘿卜，玉米，芹菜等，不僅營養(yǎng)價值高，而且有助于提高自愈能力。3
、檸檬汁和蜂蜜的混合物檸檬汁和蜂蜜的混合物是喉含片的絕佳替代品
。喉嚨痛主要是由咽部發(fā)炎引起的。這種混合物可以減輕炎癥并緩解咽喉腫脹。4
、蛋白質雞蛋富含蛋白質，而蛋清可以幫助減少喉嚨痛
。但是當你煎雞蛋白，你一定不添加任何香料，否則可能會增加喉嚨痛癥狀。5
、生姜或蜂蜜茶生姜辛辣
，甜蜜的蜂蜜，舒緩喉嚨的聲音令人難以置信。事實上，用生姜漱口可以減輕咽部的瘙癢。當喝蜂蜜茶時，蒸汽也可以進入呼吸系統(tǒng)。這可以滋潤粘膜，防止它們刺激喉嚨，緩解喉嚨疼痛。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/8993.html.
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