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      暈車嘔吐后吃什么好
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-10 19:40:35
        
      

        
      
           
      暈車嘔吐后吃什么好
      目錄暈車嘔吐后吃什么好酒后嘔吐吃什么好小孩嘔吐后吃什么嘔吐后適宜吃的食物可以治療嘔吐的食物嘔吐的預(yù)防小技巧相信身邊的朋友都有過這樣的經(jīng)歷，飲酒過多后會嘔吐不止
        ，坐車途中暈車的會嘔吐
      ，有時消化不良
      、胃脹的時候也會嘔吐
      。其實嘔吐是一種人體的保護性機制
      ，可將食入胃中的有害物質(zhì)排出體外
      ，但是過度頻繁的嘔吐會造成人體內(nèi)的營養(yǎng)元素流失
      。下面教大家一些各方面引起嘔吐后該吃什么，怎樣治療以及預(yù)防嘔吐的小知識
      。
      暈車嘔吐后吃什么好
      許多人在乘車過程中或者下車時會感到頭暈惡心
      ，甚至嘔吐。當(dāng)出現(xiàn)嘔吐時
      ，人們的胃會很難受
      ，此時可以喝一些小米粥，小米粥不僅養(yǎng)胃
      ，還能彌補人體流失的營養(yǎng)。
      除此之外
      ，還可以多吃一些含有維生素C的蔬菜和水果
      。維生素C可以緩解頭痛乏力這種身體的不良反應(yīng)
      ，例如橘子、橙子
      、蘋果
      、獼猴桃等。
      酒后嘔吐吃什么好
      人們在過度飲酒后會出現(xiàn)嘔吐的情況
      ，這時把胃里的東西全部排出了體外
      ，同時也會把身體里的鉀、鈣
      、鈉等電解質(zhì)消耗了
      ，從而使胃酸紊亂，但是過一會就好了
      。每次嘔吐之后
      ，最需要的是將流失的電解質(zhì)及時補充回體內(nèi)，所以建議喝酒嘔吐之后的人要多喝一些溫水
      ，溫牛奶也可以
      ，可以的話最好是喝一些姜糖水，姜糖水可以同時降低嘔吐之后
      ，胃酸對胃部的損傷
      ，然后吃幾個西紅柿或者喝西紅柿汁，因為西紅柿里含有豐富的鉀
      、鈣
      、鈉等成分，所以補充相應(yīng)的電解質(zhì)
      。
      如果有餓的感覺
      ，此時可以吃一些容易消化的面食或者流食，一定要選清淡的
      ，切忌辛辣油膩刺激性食物
      ，以便補充體力。
      小孩嘔吐后吃什么
      小孩子的胃和身體非常脆弱
      ，稍有不注意就會生病
      、嘔吐。最重要的是平時的預(yù)防和事后的救治
      。有時吃東西不僅給小孩子能補營養(yǎng)
      ，還能有效治療嘔吐。那么小孩嘔吐后你知道該做什么給他吃嗎?下面學(xué)起來做給孩子吃吧
      。
      1.蘿卜蜂蜜飲
      將蘿卜洗凈切成丁
      ，放入開水內(nèi)煮熟撈出，把水控干
      ，晾曬一段時間后再放入鍋內(nèi)
      ，加入蜂蜜
      ，用小火煮沸，冷卻后裝瓶備用
      。主要是適用于傷食嘔吐
      ，一般是飯后食用。
      2.枇杷粳米蘆根粥
      用一塊布把枇杷葉子包起來
      ，然后將其和新鮮的蘆根放在一起熬煎煮成汁水
      ，然后去渣滓之后和糯米一起熬煮成粥，粥煮熟之后加點冰糖即可
      。
      3.橘皮粳米
      將橘皮曬干
      ，然后輾制成粉末，再把粳米加水入鍋內(nèi)
      ，煮作稀粥
      ，再放入橘皮末稍煮片刻，等粥粘稠時關(guān)火
      ，每天早晚服用
      ，5天為1療程。
      4.小米黃瓜粥
      把黃瓜洗干凈并且切成薄片狀
      ，洗干凈小米
      ，洗干凈生姜，并將其拍破
      ，倒入適量的清水再砂鍋里
      ，倒進小米，大火開始煮
      ，片刻之后改用小火開始煮
      ，直至小米煮爛，此時加進黃瓜
      ，擋煮稠了之后加鹽即可
      。
