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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 經(jīng)方醫(yī)案
    
      

      


      
    
      
        
      女性更年期綜合征
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 00:38:16
        
      

        
      
           
      女性更年期綜合征
      摘要:更年期是每個(gè)女人這一生中必須經(jīng)歷的階段
        ，到了更年期的女性不要總是悶在家里
        ，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
      ，一個(gè)人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖
      。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣
      ，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體
      ，積極的參加社區(qū)活動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來
      。那么
      ，女性更年期綜合征的主要癥狀有哪些呢?
      更年期是每個(gè)女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里
      ，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
      ，一個(gè)人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖
      。另外
      ，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體
      ，積極的參加社區(qū)活動(dòng)
      ，讓自己的生活充實(shí)起來。那么
      ，女性更年期綜合征的主要癥狀有哪些呢?
      女人一出現(xiàn)更年期的癥狀
      ，就慌了，不但自己心理壓抑
      ，弄得身邊的家人也一個(gè)個(gè)緊張兮兮
      ，很多人都認(rèn)為女性更年期綜合征發(fā)生的時(shí)候要吃一些藥，其實(shí)只要掌握女性更年期綜合征的癥狀如果不是很嚴(yán)重是完全可以自己調(diào)理的
      。女性更年期綜合癥的表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面
      。
      (1)月經(jīng)紊亂：月經(jīng)紊亂是更年期首先出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，其原因70%～80%屬功能性的
      ，與性腺功能衰退有關(guān)
      。其表現(xiàn)大致有三種情況或類型。
      ①月經(jīng)周期不規(guī)則：最常見的形式是周期提前
      ，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間縮短
      ，經(jīng)量逐漸減少，然后完全停止
      。此型出血為雌激素撤退性出血
      ，而不是真正的月經(jīng)。
      ③長(zhǎng)期無排卵出血：臨床表現(xiàn)為停經(jīng)一段時(shí)間后發(fā)生子宮出血
      ，持續(xù)2～4周或更長(zhǎng)
      。血量多少、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短與雌激素作用持續(xù)時(shí)間及撤退速度有關(guān)。
      ③月經(jīng)突然停止：相當(dāng)少見
      ，僅占10%
      ，因卵巢功能衰退是緩慢進(jìn)行的。
      (2)血壓改變：一般表現(xiàn)為收縮壓升高
      ，舒張壓不高
      ，并且波動(dòng)十分明顯，多數(shù)與潮紅多汗同時(shí)發(fā)生
      。血壓升高時(shí)可出現(xiàn)頭昏
      、頭痛、兩眼發(fā)脹
      、胸悶
      、心慌等現(xiàn)象，與原發(fā)性高血壓病不同的是這些癥狀呈陣發(fā)性
      。
      (3)潮紅出汗：俗稱“升火”
      ，是由植物神經(jīng)系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙所致。多在煩惱
      、生氣
      、緊張、興奮
      、激動(dòng)時(shí)發(fā)生。發(fā)作一般比較突然
      ，患者自覺有一股熱氣自胸部向頸部
