痰濕體質(zhì)多吃山藥,薏米也能祛濕

，對(duì)我們改善身體不適會(huì)有幫助，同時(shí)由于好的薏米有一種藥的味道，沒(méi)有霉味也沒(méi)有長(zhǎng)毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。再者，可以把薏米洗凈晾干用鍋炒，鐵鍋干炒，就像炒芝麻那樣就可以了。而且單獨(dú)吃薏米或者家里有粉碎機(jī)的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝，比煮粥效果更勝一籌，這樣可以更好的發(fā)揮出薏米的祛濕功效，是痰濕體質(zhì)不能少的。

痰濕體質(zhì)在平時(shí)很常見(jiàn)，現(xiàn)在不少人都屬于這樣的體質(zhì)

，這類(lèi)人群對(duì)健康影響是很大的，大家在平時(shí)就需要合理方法調(diào)節(jié)，我們可以通過(guò)吃山藥以及薏米來(lái)調(diào)節(jié)，這對(duì)我們祛濕會(huì)有很大幫助，同時(shí)還可以很好的促進(jìn)脾胃健康，大家不要錯(cuò)過(guò)。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/9226.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除