      嘔吐后適宜吃的食物
      1.主食：嘔吐后可以吃些小米、黑米
      、蕎麥等等
      ，這些食物對胃部很好。
      2.肉
      、蛋
      、奶類：吃牛奶、牛肉
      、牛肚
      、豬肚、雞肉
      、黑魚
      、甲魚等
      ，會滋補營養(yǎng)。
      3.蔬菜的選擇：胡蘿卜
      、馬鈴薯、洋蔥
      、蘿卜
      、平菇、藕
      、萵筍
      、木耳等。
      4.水果的選擇：紅棗
      、桃
      、杏、蘋果
      、山楂
      、梨等。
      飲食禁忌忌食辛辣發(fā)熱
        、過于油膩的食物
        ，忌煙、酒
        、咖啡等刺激性食物
        。
      可以治療嘔吐的食物
      1.熱姜汁：取一大塊生姜(連皮)，洗凈
        ，用紗布包裹之后搗爛
        ，擠壓出姜汁，加入熱開水和蜂蜜
        ，調(diào)味飲用
        。
      2.白扁豆粥：扁豆與干凈的粳米一同下鍋煮粥，最后再放入適量紅糖即可
      。
      3.馬鈴薯生姜橘子汁：把馬鈴薯洗凈去皮
      、生姜洗凈、橘子肉共榨汁去渣飲用
      。
      4.佛手粥：干佛手水煎取汁
      ，加入粳米同煮粥，放入冰糖和香蔥調(diào)味食用
      。
      嘔吐的預(yù)防小技巧
      以上是嘔吐后該吃什么好
      ，當(dāng)熱嘔吐的預(yù)防原則也很重要。如果能夠有效預(yù)防嘔吐
      ，那么生活中就能大量減少嘔吐的人群
      ，下面介紹5條嘔吐的預(yù)防原則
      。
      1.少吃辛辣食品
      很多人都喜歡吃辛辣油膩刺激性食物，因為在這些能夠刺激人的味蕾
      ，但是在平時生活中應(yīng)該少吃
      ，如果多吃就會消化不良、肚子脹
      ，嚴(yán)重時會引發(fā)嘔吐
      。
      2.保證充足的睡眠
      平時生活要保證睡眠時間的充足，晚上盡量不要熬夜
      ，熬夜過多很容易引起食欲不振
      、精神萎靡，嚴(yán)重的話會造成嘔吐的情況
      。所以平時要多喝水
      ，多鍛煉，促進新陳代謝增強體質(zhì)
      。
      3.飯后吃幾片健胃消食片
      如果感覺平時的消化不太好
      ，那么我建議你在飯后吃幾片健胃消食片，這樣可以很好的促進食物的消化吸收
        ，就不容易形成嘔吐的狀況了
        。
      4.嘔吐較輕的人，可以吃些易消化的流質(zhì)食物
        。嘔吐較重的人
        ，建議不要進食。
      5.喝藥時藥液不要太熱
        ，需要慢慢的服藥
        ，可采用少量多次服法。
      嘔吐會讓人感覺非常難受
        ，但一吐完就會覺得舒暢了許多
        。首先當(dāng)剛吐完時不要急于吃東西補胃，以減少對胃的刺激
        。其次選擇一些易消化的流食
        、水果細嚼慢咽。暈車的人在乘車前吃幾粒暈車藥
        ，喝酒的人在飲酒時控制住自己的酒量
        ，等等都可以有效避免嘔吐。當(dāng)身邊的親朋好友出現(xiàn)嘔吐的癥狀
        ，你學(xué)會了該怎樣做嗎?
      暈車嘔吐后吃什么好
      問題分析：如果遇到暈車嘔吐很厲害的情況
        ，就不要著急進食，先補充一些水份或者糖水，然后喝點粥
        。注意休息
        ，這樣暈車的癥狀就能快速緩解。
      指導(dǎo)意見：平時應(yīng)加強鍛煉
        ，增強體質(zhì)
        ，尤其在抗頭暈上要下功夫，如多做轉(zhuǎn)頭
      、原地旋轉(zhuǎn)
      、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/9018.html.
      
          
      
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