      、臉部上沖，繼之出現(xiàn)局部發(fā)紅
      、出汗現(xiàn)象
      ，也有少數(shù)表現(xiàn)為怕冷、面色蒼白
      。每次發(fā)作一般持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘不等
      ，有的幾天發(fā)作一次，有的一天發(fā)作幾次
      。嚴(yán)重者可影響病人的工作
      、學(xué)習(xí)、睡眠和身心健康
      。據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，發(fā)生在絕經(jīng)前期者約占20%，絕經(jīng)后期者約占80%
      。
      (4)心慌氣急：表現(xiàn)為胸前區(qū)不適
      ，心慌氣急，喉頭發(fā)急，出現(xiàn)嘆氣樣呼吸
      ，有時(shí)也可出現(xiàn)心律不齊
      、心動(dòng)過速或過緩。這些癥狀每與情緒有關(guān)
      。而與體力活動(dòng)無關(guān)
      。有時(shí)與潮紅出汗同時(shí)發(fā)生，但與冠心病和心絞痛不同
      ，不能用亞硝酸類藥物緩解
      ，心電圖亦無心肌缺血的改變。
      (5)神經(jīng)精神癥狀：有兩種表現(xiàn)
      。一種表現(xiàn)為精神抑郁
      、失眠多夢(mèng)、情緒低落
      、表情淡漠
      、注意力不集中、常丟三落四
      ，或無端驚恐
      ，膽小怕事，疑神疑鬼
      ，無病呻吟等;另一種表現(xiàn)為精神興奮
      ，情緒不穩(wěn)定，易煩躁激動(dòng)
      ，敏感多疑
      ，喜怒無常，常為一些小事而大吵大鬧
        、爭(zhēng)斗不休
        ，哭笑無常，甚至神志錯(cuò)亂
        ，損人毀物
        。
      (6)心理改變：常有孤獨(dú)、空虛
        、寂寞感
        ，或疑病感、瀕死感;不少人出現(xiàn)自暴自棄
        、自責(zé)自罪心理;有的人疑神疑鬼
      ，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時(shí)表現(xiàn)得相當(dāng)突出
      ，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別
      。
      上面介紹的就是女性更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)
      ，除了以上介紹的這些癥狀要了解以外，女性朋友們還要隨時(shí)保持開朗的心情
      ，多參加一些戶外的體育活動(dòng)
      ，只有這樣才能很好地分散注意力，不在一件事情上鉆牛角尖
      。
      女性更年期典型癥狀
       女性更年期典型癥狀
      女性更年期典型癥狀
      ，在現(xiàn)實(shí)生活中，女性到了一定的年齡難免就會(huì)進(jìn)入更年期
      ，很多人在更年期總會(huì)出現(xiàn)各種問題
      ，這是常見的事情，下面為大家分享女性更年期典型癥狀
      。
      女性更年期典型癥狀1 1
      、生理變化明顯 
      女人在更年期到來之后，隨著新陳代謝的逐漸下降
      ，最典型的癥狀是潮熱
      、潮紅。在更年期早期時(shí)首先會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律
      、閉經(jīng)
      、萎縮性陰道炎等等情況。另外
      ，女人更年期最普遍會(huì)出現(xiàn)面部毛孔粗大
      ，臉上色斑沉淀越來越明顯。
       2
      、陰道和泌尿系統(tǒng)發(fā)生改變 
      更年期的衰老會(huì)導(dǎo)致膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻尿急甚至尿失禁的癥狀
      ，外陰陰道還會(huì)出現(xiàn)干燥、萎縮以及痛癢
        。另外，更年期的到來還有可能導(dǎo)致心腦血管疾病
        ，更年期女人可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛
        、冠心病等情況，最常見的一種疾病就是骨質(zhì)疏松
        ，這些都是更年期癥狀中最典型的癥狀表現(xiàn)
        。
       3、體重增加出現(xiàn)肥胖 
      我們知道隨著年齡的增加機(jī)體的新陳代謝能力會(huì)不斷下降
        ，尤其是上了年紀(jì)的女人運(yùn)動(dòng)量也逐漸減少
        ，這些都會(huì)導(dǎo)致身體脂肪堆積，熱量消耗減少
        ，從而導(dǎo)致身體肥胖情況的出現(xiàn)
        。
       4
        、精神敏感、情緒多變 
