脾胃虛是一種比較常見的疾病類型
，經(jīng)常會出現(xiàn)在各種人群中，經(jīng)常因為腸胃虛弱會誘發(fā)一些腸胃疾病的發(fā)生，比如說食欲不振或者是胃痛等等的情況，吃什么食物可以有調理脾胃虛的作用?下面就來具體的介紹一些食物和食譜。馬鈴薯
馬鈴薯具有補氣、健脾的作用
，對于脾虛體弱，食欲不振，馬鈴薯對于消化不良的情況有改善的作用，而且也可以很好的調理脾胃虛的問題。
美食推薦：土豆南瓜湯
材料：土豆、南瓜;杏脯
、紅棗、枸杞、鹽做法：將土豆和南瓜都切成小塊
地瓜
地瓜有補脾胃
推薦美食：拔絲地瓜
材料：地瓜500克;白糖150克
做法：將地瓜洗凈去皮后切成塊;在鍋內加入花生油燒至90℃時，把地瓜塊放入油內炸熟透至色澤金黃色時撈出控油;然后再在鍋內加入清水
地瓜和馬鈴薯都適合脾胃虛的人群食用，對于調理氣血不足的情況來說有一定的好處和作用
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