很多的時(shí)候當(dāng)我們感到肌肉的狀態(tài)非常不佳的時(shí)候,我們會(huì)想要進(jìn)行按摩
,按摩是非常有效地舒緩疲勞的方式。而且按摩在漫長(zhǎng)的發(fā)展歷史之中也出現(xiàn)了很多的變化,這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較好的,因?yàn)榘茨Φ尼槍?duì)性更強(qiáng)了,那么我們遇到不適的情況的話,可以專門地進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),那么今天我們?cè)谶@里主要想探討的是針對(duì)月經(jīng)推遲的情況,我們可以通過(guò)按摩哪里來(lái)進(jìn)行情況的緩解呢?這篇文章主要是想要切實(shí)地幫助到大家。1、根據(jù)取穴的原則來(lái)看的話
,我們一般是可以在患處的周圍進(jìn)行穴位的選擇,針對(duì)月經(jīng)推遲的狀況,那么表現(xiàn)在器官方面的話,主要就是針對(duì)子宮周圍的穴位,我們可以在肚臍的下方進(jìn)行按壓,這里存在具有針對(duì)性作用的穴位,希望大家可以通過(guò)多次的訓(xùn)練來(lái)準(zhǔn)確的找到去位置。2
、我們可以找到腳底的對(duì)應(yīng)的反射區(qū),基本上主要的區(qū)域在腳底都會(huì)存在一個(gè)專門的反射區(qū)域,這個(gè)區(qū)域內(nèi)部的穴位都是專門的具有針對(duì)性作用的穴位,大家可以專門的進(jìn)行摸索,從實(shí)踐之中得出真知3
1.黑木耳紅棗茶
食材:黑木耳30克,紅棗20枚
做法:
把黑木耳泡發(fā)后清洗干凈
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