      女人處于更年期的時(shí)候精神方面會(huì)出現(xiàn)改變
        ，疲勞
        、頭痛、頭暈
        、激動(dòng)易怒
        、抑郁、思想難以集中等等都是典型特征
        ，嚴(yán)重的還容易出現(xiàn)心理疾病
        ，因此對(duì)于女人更年期一定要重視心理減壓的問題，以樂觀心態(tài)迎接每一個(gè)改變
        。
      更年期是一個(gè)讓很多女人都感到困擾的階段
        ，但只有清楚了解女人更年期有哪些癥狀，才能更好地應(yīng)對(duì)更年期過程中可能出現(xiàn)的生理
      、心理上的特殊問題
      ，做好充足的保健養(yǎng)生工作，以良好的狀態(tài)迎接每一個(gè)改變
      ，以樂觀的心態(tài)對(duì)待每一天
      ，才能更好地度過更年期。
      女性更年期典型癥狀21
      、進(jìn)入更年期的女性會(huì)出現(xiàn)情緒暴躁
      、突然心慌、呼吸急促的癥狀
      。好多更年期女性都不知為何自己就突然發(fā)脾氣
      ，只因?yàn)橐稽c(diǎn)不值一提的小事。此時(shí)
      ，女性要正確調(diào)整自己的情緒
      ，遇到想發(fā)脾氣的時(shí)候，先讓自己冷靜10秒鐘
      ，再做決定
      ，保持情緒的'穩(wěn)定。
      2
      、更年期的女性如果有月經(jīng)
      ，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)紊亂的癥狀
      ，還有一部分人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)突然停止
      。更年期由于女性長(zhǎng)時(shí)間沒有排卵，導(dǎo)致卵巢逐漸衰退
      ，月經(jīng)突然停止也是正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象
      。還有月經(jīng)的女性也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)
        ，及時(shí)調(diào)整
        。
      3、更年期女性牙齒會(huì)發(fā)生變化
        ，當(dāng)女性進(jìn)入更年期時(shí)
        ，口腔中的唾液會(huì)減少分泌，同時(shí)唾液帶走細(xì)菌的能力也在削弱
        ，此時(shí)牙齒和牙齦就容易發(fā)生腐爛
        、變質(zhì)現(xiàn)象，使得牙齒看上去沒有光澤
        ，此時(shí)女性的牙齒還會(huì)有厚厚的象牙質(zhì)
        。
      4、女性在更年期時(shí)
      ，容易出現(xiàn)精神
      ，敏感情緒多變的狀況，一部分人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛
      、疲勞
      、頭暈、激動(dòng)
      、容易動(dòng)怒
      、抑郁等癥狀，甚至有少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)心理疾病
      。更年期的女性一定要調(diào)整自己的心理壓力
      ，要以樂觀的心態(tài)去正視更年期問題，不要給自己過多壓力
      ，保持良好心態(tài)
      ，積極配合醫(yī)生治療，很快就會(huì)過去的
      。
      5
      、更年期女性容易出現(xiàn)肥胖癥狀，由于年齡的增大
      ，女性身體本身的機(jī)能和新陳代謝能力都會(huì)下降
      ，此時(shí)更年期女性
      ，能量消耗本來就少
      ，在加上身體不適運(yùn)動(dòng)減少，造成了脂肪堆積
      ，引起體重加重
      ，出現(xiàn)肥胖
      。
      更年期的女性雖然會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀，但只要合理飲食
      ，正確調(diào)整自己的心態(tài)就不會(huì)出現(xiàn)大問題
      ，更年期女性要吃一些清淡、安神的食物
      ，最好用百合來熬粥
      ，煮湯能夠起到更好作用。
      月經(jīng)紊亂的女性可以吃一些烏賊魚來調(diào)節(jié)
      ，它可以改善更年期綜合癥起到滋陰
      、養(yǎng)血、清熱的作用
      。氣血不足的更年期女性可以多吃一些阿膠來滋陰補(bǔ)血
      。
      女性更年期典型癥狀3 圍絕經(jīng)期綜合征 
      女性圍絕經(jīng)期綜合征，又被稱為“更年期綜合征”
      ，通常指的是女性絕經(jīng)前后身體出現(xiàn)激素波動(dòng)
