雄性激素過(guò)多如何調(diào)理(男性雄性激素過(guò)高

，吃什么藥才能好

？)

，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)？梢悦恐転樽约褐谱饕环蒴~(yú)頭豆腐湯，豆腐中含有豐富的雌性激素和黃體酮，可以幫助我們抑制雄性激素的持續(xù)增加;另外魚(yú)肉當(dāng)中又含有豐富的蛋白質(zhì)，確保了我們身體內(nèi)部的能量供應(yīng)。魚(yú)肉中含有的大都是不飽和脂肪酸，使用起來(lái)也不需要擔(dān)心會(huì)造成身體的肥胖。類(lèi)似于魚(yú)頭豆腐湯之類(lèi)的菜肴用來(lái)調(diào)節(jié)雄性激素過(guò)多的情況再適合不過(guò)了。

2、規(guī)律作息

不規(guī)律的作息也是導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素過(guò)高的重要元兇之一

。不規(guī)律的生活會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生困擾，不知道具體應(yīng)該在什么時(shí)間進(jìn)行休息，身體在無(wú)法得到充分休息的情況下，是無(wú)法自我自主的進(jìn)行激素的調(diào)節(jié)的。我們應(yīng)該盡量保證在每天十一點(diǎn)之前就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，十點(diǎn)半左右就關(guān)閉各種電子設(shè)備，另外每天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間也是必要的。如果無(wú)法保證連貫的八個(gè)小時(shí)睡眠，可以在中午的時(shí)候補(bǔ)個(gè)覺(jué)，一定要確保每天的睡眠時(shí)間大于七個(gè)小時(shí)，只有這樣，我們的身體才能夠有效的對(duì)雄性激素進(jìn)行轉(zhuǎn)化，促進(jìn)雌性激素生成，幫助我們解決體內(nèi)雄性激素過(guò)多的狀況。

治療雄性激素過(guò)多的小偏方

對(duì)于雄性激素過(guò)多這種疾病

，在現(xiàn)代人的身上經(jīng)常發(fā)生，也很是常見(jiàn)，這里就介紹一些小偏方給大家，可以幫助大家有效的緩解和治療雄性激素過(guò)高的情況。

1

、針灸療法

針灸療法是最為傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，通過(guò)對(duì)于穴位的刺激

，可以有效的調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的激素水平，使其逐漸達(dá)到均衡的水平之上。很多女性在因?yàn)樾坌约に剡^(guò)多而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時(shí)，中醫(yī)就會(huì)通過(guò)對(duì)女性的八髎穴進(jìn)行針灸，來(lái)達(dá)到促進(jìn)雌性激素生成的目的。

2

、按摩

在平日的生活中，可以定時(shí)的前往美容院進(jìn)行按摩

，這樣可以讓我們體內(nèi)的毒素通過(guò)我們的血管有效的排出，從而達(dá)到增加新陳代謝，促進(jìn)雄性激素轉(zhuǎn)化的目的。在按摩的時(shí)候最好選擇全身按摩，如果只對(duì)局部進(jìn)行按摩，可能效果不是太過(guò)明顯。

3

、少吃刺激類(lèi)的食物

很多人對(duì)于冰冷刺激的食物十分偏愛(ài)，尤其是在夏季的時(shí)候

，總是忍不住攝入大量的冰冷食物，但是這些食物不僅會(huì)刺激我們的胃部，還會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的激素失衡。在刺激的環(huán)境之下，我們體內(nèi)的酶無(wú)法保持足夠的活躍性，這樣就會(huì)使得我們的雄性激素一直處于無(wú)法轉(zhuǎn)變的狀態(tài)之中。

4

、泡澡

通過(guò)泡澡可以幫助我們舒緩心情，促進(jìn)血液循環(huán)和流通

，從而達(dá)到幫助我們舒緩心情，維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的目的。在泡澡的時(shí)候可以在水中加入幾滴精油，這樣可以更好的達(dá)到舒緩效果。當(dāng)身心都放松下來(lái)之后，很多毛病，比如激素不均衡就會(huì)自動(dòng)緩解