• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      大腦供血不足的注意事項(xiàng)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-11 21:35:02
        
      

        
      
           
      大腦供血不足的注意事項(xiàng)
      大腦供血不足的時(shí)候讓人頭暈
      、頭痛難忍
      ，這個(gè)時(shí)候我們需要格外的注意才能避免因大腦供血不足所引發(fā)更嚴(yán)重的后果。
      1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們加強(qiáng)身體素質(zhì)，提高新陳代謝率
        ，從而減少身體的壓力以及患病的各種可能性
      。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      ，比如有計(jì)劃性的慢跑
      、瑜伽等都可以幫助我們的身體保持柔韌性
      ，確保血管彈性，防止血管硬化僵化
      ，從而緩解大腦供血不足
      。但是劇烈的運(yùn)動(dòng)這里就不推薦了，如果已經(jīng)有了大腦供血不足的癥狀時(shí)
      ，就應(yīng)該避免做任何的劇烈運(yùn)動(dòng)
      。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使得原本就供應(yīng)不足的血液變得更加不順暢，導(dǎo)致昏厥等后果
      。
      2
      、避免刺激食物
      除了運(yùn)動(dòng)方面，在飲食方面也要多加注意
      。比如辛辣和冰涼等刺激性食物都不應(yīng)該食用
      ，辛辣食物會(huì)刺激血管的收縮，讓血管在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)劇烈的收縮和擴(kuò)張
      ，導(dǎo)致血管壁收到過(guò)大刺激;冰冷的食物會(huì)因?yàn)闇囟冗^(guò)低
      ，降低我們血液的流通速度，很多人在突然吃一大口冰淇淋之后出現(xiàn)頭疼的狀況就是因?yàn)檠鼙谑芾潴E然收縮的結(jié)果
        。所以
        ，大腦供血不足的時(shí)候應(yīng)該注意清淡飲食，避免刺激食物
        。
      3、避免食用油膩食物
      很多美味的食物中都含有大量的油
        ，比如四川火鍋中就含有大量的牛油
        ，這一類食物雖然吃起來(lái)很好吃，但是實(shí)際上卻會(huì)危害我們的血管健康
        。這些油膩食物中的脂肪很難被我們的身體及時(shí)的吸收消化
        ，會(huì)混雜在血液中，并且在血液流通的過(guò)程當(dāng)中附著在血管壁上
      ，加重大腦供血不足的情況
      。因此，油膩的食物偶爾吃一次解解饞就可以了
      ，切忌多吃
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/9880.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同