      ，導(dǎo)致一些列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀，謹(jǐn)記時(shí)常會(huì)伴隨神經(jīng)心理等癥狀
      。
      其實(shí)
      ，生活中女人要是發(fā)現(xiàn)自己脾氣變差，盜汗潮熱
      、失眠心悸
      、情緒激動(dòng)、心情低落等
      ，就要注意自己是不是更年期來了
      ，因?yàn)檫@些癥狀都是更年期惹的禍。
       更年期治療小妙招 
      生活中
      ，女性朋友要是確定自己更年期了
      ，建議在剛出現(xiàn)狀況的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用雌激素
      。因?yàn)榇萍に夭粌H可以緩解絕經(jīng)癥狀
      ，也可以有效緩解激素的降低速度，簡(jiǎn)而言之就是能直接改善更年期癥狀
      。
      此外
      ，由于運(yùn)動(dòng)可以加速人體內(nèi)新陳代謝的速度，能夠讓機(jī)體中的細(xì)胞處于活躍狀態(tài)
      ，特別是女性卵巢細(xì)胞
      ，能讓卵巢細(xì)胞富有活力，自然卵巢功能就會(huì)得到提高
      ，最終達(dá)到延遲女性更年期
      。
      另外
      ，不良的情緒會(huì)加速女人的衰老速度，因此女人要是長(zhǎng)期處在不良的情緒
      ，衰老速度就會(huì)大大加快
      ，也會(huì)加速更年期到來。所以
      ，女人要想延遲更年期
      ，就一定要保持好的心情。
      女性更年期典型癥狀4 更年期月經(jīng)不調(diào)的癥狀 
      月經(jīng)失調(diào)
      ，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂
      、潮熱汗出、易激動(dòng)
      、煩躁
      、疲倦、失眠
      、頭痛等癥狀
      。還有就是表現(xiàn)為月經(jīng)周期出血量的異常，或是月經(jīng)前
      、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀
      。
       更年期月經(jīng)不調(diào)怎么辦 
      1、可以運(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理
      ，中草藥在調(diào)理人體方面的功能是比較專業(yè)的像正氣固元方
      ，生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對(duì)卵巢保養(yǎng)有非常好的作用
      。
      2
      、更年期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物
      ，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
      ，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。
       更年期月經(jīng)不調(diào)吃什么好 
      1
      、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克
      ，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之
      。每日1次
      ，連服。功能補(bǔ)中益氣
      ，養(yǎng)血止血
      。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
      2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克
      ，紅糖40克。山楂水煎去渣
      ，沖入紅糖
      ，熱飲。非妊娠者多服幾次
      ，經(jīng)血亦可自下
      。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂
      。
      3
      、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量
      。煮濃茶一碗
      ，去渣，放紅糖溶化后飲
      。每日一次
      。功能清熱、調(diào)經(jīng)
      。主治月經(jīng)先期量多
      。
      女性更年期綜合癥有哪些
      ？
      更年期是女性都會(huì)經(jīng)歷的一段時(shí)期
      ，有的人會(huì)在更年期患上更年期綜合癥。更年期綜合癥具體都有哪些表現(xiàn)呢?今天小編給大家講講更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些
      、怎樣預(yù)防更年期綜合癥以及更年期吃什么好
      。
      
