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      喝酒后頭疼喝什么粥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-12 01:11:21
        
      

        
      
           
      喝酒后頭疼喝什么粥
      喝酒后我們的胃往往都會(huì)受到刺激，而且也會(huì)伴隨著頭疼的癥狀
      ，通過(guò)喝粥
      ，不僅可以養(yǎng)胃
      ，而且選擇合適的粥還可以有效的緩解頭疼的癥狀
      。
      1
      、山藥粥
      山藥自身含有豐富的淀粉
        ，可以與血液中的酒精相中和
        ，從而達(dá)到減少身體內(nèi)部殘留的酒精的功效
        。而且
        ，山藥自身所富含的黏性物質(zhì)可以在胃部形成一層黏膜，進(jìn)而幫助我們保護(hù)胃部
        。將山藥清洗干凈
        、去皮切塊后，放入電飯鍋中煮大約四十分鐘即可盛出食用山藥皮可能會(huì)使敏感膚質(zhì)的人產(chǎn)生過(guò)敏的癥狀
        ，所以在清理山藥皮的時(shí)候要注意帶上手套
        。
      2、小米紅棗粥
      小米具有養(yǎng)胃
      、排氣的功效;紅棗可以補(bǔ)足血?dú)獾墓π?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。因此這兩種物質(zhì)放在一起煮成粥后，可以有效的起到緩解酒后頭疼的癥狀
      ，而且小米粥食用起來(lái)也基本無(wú)需咀嚼
      ，最適合酒后頭疼不想吃飯的人食用。小米倒入清水中大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮上二十分鐘后
      ，即可加入紅棗
      ，繼續(xù)燉煮二十分鐘后即可食用。
      3
      、蔬菜粥
      蔬菜中含有豐富的纖維素
      ，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助我們的身體降酒精排出體外
      。在做蔬菜粥的時(shí)候
      ，先將大米放入砂鍋中煮爛，之后再加入切碎的蔬菜
      ，煮至蔬菜微微變色后即可食用
      。要注意蔬菜不可以太早放入鍋中，否則不僅會(huì)變得軟綿綿的沒有口感
      ，而且營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)全部消失
      ，煮好的蔬菜粥也要盡快吃完，不要放置隔夜。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/9994.html.
      
          
      
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