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      大腦供血不足食譜大全

      祝由網(wǎng) 2023-05-11 22:05:43

      大腦供血不足食譜大全

      大腦供血不足可能是因為營養(yǎng)不足所引起的,當(dāng)身體的營養(yǎng)不足

      ,能量供應(yīng)跟不上時
      ,血液就無法到達(dá)頭部,導(dǎo)致腦部供血不足的情況出現(xiàn)
      。通過食療的辦法,可以有效的緩解該狀況

      1

      、核桃仁蘑菇燉雞

      核桃具有補腦健腦的功效,而且作為堅果

      ,核桃里面也含有豐富的非飽和脂肪酸
      ,再帶給我們足夠營養(yǎng)成分的同時也可以避免過多脂肪的攝入
      。雞肉中所含有的脂肪相比于其他肉類也少很多
      。因此這兩種食物放在一起,可以起到清脂減脂的功效
      ,從而避免血管壁上因過多脂肪堆積而產(chǎn)生阻塞
      。先將雞肉剁成小塊,然后加入醬油
      ,陳醋,蔥
      ,姜
      ,蒜,八角
      ,桂皮等腌制半個小時以上
      ,這樣可以使雞肉更加入味。然后準(zhǔn)備好核桃仁以及蘑菇
      ,蘑菇可以選擇平菇或者圓蘑菇
      ,新鮮的最好
      。將鍋中的油熱后,先將花椒和蔥姜蒜等調(diào)料放入鍋中進(jìn)行翻炒
      ,然后放入腌制好的雞肉
      ,待雞肉變色后,將蘑菇與核桃仁一起放入鍋中
      ,翻炒至蘑菇變軟后
      ,即可盛出食用。做這道菜的時候要注意控制油的使用量
      ,切忌用油過多
      ,否則這道菜清脂清油的功效就會大大折扣了。

      2

      、豬腦湯

      俗話說吃什么補什么,豬腦中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸

      ,可以為我們的身體提供足夠的營養(yǎng)
      ,通過食用豬腦湯,可以有效的調(diào)節(jié)我們的身體
      ,改善但腦供血不足的癥狀
      。首先要將豬腦上的紅血絲用牙簽全部清理出來,然后用水沖洗干凈后
      ,放入燉盅之中。然后將當(dāng)歸
      、天麻
      、杜仲、黃芪
      、枸杞等中藥材也一起放入燉盅之中
      ,這些中藥都具有益氣補血的功效
      ,可以促進(jìn)我們身體形成血液
      。然后加入清水,沒過全部材料
      ,放入鍋中
      ,隔水燉煮一個半小時后即可取出食用。這個時候
      ,豬腦花經(jīng)過燉煮已經(jīng)變得軟爛
      ,基本與湯汁融為一體,吃起來十分粘糯爽口

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