更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些
      
1.月經(jīng)紊亂
      
更年期綜合癥最普遍同時(shí)也最為突出的一個(gè)癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后
      ，月經(jīng)經(jīng)常延遲
      ，甚至幾個(gè)月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少
      。當(dāng)雌激素越來越少
      ，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí)，月經(jīng)就停止了
      ，稱為絕經(jīng)
      。
      
2.神經(jīng)、精神障礙
      
有一些女性朋友在到了更年期以后
      ，血壓會(huì)出現(xiàn)較為明顯的上下波動(dòng)情況;絕大部分更年期女性可能有情緒不穩(wěn)定
      、易激動(dòng)、性格變化、記憶力減退等更年期綜合癥癥狀表現(xiàn)
        。
      
3.心血管及脂代謝障礙
      

      
許多女性朋友在更年期還往往會(huì)產(chǎn)生心血管癥狀以及脂代謝障礙的情況
        ，甚至還有可能會(huì)引起冠心病、糖尿病等嚴(yán)重疾病
        。
      
4.皮膚干燥或瘙癢
      
激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛
        。
      
5.皺紋增加
      
激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱
        、皮膚變薄
        。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋
        。
      
6.難受想哭
      
卵巢功能減退和激素水平變化
        ，會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺。
      

      
更年期的女性是非常敏感的
        ，即將進(jìn)入更年期的女性如何預(yù)防更年期綜合癥的情況發(fā)生呢?我們一起看一下
        。
      
怎樣預(yù)防更年期綜合癥
      
1、創(chuàng)造豐富多彩的生活
        ，把生活安排得有節(jié)奏
      ，適當(dāng)增加業(yè)余愛好，增加生活的情趣
      ，還能保持良好的大腦功能
      ，增進(jìn)身心健康，對(duì)預(yù)防本癥大有裨益
      。
      
2
      、在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉和勞動(dòng)
      ，以改善機(jī)體血液循環(huán)
      ，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。
      
生活的規(guī)律化是可以有效的預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生以及一些疾病的入侵的
      。若是出現(xiàn)不開心的情況
      ，要理智的面對(duì)。
      
3
      、正視“負(fù)面生活事件”
      ，正確對(duì)待突發(fā)事件對(duì)閉經(jīng)婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮(zhèn)靜
      ，以自身健康為重
      ，切不可憂心如焚、不思后果
      ，從而誘發(fā)或加重本癥
      。
      
4
      、提前認(rèn)識(shí)本病，做好心理準(zhǔn)備
      ，正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸
      ，了解其臨床表現(xiàn)，對(duì)預(yù)防本病的發(fā)生打下良好基礎(chǔ)
      ，既使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀
      ，也不會(huì)因此而緊張不安。
      
5
        、處理好家庭、社會(huì)關(guān)系
        ，家庭和睦是全家人的幸福
        ，也是預(yù)防本病的重要因素。女性不但要適應(yīng)家庭
        ，更要適應(yīng)社會(huì)
        ，對(duì)當(dāng)今社會(huì)上的一些現(xiàn)象要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不理解的要多與他人交流看法
        ，要以樂觀態(tài)度對(duì)待生活
        、對(duì)待社會(huì)，這對(duì)預(yù)防更年期提前十分有利
        。
      
更年期的女性吃什么是比較好的呢?小編整理里一些更年期的最佳飲食
        ，來了解一下。
      
更年期吃什么好
      
1
        、海藻類
      
紫菜
        、海帶。海藻類可補(bǔ)鈣
        、補(bǔ)鐵
        ，讓女性擁有好氣色，其中的B族維生素和碘也能促進(jìn)代謝
        ，幫更年期女性舒緩壓力
        。
      

      
2、奶類
      
牛奶
        、酸奶
        。除了可以補(bǔ)鈣，奶類所含的色氨酸及B族維生素
      ，還有助維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作
      ，改善更年期睡眠質(zhì)量較差的現(xiàn)象。
      
3
      、水果類
      
櫻桃
      、蘋果。高膳食纖維水果可幫女性改善因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)不佳而造成排便不順暢的情形。另外
      ，水果中的維生素C可抗氧化
      ，幫助延緩老化速度。
      
4
      、大豆及其制品
      
黃豆
      、豆腐、豆?jié){
      。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮
      ，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適癥狀之外
      ，還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松
      、預(yù)防心腦血管疾病等多重功效。
      

      
5
      、海鮮
      
小魚干
      、秋刀魚、蝦
      。深海魚富含歐米伽3不飽和脂肪酸
      ，可以幫更年期女性降低血液中的甘油三酯，減少心腦血管疾病發(fā)生的可能性
      ，而帶骨的魚類
      、蝦，特別是小魚干
      ，都是補(bǔ)鈣的好幫手
        。
      
6、蔬菜類
      
菠菜
        、西蘭花
        。蔬菜同樣具有高膳食纖維的特性，而深色蔬菜里β胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A
      ，有助維護(hù)視力
      ，預(yù)防老花眼提前到來。深綠色的葉菜也含有鎂
      ，有助穩(wěn)定神經(jīng)
      ，增強(qiáng)睡眠品質(zhì)。
      
結(jié)語：對(duì)于很多即將進(jìn)入和已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性來說
      ，補(bǔ)充鈣質(zhì)以及一系列的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常有必要的
      。若是身體中缺乏鈣元素，更年期的女性很容易發(fā)生骨折的情況
      。積極嗎
      ，面對(duì)生活以及有規(guī)律的起居
      ，都是預(yù)防更年期綜合癥發(fā)作的方法。
      

          
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